Font size
WorksheetsQuiz tentang Tidur dan Gelombang Otak
Total questions: 21
Worksheet time: 13mins
Tidur REM terjadi sekitar berapa kali dalam satu malam pada orang normal?
1–2 kali
2–3 kali
4–5 kali
Lebih dari 10 kali
Gelombang otak yang muncul saat seseorang dalam keadaan fokus dan berkonsentrasi adalah:
Alfa
Beta
Delta
Theta
Gelombang otak yang muncul saat seseorang sangat rileks menjelang tidur adalah:
Alfa
Beta
Theta
Delta
Gelombang otak yang dominan saat tidur lelap tanpa mimpi adalah:
Delta
Theta
Beta
Alfa
Gelombang otak yang muncul saat bermimpi adalah:
Delta
Theta
Beta
Alfa
Irama sirkadian adalah:
Irama biologis harian tubuh dalam siklus 24 jam
Aktivitas listrik otot
Aliran darah ke otak
Pola napas saat tidur
Hormon yang mengatur ritme tidur-bangun dan diproduksi kelenjar pineal adalah:
Adrenalin
Melatonin
Kortisol
Serotonin
Produksi melatonin meningkat ketika:
Banyak cahaya
Tidak ada cahaya
Suhu tubuh meningkat
Tekanan darah turun
Kualitas tidur akan menurun jika seseorang:
Tidur di ruangan gelap
Tidur setelah makan berat
Berolahraga sore hari
Mengatur waktu tidur teratur
Salah satu faktor yang dapat mengganggu pelepasan hormon melatonin adalah:
Cahaya terang
Suhu ruangan dingin
Minum air putih
Aktivitas ringan
Neurotransmiter utama yang menginduksi rasa kantuk di batang otak adalah:
Dopamin
Serotonin
Noradrenalin
Asetilkolin
Tidur menggunakan pakaian yang terlalu ketat akan:
Tidur menggunakan pakaian yang terlalu ketat akan:
Meningkatkan sekresi melatonin
Menurunkan sekresi melatonin
Tidak berpengaruh
Meningkatkan kualitas tidur
Kekurangan cahaya matahari di siang hari dapat menyebabkan:
Peningkatan kortisol
Gangguan ritme sirkadian
Penurunan metabolisme
Peningkatan energi
Hormon yang meningkat bila seseorang tidur terlalu larut adalah:
Melatonin
Kortisol
Insulin
Tiroksin
Tidur yang cukup membantu menurunkan kadar hormon:
Melatonin
Kortisol
Estrogen
Tiroksin
Selama tidur REM, denyut jantung dan pernapasan akan:
Menurun drastis
Tidak berubah
Meningkat dan menjadi tidak teratur
Berhenti sesaat
Salah satu fungsi penting melatonin selain mengatur tidur adalah:
Sebagai antioksidan
Meningkatkan tekanan darah
Menekan sistem imun
Mengurangi hormon serotonin
Struktur otak berikut termasuk dalam sistem limbik, kecuali:
Amigdala
Hipokampus
Girus singulatus
Korteks motorik primer
Menurut Papez (1958), bagian otak yang mengatur emosi adalah:
Hipokampus, amigdala, girus singulatus, dan thalamus anterior
Medula, pons, dan serebelum
Lobus frontal dan parietal
Hipotalamus saja
Kerusakan pada hemisfer non-dominan yang homolog dengan area Broca menyebabkan:
Afasia sensorik
Gangguan ekspresi emosi dalam bahasa
Kesulitan memahami bahasa
Gangguan bicara logis
