Berdiri dengan menggunakan tumpuan ujung kaki disebut juga ...

Untuk melatih keseimbangan dengan tumpuan satu kaki, salah satunya adalah dengan melakukan gerakan ....

Perhatikan ilustrasi berikut! Rudi melakukan gerakan dalam senam lantai. Dia melakukannya dengan sikap awal jongkok. Lalu Rudi meletakkan kedua tangan ke matras. Setelah itu menggulingkan tubuhnya ke depan dan dengan sikap akhir jongkok dan kedua tangan diluruskan ke depan. Dari ilustrasi di atas, nama gerakan yang dilakukan oleh Rudi adalah ....

Dari pernyataan di bawah ini, cara yang paling tepat melakukan guling depan dan kepala terlindungi dengan baik adalah ....

Dalam guling depan awalan jongkok, ketika panggul menyentuh matras, selanjutnya ...

Perhatikan unsur gerakan di bawah ini! 1) Mengguling 2) Membanting 3) Melenting 4) Keseimbangan Yang termasuk unsur gerakan senam lantai ditunjukkan nomor ...

Perhatikan gambar di bawah ini! Dari gambar di atas, fase yang paling sulit dilakukan dan sering kali mengalami kegagalan adalah fase ...

Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah ....

Perhatikan pernyataan berikut! “Sahroni melakukan guling ke belakang dengan gerakan mendarat menggunakan lutut, dan kemudian dia terguling ke kiri”. Dari pernyataan tersebut Sahroni melakukan kesalahan teknik dan berakibat akan dapat mengganggu ...

Perhatikan gambar di bawah ini! Gambar di atas adalah kombinasi gerakan senam lantai. Gerakan meroda ditunjukkan gambar nomor ...

Di bawah ini yang merupakan macam-macam gerakan senam lantai adalah ....

Perhatikan faktor pendukung olahraga berikut! 1) Irama 2) Kekuatan 3) Kelentukan tubuh 4) Keselarasan 5) Kontinuitas gerakan Dari pernyataan di atas, faktor yang harus ditekankan agar senam irama terlaksana dengan baik adalah ....

Perhatikan teks di bawah ini untuk mengerjakan soal! “Mentari pagi ku siapkan diri Menyongsong hari tuk melangkah mimpi Melangkah maju dengan semangat baru Semua asa, tingginya cita-cita Kuserahkan padaMu yang kuasa Melangkah maju dengan semangat baru” Potongan syair lagu di atas biasanya terdapat pada iringan musik senam ....

Jika melihat syair tersebut di atas, maka tahapan gerakan senam yang kita lakukan ada pada tahap ....

Di bawah ini yang termasuk irama yang dapat mengiringi aktivitas gerak berirama adalah ....

Di bawah ini yang merupakan teknik dasar macam-macam langkah dalam senam irama adalah ....

Perhatikan gambar di bawah ini! Siswa tersebut sedang melakukan gerak dasar dalam senam irama, yaitu ....

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah ....

Guna melakukan teknik gerakan langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah ....

Perhatikan gambar berikut! Gambar di atas adalah gerakan ....

Tujuan gerakan mengayunkan lengan pada senam irama adalah ...

Dalam satu rancangan senam irama kreasi, tercantum gerakan langkah sambil kedua tangan mengayun ke depan dengan hitungan 2 × 8. Maksud dari hitungan tersebut adalah ...

Perhatikan beberapa gerakan berikut! 1) Langkah kaki 2) Anggukan kepala 3) Gelengan kepala 4) Ayunan lengan Berdasarkan gerakan di atas, yang termasuk gerakan dasar dalam senam irama ditunjukkan oleh nomor ....

Roni dan kelompoknya menampilkan senam kreasi bebas yang ditugaskan oleh guru PJOK. Setelah melakukan gerakan penguluran dengan iringan musik yang pelan. Gerakan senam yang dilakukan setelah gerakan inti dengan ciri di atas adalah ....

Perhatikan beberapa pernyataan berikut! 1) Mudah dilakukan. 2) Biaya mahal. 3) Tidak membutuhkan biaya mahal. 4) Tidak mudah dilakukan. Berdasarkan pernyataan tersebut, alasan yang mendasari lari menjadi salah satu olahraga pilihan untuk melatih daya tahan aerobik ditunjukkan oleh nomor ...

Bentuk aktivitas fisik yang membutuhkan oksigen dalam prosesnya disebut ...

Di bawah ini merupakan jenis latihan aerobik yaitu ...

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik (dari aktivitas yang dilakukan sehari‑hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut ...

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat‑singkatnya disebut ...

Perhatikan pernyataan di bawah ini! 1) Agus bisa memasukkan bola basket dari setengah lapangan. 2) Bambang bisa berjalan mundur dengan ringan. 3) Rizal bisa menyentuh ujung jari kaki. 4) Ali mampu mencatatkan waktu lari 200 m selama $$16$$ detik. Dari pernyataan di atas yang menggambarkan anak dengan kemampuan kecepatan yang bagus adalah ....

Dari pernyataan soal nomor 31, unsur kebugaran jasmani dalam aspek kelentukan dilakukan oleh …

Gerakan angkat badan secara telungkup adalah ....

Perhatikan gambar di bawah ini, untuk mengerjakan soal nomor 34 dan 35! Gerakan pada gambar biasanya dilakukan untuk melatih ....

Pernyataan yang benar sesuai gambar di atas adalah …

Daya tahan aerobik identik dengan daya tahan ....

Perhatikan gambar di bawah ini! Gerakan di atas menandakan bahwa siswa tersebut sudah sangat baik dalam hal …

Salah satu sumber utama karbohidrat (hidrat arang) adalah ....

Andi sedang kurang enak badan kemudian diantarkan teman ke puskesmas untuk diperiksa. Menurut dokter Andi menderita anemia. Gejala dari anemia adalah ....

Protein yang sumbernya berasal dari tumbuhan adalah ....

Protein yang sumbernya berasal dari hewan adalah ....

Ada kalanya badan kita memberikan pertanda jika mengalami kekurangan vitamin tertentu. Jika yang muncul adalah gejala sering sariawan, dan munculnya perdarahan di bawah kulit sehingga tampak bercak hitam kemerahan, gusi bengkak dan mudah berdarah, maka kita sedang kekurangan ....

Secara umum, vitamin dapat diperoleh dengan mengkonsumsi ....

Perhatikan pernyataan berikut! 1) Pembentuk tulang dan gigi yang baik dan kuat 2) Membantu proses pencairan darah 3) Mencegah rachitis atau penyakit tulang 4) Mempengaruhi rangsang sistem saraf dalam kontraksi otot, termasuk detak jantung Berdasarkan pernyataan di atas, yang termasuk fungsi zat kapur dalam tubuh ditunjukkan nomor ....

Perhatikan kandungan gizi di bawah ini! Dari gambar di atas, jenis mineral yang membantu tubuh kita menguatkan gigi dan tulang adalah ....

Jika kalsium dan fosfor dalam tubuh orang dewasa kurang, maka akan dapat menyebabkan ...

Secara umum, perilaku yang perlu diterapkan untuk memperoleh keseimbangan hidup dan merupakan pilar kesehatan jasmani, antara lain ....

Di bawah ini yang tidak termasuk zat gizi pada makanan adalah ….

Makanan sehat bisa diartikan sebagai makanan yang ...

Perhatikan gambar di bawah ini! Dari gambar di atas, manakah pernyataan di bawah ini yang sesuai dengan prinsip makanan sehat bergizi seimbang?

Sering kali dalam pembelajaran senam lantai, peserta didik kesulitan untuk melakukan guling depan dengan lurus, ada yang jatuh ke kanan atau ke kiri. Faktor yang dapat menyebabkan guling depan tidak bisa mengguling dengan lurus adalah ... (pilih semua yang benar)

Paparkan cara melakukan guling belakang secara runtut! Manakah urutan tahapan yang benar?

Perhatikan gambar di bawah ini! Nama gerakan pada rangkaian gambar tersebut adalah ...

Sebutkan unsur‑unsur yang perlu ditekankan pada senam irama! Yang termasuk unsur penting adalah ... (pilih semua yang benar)

Sebutkan 3 teknik dasar senam irama! Yang termasuk teknik dasar adalah ... (pilih semua yang benar)

Bacalah teks berikut! Kebugaran adalah kondisi tubuh yang optimal secara fisik dan mental yang memungkinkan seseorang untuk menjalani kehidupan yang sehat dan aktif. Kebugaran melibatkan berbagai aspek seperti kekuatan, daya tahan, fleksibilitas dan keseimbangan yang baik. Melalui latihan fisik teratur dan gaya hidup sehat, kebugaran dapat ditingkatkan dan membawa manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Berdasarkan teks, yang dimaksud dengan fleksibilitas adalah ...

Bacalah teks berikut! Kebugaran adalah kondisi tubuh yang optimal secara fisik dan mental yang memungkinkan seseorang untuk menjalani kehidupan yang sehat dan aktif. Kebugaran melibatkan berbagai aspek seperti kekuatan, daya tahan, fleksibilitas dan keseimbangan yang baik. Melalui latihan fisik teratur dan gaya hidup sehat, kebugaran dapat ditingkatkan dan membawa manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Cara yang paling tepat untuk meningkatkan kebugaran jasmani sesuai teks adalah ...

Bacalah teks berikut! Kebugaran adalah kondisi tubuh yang optimal secara fisik dan mental yang memungkinkan seseorang untuk menjalani kehidupan yang sehat dan aktif. Kebugaran melibatkan berbagai aspek seperti kekuatan, daya tahan, fleksibilitas dan keseimbangan yang baik. Melalui latihan fisik teratur dan gaya hidup sehat, kebugaran dapat ditingkatkan dan membawa manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Aspek kebugaran yang perlu dijaga dan ditingkatkan adalah ... (pilih semua yang benar)

Perhatikan gambar di bawah ini! Mineral yang tercantum pada label minuman tersebut dan penting untuk tubuh adalah ... (pilih semua yang benar)

Susunlah komposisi menu makanan sehat dengan gizi seimbang! Pilihan menu yang paling sesuai adalah ...