Kafein mempunyai beberapa manfaat bagi atlet, tetapi pemakaian kafein bagi olahragawan sebaiknya dihindari sebab akan merugikan kinerja saat bertanding. seorang atlet dikatakan dia dianggap doping apabila mengkonsumsi kopi sebanyak ........

Gula memiliki manfaat sebagai pemberi energi instant, tetapi penggunaan gula berlebihan bisa menimbulkan efek buruk pada atlet, yaitu bisa menyebabkan ..........

Gula terdiri dari macam-macam jenis. Gula yang baik dikonsumsi atlet dengan nilai glikemik lebih rendah adalah ....

Seseorang yang mengkonsumsi suplemen protein berlebihan dengan tujuan meningkatkan massa otot, tetapi tidak diimbangi dengan latihan, maka efek yang terjadi adalah.....

Suplemen multivitamin terutama untuk vitamin larut lemak, dalam jumlah yang berlebihan akan menyebabkan .....

Madu menjadi salah satu zat yang bisa meningkatkan performa atlet ketika bertanding. Tetapi ketika dikonsumsi mendekati pertandingan dikhawatirkan bisa menyebabkan hipoglikemia. Sebaiknya konsumsi madu yang baik adalah ............

Secara fisiologis, telur mentah tidak dapat dicerna oleh sistem pencernaan manusia, selain itu juga bisa merusak vitamin A, karena mengandung ........

Rokok selain dapat mengganggu kesehatan dan dapat mengalami kekurangan suplai oksigen untuk proses metabolisme dalam tubuh, sehingga mempengaruhi performa atlet yang melakukan aktivitas ...............

Seorang atlet yang sedang mengalami menstruasi, maka suplemen yang perlu dikonsumsi untuk mencegah anemia adalah ........