wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UH PJOK (Kelas 8)

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Induk dari organisasi bola basket dunia adalah ...

a)

FIFA

b)

NBA

c)

FIBA

d)

PSSI

2.

Yang bukan termasuk teknik passing bola basket adalah ...

a)

Chess Pass

b)

Traveling Pass

c)

Bounce Pass

d)

Overhead Pass

3.

Permainan bola basket berasal dari negara ...

a)

Irlandia

b)

Kanada

c)

India

d)

Amerika Serikat

4.

Ukuran lapangan bola basket menurut Federation Internationale de Basketball adalah ...

a)

28 m x 15 m

b)

29 m x 16 m

c)

27 m x 15 m

d)

26 m x 14 m

5.

Yang menemukan permainan bola basket adalah ...

a)

William G. Morgan

b)

Jess Starles

c)

Abraham Lincoln

d)

Dr. James Naismith

6.

Induk organisasi bola Basket Indonesia adalah ...

a)

PERBASI

b)

PSSI

c)

PBVSI

d)

PBSI

7.

Jumlah kuarter (babak) pada permainan bola Basket adalah ...

a)

1

b)

2

c)

4

d)

3

8.

Suatu usaha yang dilakukan oleh suatu regu dalam memenangkan pertandingan olahraga dinamakan ...

a)

teknik

b)

strategi

c)

sistem

d)

taktik

9.

Lama permainan bola basket per kuarter menurut standar internasional adalah ...

a)

5 menit

b)

10 menit

c)

15 menit

d)

45 menit

10.

Tinggi ring basket dari permukaan lantai adalah ...

a)

3,05 m

b)

2,55 m

c)

2,42 m

d)

2,31 m

11.

Tujuan utama permainan bola basket adalah ...

a)

Mencetak angka dengan memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Memperlambat tempo permainan lawan

d)

Mencuri bola dari lawan

12.

Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut ...

a)

jump shoot

b)

lay up shoot

c)

slam dunk

d)

free throw

13.

Atletik pertama kali dipertandingkan di ...

a)

Amerika

b)

Britania Raya

c)

Yunani Kuno

d)

Afrika

14.

Posisi awal tolak peluru dengan gaya menyamping (ortodoks) yaitu ....

a)

Membelakangi arah tolakan

b)

Menghadap ke depan sektor

c)

Sektor tolakan di samping kanan

d)

Sektor tolakan di samping kiri

15.

Berikut yang dimaksud tolak peluru gaya berputar adalah ....

a)

Ortodoks

b)

Obrien

c)

Walking

d)

Spin

16.

Istilah lain olahraga tolak peluru yaitu....

a)

hammer throw

b)

Shotput

c)

javelin throw

d)

discus throw

17.

Pemegang rekor tolakan peluru putra sejauh 23,56 meter adalah .....

a)

David Beckham

b)

Lin Dan

c)

Michael Jordan

d)

Ryan Crouser

18.

Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak pendek yaitu .....

a)

1500 m, 3000 m dan 5000 m

b)

200 m, 400 m dan 800 m

c)

100 m, 200 m dan 400 m

d)

300 m, 500 m dan 600 m

19.

Siapa pemegang rekor lari jarak pendek ....

a)

Jay Idzes

b)

Bartoz Kurek

c)

Usain Bolt

d)

Victor

20.

Jumlah pelari dalam satu regu pada lari estafet adalah ....

a)

3

b)

4

c)

2

d)

5

21.

Star yang digunakan pelari pertama dalam lari estafet .....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

melompat

22.

Panjang tongkat pada lari estafet yaitu ....

a)

20–25 cm

b)

25–28 cm

c)

28–30 cm

d)

30–35 cm

23.

Organisasi senam lantai indonesia adalah....

a)

PERSANI

b)

PSSI

c)

PSI

d)

PSNI

24.

Alat yang digunakan untuk tumpuan atau alas dalam senam lantai adalah ....

a)

kasur

b)

busa

c)

matras

d)

lantai

25.

Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan rolling depan adalah...

a)

kepala

b)

kaki

c)

tengkuk

d)

dahi

26.

Untuk menghindari cidera otot saat latihan diperlukan .....

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

pelatihan

d)

peregangan

27.

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan dan kelentokan ….

a)

senam irama

b)

senam aerobik

c)

senam lantai

d)

senam yoga

28.

Sikap awal gerakan sikap lilin yang benar adalah ....

a)

Posisi jongkok membelakangi matras

b)

Tidur telentang, kedua tangan di samping pinggang, dan kaki dirapatkan

c)

Berdiri tegak dengan tangan di samping badan

d)

Posisi merangkak di atas matras

29.

Saat melakukan sikap lilin, posisi kaki yang benar adalah ....

a)

Direnggangkan

b)

Dibengkokkan

c)

Lurus ke atas

d)

Ditekuk sedikit

30.

Senam lantai juga disebut dengan istilah ...

a)

Tiger sprong

b)

Floor exercises

c)

Koprol

d)

Cart wheel

31.

Gerakan yang dilakukan pada gambar dibawah disebut ….

a)

rolling depan

b)

handstand

c)

kayang

d)

Semua salah

32.

Manfaat utama dari melakukan gerakan kayang adalah melatih...

a)

Kecepatan

b)

Keseimbangan

c)

Kelenturan tubuh

d)

Kekuatan otot perut

33.

Gerakan kayang bertumpu pada...

a)

Kedua tangan dan kepala

b)

Kedua tangan dan lutut

c)

Kedua telapak tangan dan kaki

d)

Punggung dan kepala

34.

Posisi badan saat melakukan gerakan kayang yang benar adalah...

a)

Membungkuk

b)

Lurus tegap

c)

Melengkung ke belakang

d)

Tengkurap

35.

Gerakan yang dilakukan pada gambar di bawah disebut apa?

a)

rolling depan

b)

handstand

c)

kayang

d)

sikap lilin

36.

Gerakan yang dilakukan pada gambar di bawah disebut apa?

a)

lompat jauh

b)

lompat harimau

c)

lompat kangkang

d)

lompat tinggi

37.

Alat yang digunakan untuk latihan kekuatan adalah apa?

a)

barbel

b)

simpai

c)

tongkat

d)

gada

38.

Istilah lain tingkat kesegaran kebugaran jasmani adalah apa?

a)

fisiologycal fitness

b)

fitness

c)

physical fitness

d)

physicalendurance

39.

Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah apa?

a)

push up

b)

back lift

c)

sit up

d)

squat jump

40.

Kemampuan seseorang dalam menggunakan ototnya untuk berkontraksi secara terus-menerus dalam waktu yang relatif lama dengan beban tertentu disebut apa?

a)

kelincahan

b)

kecepatan

c)

koordinasi

d)

daya tahan otot

Similar Resources on Wayground

Ulhar-1 kls8 sem1_ 20-21_SMPN 9 (Bola Besar)

40 questions

Ulhar-1 kls8 sem1_ 20-21_SMPN 9 (Bola Besar)

quiz

Worksheet

•

8th Grade

PJPK akhir tahun ting2 kssm

40 questions

PJPK akhir tahun ting2 kssm

quiz

Worksheet

•

8th Grade

MAPEH

35 questions

MAPEH

quiz

Worksheet

•

8th Grade

SENAM

41 questions

SENAM

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Remedial PJOK 8

40 questions

Remedial PJOK 8

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University

IPAS- X MAHARDIKA

40 questions

IPAS- X MAHARDIKA

quiz

Worksheet

•

KG - 10th Grade

PJOK KELAS 8 " PENCEGAHAN PERGAULAN BEBAS"

45 questions

PJOK KELAS 8 " PENCEGAHAN PERGAULAN BEBAS"

quiz

Worksheet

•

8th Grade

MATERI PJOK KLS 6

40 questions

MATERI PJOK KLS 6

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University