Ketika pelatih membantu atlet menghadapi kegagalan dengan memberikan arahan positif, mendengarkan keluh kesah, dan membimbing pengembangan diri, pelatih menjalankan perannya sebagai:

Salah satu bentuk tanggung jawab etis pelatih dalam olahraga adalah:

Seorang pelatih yang memaksakan latihan berat tanpa memperhatikan kondisi kesehatan atlet telah melanggar tanggung jawab:

Dalam konteks tanggung jawab sosial, pelatih yang aktif membina atlet untuk menjadi teladan bagi masyarakat menunjukkan bahwa pelatih berperan sebagai:

Pelatih yang mengambil semua keputusan tanpa melibatkan atlet dan staf termasuk gaya kepemimpinan:

Ciri utama gaya kepemimpinan demokratis dalam kepelatihan adalah:

Gaya kepemimpinan laissez-faire cenderung berhasil jika:

Salah satu tujuan utama komunikasi non-verbal dalam kepelatihan adalah:

Ketika pelatih mampu mendengarkan keluhan atlet secara empatik dan merespons dengan solusi yang membangun, hal tersebut mencerminkan:

Pelatih yang berhasil menciptakan rasa aman psikologis dalam tim biasanya memiliki karakteristik:

Program latihan yang difokuskan pada daya tahan jantung dan kekuatan otot merupakan contoh penerapan latihan dengan tujuan:

Pelatih menugaskan atlet untuk bermain dalam kondisi tekanan waktu agar mampu membuat keputusan cepat dan tepat. Tujuan latihan ini mengembangkan aspek:

Latihan “game situation” yang menekankan pada strategi serangan cepat dan adaptasi terhadap lawan bertujuan mengembangkan aspek:

Latihan “weight training” dengan beban progresif bertujuan utama untuk meningkatkan:

Dalam olahraga bela diri, kemampuan menggabungkan kecepatan tangan dan keseimbangan tubuh disebut:

Komponen terpenting dalam aspek fisik Adalah:

Jika pelatih ingin mengevaluasi efektivitas latihan daya tahan, indikator paling valid yang perlu diperhatikan adalah...

Seorang pelatih meningkatkan jumlah set dalam latihan beban agar otot atlet beradaptasi dengan beban lebih besar. Hal ini merupakan penerapan prinsip...

Prinsip latihan yang diterapkan pelatih bulu tangkis untuk meningkatkan kecepatan reaksi pemain dengan latihan shuttle run adalah...

a. Spesifisitas b. Overload c. Reversibilitas d. Adaptasi

Jika seorang pelatih memberikan beban terlalu tinggi tanpa memperhatikan kondisi atlet, maka kemungkinan besar akan terjadi...

Seorang atlet mengalami stagnan (bertahan pada satu titik) performa karena tidak ada peningkatan intensitas latihan selama 3 minggu. Analisis penyebabnya adalah...

Dalam evaluasi latihan, pelatih menemukan bahwa latihan spesifik passing tidak meningkatkan daya tahan pemain. Analisisnya adalah...

Setelah mengevaluasi data latihan 6 minggu, pelatih memutuskan menaikkan intensitas latihan sebesar 5% karena adaptasi berjalan baik. Keputusan ini menunjukkan penerapan prinsip...

Seorang pelatih memberikan waktu istirahat cukup antara dua sesi latihan agar tubuh atlet beradaptasi terhadap beban latihan. Hal ini merupakan penerapan prinsip...

Atlet yang tidak berlatih selama liburan mengalami penurunan performa meskipun sebelumnya berada dalam kondisi puncak. Analisis yang tepat adalah...

Dalam latihan tim, beberapa atlet mengalami peningkatan cepat sedangkan lainnya lambat. Pelatih perlu...

Seorang pelatih mengevaluasi program latihan dan menemukan sebagian atlet cepat mengalami kelelahan. Evaluasi yang tepat adalah...

Ketika pelatih mengevaluasi hasil latihan dan menemukan sebagian atlet tidak berkembang sesuai harapan, tindakan terbaik adalah...

Dalam praktikum, seorang mahasiswa merancang sesi latihan dengan durasi pemanasan yang terlalu singkat dan tanpa progresi intensitas. Evaluasi yang tepat adalah...

Atlet yang kehilangan konsentrasi saat bertanding menunjukkan masalah pada faktor...

Jika atlet tidak memiliki teknik dasar yang baik, maka secara biomekanik akan berdampak pada...

Atlet dengan mindset tetap (fixed mindset) cenderung...

Pemain basket yang cepat pulih setelah latihan intensitas tinggi menunjukkan adaptasi yang baik pada sistem...

Jika atlet sering mengalami cedera meski sudah berlatih dengan baik, pelatih perlu mengevaluasi...

Atlet yang melakukan latihan fartlek (perubahan tempo cepat dan lambat) akan melatih kombinasi sistem energi...

Atlet dengan tingkat stres tinggi menjelang kompetisi akan lebih mudah lelah karena...

Atlet sprinter 100 meter mengandalkan sistem energi utama berupa...

Dalam latihan daya tahan, sistem energi yang paling dominan digunakan adalah...