WorksheetsPJOK — Asesmen Sumatif Akhir Semester
Total questions: 25
Worksheet time: 14mins
Kasti merupakan permainan bola ....
kecil
sedang
besar
keranjang
Dalam permainan kasti, regu dibedakan menjadi dua, yaitu .... dan ....
(a)
Manakah yang termasuk gerak dasar permainan kasti? Pilih semua yang benar.
melempar
menangkap
memukul
berlari
menghindar
Perhatikan gambar. Setelah melakukan gerakan seperti pada gambar, gerakan selanjutnya adalah berlari ke ....
base
ruang bebas
luar lapangan
ruang pemukul
Apa manfaat berlatih gerak dasar melempar bola?
(a)
Bagaimana cara melakukan pukulan datar dalam permainan kasti?
(a)
Berikut yang tidak termasuk peralatan permainan rounders adalah ....
bola
dasi
base
tongkat pemukul
Manakah yang termasuk gerak dasar permainan rounders? Pilih semua yang benar.
melempar
menangkap
memukul
berenang
Lapangan rounders berbentuk ....
segitiga
lingkaran
segi lima
persegi panjang
Cara menangkap bola yang tepat apabila bola datang dari arah bawah adalah ....
kedua telapak tangan menghadap ke atas, jari rapat
memalingkan badan dari bola
menutup mata saat bola datang
melompat tinggi tanpa melihat bola
Salah satu seni bela diri yang berasal dari Indonesia adalah....
pencak silat
taekwondo
karate
judo
Manakah tujuan berlatih seni bela diri? Pilih semua yang benar.
menjaga kesehatan
melatih disiplin
membela diri
meningkatkan kepercayaan diri
Dalam pencak silat, gerak dasar kuda-kuda bermanfaat untuk menguatkan otot ....
dada
kaki
perut
tangan
Perhatikan gambar. Gerak dasar yang dilakukan oleh anak seperti pada gambar adalah gerak ....
tendangan
tangkisan
kuda-kuda
pukulan
Sikap tubuh tegak, pandangan mata lurus ke depan, langkah kaki kanan ditekuk ke depan, dan kedua tangan dikepal di pinggang. Gerakan tersebut merupakan gerakan ....
sikap siap
kuda-kuda samping
pukulan
tangkisan
Mengatur posisi agar tubuh kokoh adalah sikap ....
kuda-kuda
berjalan di tempat
melompat
berbaring
Teknik dalam pencak silat berupa serangan kaki disebut ....
tangkisan
pukulan
tendangan
elakan
Arah gerakan tangan yang benar saat melakukan pukulan depan adalah ....
depan dagu
depan dada
depan kepala
samping pinggang
Apa saja gerakan serangan dalam pencak silat?
pukulan
tendangan
berjalan
melihat ke langit
Bagaimana cara melakukan serangan kaki pada seni bela diri?
menendang ke arah sasaran sambil menjaga keseimbangan
berlari menjauh dari lawan
mengangkat tangan tinggi-tinggi
membelakangi lawan dan diam
Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar olahraga atletik adalah ....
lari
jalan
lempar
tangkap
Pada saat jalan cepat, posisi tangan yang tepat adalah ....
diayun secara bergantian
merentangkan tangan ke samping
diangkat ke atas
diluruskan ke belakang
Perhatikan gambar. Gerak pada gambar merupakan aba-aba saat melakukan start lari jarak pendek, yaitu aba-aba ....
ya
siap
bersedia
mulai
Apa perbedaan dari gerak dasar jalan dan lari jarak pendek pada olahraga atletik?
jalan selalu ada satu kaki menyentuh tanah, lari ada fase melayang
jalan dilakukan di air, lari di darat
jalan memakai bola, lari memakai raket
jalan harus berhenti di tengah, lari tidak boleh selesai
Bagaimana cara memasuki garis finis dalam olahraga lari jarak pendek?
condongkan dada ke depan saat melewati garis
berhenti tepat di garis
melompat tinggi di depan garis
menoleh ke belakang sebelum garis
