Bipolar and Related Disorders

Schizophrenia Spectrum and Other Psychotic Disorders

Neurocognitive Disorders

Trauma-Related Disorders

Perasaan sedih dan kehilangan minat selama minimal dua minggu

Ledakan emosi tanpa sebab

Sulit membedakan realitas dan khayalan

Ketakutan ekstrem terhadap ketinggian

Generalized Anxiety Disorder

Bipolar Disorder

Somatic Symptom Disorder

Borderline Personality Disorder

Anxiety Disorders

Obsessive-Compulsive and Related Disorders

Personality Disorders

Disruptive and Conduct Disorders

PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)

Bipolar Disorder

Dissociative Disorder

Sleep-Wake Disorder

Anorexia Nervosa

Bulimia Nervosa

Binge-Eating Disorder

Body Dysmorphic Disorder

Menghindari mereka agar tidak terpengaruh

Memberikan stigma agar mereka sadar diri

Mendengarkan tanpa menghakimi dan mendorong mencari bantuan profesional

Menganggap gangguan mental sebagai kelemahan pribadi

Kemandirian dalam pengambilan keputusan

Waham, halusinasi, dan perubahan suasana hati

Perilaku wajar dan stabil

Kepuasan dalam hidup

Bertanggung jawab atas tindakan

Menghindari interaksi sosial

Tidak memiliki pegangan hidup

Selalu merasa cemas

Gangguan psikotik

Gangguan suasana hati

Binge-eating

Gangguan kecemasan

kecemasan

disosiatif

kepribadian

mood

A

B

C

A

B

C

Benar

Salah

kepribadian

disosiatif

Selalu merasa terpuruk

Berjiwa sosial

Menghindari interaksi sosial

Tidak memiliki pegangan hidup

Mental disorder tidak selalu berkaitan dengan kekerasan.

Orang yang mempunyai mental disorder, artinya tingkat kecerdasannya rendah.

Mental disorder selalu muncul karena pola asuh yang salah.

Jika mengalami kesehatan mental, artinya punya kepribadian lemah.

Gangguan stres pascatrauma (PTSD)

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD)

Skizofrenia

Gangguan bipolar

Suasana hati yang sangat fluktuatif antara mania dan depresi.

Pola makan yang terganggu secara signifikan.

Pengalaman berulang dari peristiwa traumatis melalui mimpi atau kilas balik.

Kebutuhan untuk menghindari interaksi sosial secara terus-menerus.

Ketakutan terhadap tempat ramai.

Serangan kecemasan mendadak yang intens tanpa pemicu yang jelas.

Ketergantungan pada zat tertentu.

Pola pikir obsesif terhadap kebersihan.

Peningkatan konsentrasi dan fokus


Peningkatan kepercayaan diri


Memori yang lebih baik

Gangguan kecemasan dan depresi


Meditasi

Penghindaran sosial


Olahraga berat


Peningkatan aktivitas fisik

Stres yang mengarah pada peningkatan kreativitas dan produktivitas.

Stres yang terjadi hanya dalam situasi tertentu.

Stres yang mengurangi kemampuan seseorang untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari.

Stres yang disebabkan oleh tekanan yang sangat besar dan berbahaya bagi kesehatan.

Gangguan fungsi fisik akibat cedera otot.

Gangguan fungsi mental akibat kegagalan mekanisme adaptasi kejiwaan.

Gangguan tidur akibat stres berat.

Penyakit genetik yang memengaruhi perilaku.

Suatu gangguan mental yang dapat sembuh dengan sendirinya

Gangguan mental yang selalu membutuhkan perawatan medis

Gangguan mental yang terjadi pada waktu-waktu tertentu

Gangguan keadaan emosi, motivasi, fungsional dan tingkah laku

depresi sama dengan gila

Biokimia

Genetik

Fisik

Psikososial

Lingkungan

Perubahan pola hidup atau perilaku dengan berolahraga

Berpikir positif

Mengatur pola makan

Konseling kelompok

Berkonsultasi dengan psikolog

Psikotik

Neurotik

Psikogenik

Unipolar

Bipolar

Dopamin

Serotonin

Norepinefrin

Neurokimia

Sitokin

Menyembunyikan perasaan dan tidak berbicara dengan siapapun

Mengonsumsi obat - obatan tanpa resep

Konsultasi dengan psikolog dan menjalani terapi

Menambahkan aktivitas yang berat sehingga dapat menimbulkan stres

Diam dan tidak melakukan apapun

Ringan

Berat

Sedang

Psikotik

Neurotik

Strategi ego untuk menghadapi tekanan eksternal dengan cara manipulasi perilaku

Cara individu menanggapi stres melalui penolakan atau penghindaran masalah

Respons emosional yang timbul akibat ketidakmampuan individu dalam menyeimbangkan id dan superego

Proses rasionalisasi yang digunakan ego untuk menjaga keharmonisan antara id dan superego

Individu akan lebih mudah merasionalisasi konflik emosional yang dihadapi

Ego akan lebih dominan dalam mengambil keputusan tanpa mempertimbangkan dampak moral

Individu akan menggunakan mekanisme pertahanan diri untuk menghindari kenyataan dan mengatasi konflik internal

Superego akan mengendalikan naluri, dan id akan mengalah untuk kepentingan moralitas

Pendidikan agama mengajarkan cara beradaptasi dengan lingkungan

Pendidikan agama dapat menjadi obat bagi gangguan jiwa

Pendidikan agama meningkatkan keterampilan sosial anak

Pendidikan agama membentuk kreativitas anak

Meningkatkan pemahaman dan penyelesaian masalah secara kolektif, yang pada akhirnya menciptakan lingkungan yang lebih mendukung kesejahteraan mental dan emosional

Meningkatkan ketegangan karena komunikasi menjadi terlalu terbuka dan tanpa batas

Membuat anggota keluarga menjadi lebih terisolasi karena mereka merasa terlalu banyak berbicara tentang perasaan pribadi

Menurunkan tingkat stres dalam keluarga, meskipun komunikasi tidak efektif dalam menyelesaikan masalah

Depresi adalah ketenangan pikiran yang positif

Depresi adalah kebahagiaan yang berlebihan

Depresi adalah kegembiraan yang berlebihan

Depresi adalah gangguan mental yang ditandai dengan perasaan sedih yang persisten dan gejala lainnya.

Perasaan sedih yang berkepanjangan, kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas sehari-hari, perubahan berat badan atau nafsu makan, gangguan tidur, kelelahan, perasaan bersalah yang berlebihan, kesulitan berkonsentrasi, dan pemikiran tentang kematian atau bunuh diri.

Perasaan bahagia yang berlebihan

Kesulitan tidur

Kesulitan berkonsentrasi

Mengonsumsi alkohol secara berlebihan

Mengisolasi diri dari orang lain

Tidak tidur sama sekali

Mencari bantuan dari profesional kesehatan mental, menjaga pola makan dan tidur yang sehat, berolahraga secara teratur, menghindari konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang, serta berbicara dengan orang-orang terdekat untuk mendapatkan dukungan emosional.

Kecemasan adalah perasaan senang dan damai terhadap situasi yang menegangkan

Kecemasan adalah perasaan khawatir, gelisah, atau takut yang berlebihan terhadap sesuatu yang dianggap sebagai ancaman atau bahaya.

Kecemasan adalah ketakutan yang wajar dan proporsional terhadap ancaman

Kecemasan adalah ketenangan dan kepercayaan diri yang berlebihan

Kesulitan makan

Perasaan senang

Mudah tidur

Perasaan gelisah, ketegangan otot, sulit tidur, kesulitan berkonsentrasi, rasa takut yang berlebihan

Menggunakan teknik pernapasan dalam, meditasi, olahraga, tidur yang cukup, menghindari stimulan seperti kafein dan alkohol, serta berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental jika diperlukan.

Mengabaikan perasaan kecemasan

Menonton film horor sebelum tidur

Mengonsumsi makanan cepat saji

Stres adalah respons fisiologis dan psikologis terhadap tekanan atau tuntutan yang berlebihan.

Stres adalah reaksi positif terhadap tekanan

Stres adalah keadaan pikiran yang tenang dan damai

Stres adalah kondisi di mana seseorang merasa sangat bahagia

Ketidakmampuan beradaptasi, kekurangan gizi, kelebihan waktu luang

Olahraga teratur, tidur yang cukup, waktu luang yang berkualitas

Tekanan pekerjaan, masalah keuangan, konflik interpersonal, kurangnya dukungan sosial, perubahan hidup yang signifikan

Makanan sehari-hari, cuaca, hobi yang menyenangkan

Menghindari makan makanan sehat

Menonton film horor sepanjang malam

Mengabaikan masalah yang menyebabkan stres

Melakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, olahraga, tidur yang cukup, dan berbicara dengan orang terdekat.

Perbedaan antara depresi dan kecemasan adalah depresi adalah perasaan sedih dan kehilangan minat, sementara kecemasan adalah perasaan khawatir dan gelisah.

Depresi dan kecemasan tidak memiliki perbedaan yang signifikan.

Depresi dan kecemasan adalah kondisi yang sama dengan gejala yang berbeda.

Depresi adalah perasaan khawatir dan gelisah, sedangkan kecemasan adalah perasaan sedih dan kehilangan minat.

Kesehatan mental yang buruk dapat menyebabkan stres kronis, kurangnya motivasi untuk berolahraga atau menjaga pola makan sehat, serta gangguan tidur. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik seseorang, meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, dan masalah kesehatan lainnya.

Kesehatan mental yang buruk hanya berdampak pada kesehatan mental saja

Kesehatan mental yang buruk tidak memiliki pengaruh pada kesehatan fisik

Kesehatan mental yang buruk dapat meningkatkan kebugaran fisik seseorang

Kesehatan mental tidak berpengaruh pada kehidupan sehari-hari

Penting untuk mencegah dampak negatif pada kehidupan sehari-hari, hubungan sosial, dan produktivitas seseorang.

Tidak penting karena kesehatan mental hanya bersifat sementara

Lebih baik mengabaikan masalah kesehatan mental

Kurangnya dukungan sosial, perubahan hidup yang signifikan, riwayat keluarga dengan gangguan mental, dan pengalaman traumatis.

Menonton film komedi sepanjang hari

Menghabiskan waktu di alam terbuka

Mengonsumsi makanan sehat setiap hari

Melakukan olahraga yang intensif setiap hari

Menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman

Mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari

Melakukan teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga

Gangguan kecemasan umum adalah keadaan pikiran yang tenang dan damai

Gangguan kecemasan umum adalah kebahagiaan yang berlebihan

Gangguan kecemasan umum adalah kondisi di mana seseorang merasa sangat bahagia

Gangguan kecemasan umum adalah kondisi di mana seseorang merasa cemas, gelisah, atau khawatir secara berlebihan terhadap berbagai situasi atau kejadian

Meningkatkan stres dan kecemasan

Meningkatkan kesehatan mental, mengurangi risiko depresi, dan meningkatkan kualitas tidur

Menyebabkan gangguan kecemasan

Tidak ada manfaat yang signifikan

Merawat diri sendiri dengan makanan cepat saji setiap hari

Menjaga kebersihan tubuh saja

Praktik rutin yang dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, seperti tidur yang cukup, olahraga, dan mengelola stres

Tidak melakukan aktivitas fisik sama sekali

Mengabaikan mereka dan tidak memberikan dukungan

Memberikan dukungan emosional, mendengarkan dengan empati, dan mengarahkan mereka untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan

Memberikan kritik dan menyalahkan mereka atas kondisi mereka

Menyuruh mereka untuk menyembunyikan masalah mereka