WorksheetsPJOK Kelas 5 – Ulangan Akhir Semester
Total questions: 40
Worksheet time: 38mins
Pilihlah dengan cara memberikan tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D yang merupakan jawaban paling benar. Perhatikan gambar berikut ini. Jika dilihat dari gerakannya, maka variasi dan kombinasi gerak melempar dan menangkap bola yang dilakukan anak-anak tersebut adalah
Variasi dan kombinasi gerak melempar dan menangkap bola mendatar
Variasi dan kombinasi gerak melempar dan menangkap bola melambung
Variasi dan kombinasi gerak melempar dan menangkap bola menyusur tanah
Variasi dan kombinasi gerak melempar dan menangkap bola formasi segitiga
Pilihlah dengan cara memberikan tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D yang merupakan jawaban paling benar. Perhatikan gambar berikut ini. Jika dilihat dari gerakannya, maka gerakan menangkap bola yang dilakukan anak-anak tersebut dilakukan dengan cara
Gerak menangkap bola menyusuri tanah
Gerak menangkap bola secara mendatar
Gerak menangkap bola dengan berbagai arah
Gerak menangkap bola dengan cara melambung
Pilihlah dengan cara memberikan tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D yang merupakan jawaban paling benar. Gerakan menerima bola dalam permainan sepak bola bertujuan untuk mengontrol bola sebelum melakukan gerakan lanjutan seperti menggiring, mengoper, atau menembak. Teknik menerima bola dapat dilakukan menggunakan berbagai bagian tubuh sesuai dengan arah datangnya bola. Berdasarkan teks dan gambar di atas, teknik yang sesuai dengan gambar tersebut adalah
Mengontrol bola dengan punggung kaki
Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
Mengontrol bola dengan dada
Mengontrol bola dengan paha
Pilihlah dengan cara memberikan tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D yang merupakan jawaban paling benar. Posisi badan sedikit condong ke depan, kaki tumpu berada di samping bola, dan kaki yang menendang terayun ke belakang sebelum mengenai bola. Berdasarkan gambar tersebut, teknik permainan sepak bola yang ditunjukkan adalah
Menendang bola dengan kaki bagian dalam untuk operan pendek
Menendang bola dengan kaki bagian luar untuk umpan silang
Menendang bola dengan punggung kaki untuk tendangan keras
Menendang bola dengan ujung kaki untuk tendangan akurat
Pilihlah dengan cara memberikan tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D yang merupakan jawaban paling benar. Gerakan menggiring bola dalam permainan sepak bola dilakukan untuk membawa bola melewati lawan atau mencari posisi yang lebih baik. Teknik ini dapat dilakukan menggunakan bagian dalam kaki, bagian luar kaki, atau punggung kaki, tergantung situasi dan tujuan permainan. Berdasarkan teks dan gambar di atas, teknik menggiring bola yang ditunjukkan adalah
Menggiring bola dengan bagian dalam kaki
Menggiring bola dengan bagian luar kaki
Menggiring bola dengan punggung kaki
Menggiring bola dengan ujung kaki
Pilihlah dengan cara memberikan tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D yang merupakan jawaban paling benar. Permainan sepak bola dimainkan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari 11 pemain, termasuk penjaga gawang. Tujuan utama permainan adalah mencetak gol dengan memasukkan bola ke gawang lawan. Beberapa aturan penting dalam permainan sepak bola meliputi offside, pelanggaran, dan lemparan ke dalam. Offside terjadi ketika pemain penyerang berada lebih dekat ke gawang lawan dibandingkan bola dan pemain terakhir lawan, kecuali penjaga gawang, saat bola dioper. Berdasarkan teks di atas, situasi berikut yang merupakan pelanggaran peraturan offside adalah
Pemain penyerang menerima bola di area penalti, tetapi masih sejajar dengan bek terakhir lawan.
Pemain penyerang menerima bola dari operan teman ketika berada lebih dekat ke gawang lawan daripada bola dan bek terakhir lawan.
Pemain penyerang menggiring bola sendiri tanpa adanya operan dari teman satu tim.
Pemain penyerang menerima bola langsung dari tendangan penjaga gawang timnya sendiri.
Pilihlah dengan cara memberikan tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D yang merupakan jawaban paling benar. Berdasarkan gambar tersebut, teknik yang digunakan dalam gerakan menendang adalah
Menendang dengan punggung kaki untuk tendangan keras ke gawang
Menendang dengan kaki bagian luar untuk operan jarak jauh
Menendang dengan kaki bagian dalam untuk operan mendatar
Menendang dengan ujung kaki untuk mengangkat bola ke udara
Pilihlah dengan cara memberikan tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D yang merupakan jawaban paling benar. Disajikan teks peraturan berikut mengenai permainan bola basket: • Setiap tim terdiri dari lima pemain yang berada di lapangan. • Pemain harus mengoper bola kepada rekan setim untuk mencetak poin. • Jika bola keluar lapangan, maka tim lawan yang berhak untuk melakukan lemparan dari luar lapangan. • Setiap pemain boleh berlari membawa bola tanpa batas waktu. • Setiap pelanggaran akan mendapatkan hadiah lemparan bebas. Peraturan yang sesuai dengan permainan bola basket adalah
Pemain boleh berlari membawa bola tanpa batas waktu.
Jika bola keluar lapangan, tim yang kehilangan bola harus melakukan lemparan dari luar lapangan.
Berdasarkan gambar tersebut, teknik passing yang ditunjukkan adalah:
Chest pass (operan dada)
Bounce pass (operan pantul)
Overhead pass (operan atas kepala)
Baseball pass (operan satu tangan jauh)
Berdasarkan gambar tersebut, teknik passing dalam permainan bola voli yang dilakukan adalah:
Passing atas
Passing bawah
Servis
Smash
Teknik passing dalam bola voli digunakan untuk menerima bola yang datang dari lawan atau untuk mengatur bola kepada rekan setim agar dapat dilakukan serangan. Teknik ini membutuhkan koordinasi tubuh yang baik untuk mengarahkan bola sesuai tujuan. Salah satu jenis passing dilakukan dengan kedua tangan membentuk platform di bawah bola, biasanya digunakan untuk menerima bola servis atau bola rendah. Berdasarkan pernyataan di atas, teknik passing yang dimaksud adalah:
Passing atas untuk memberikan umpan kepada rekan
Passing bawah untuk menerima bola servis
Servis untuk memulai permainan
Smash untuk menyerang ke arah lawan
Berdasarkan gambar tersebut, teknik servis bola voli yang dilakukan adalah:
Servis bawah, digunakan untuk pemula agar mudah mengontrol bola.
Servis atas, digunakan untuk menghasilkan bola yang lebih kuat dan sulit diterima lawan.
Servis lompat, digunakan untuk serangan langsung dengan kecepatan tinggi.
Servis mengambang, digunakan untuk menciptakan bola tanpa putaran.
Servis ini dilakukan dengan memukul bola dari bawah menggunakan satu tangan. Teknik ini sering digunakan oleh pemula karena lebih mudah dilakukan dan memberikan kontrol yang baik pada bola voli. Teknik tersebut adalah?
Servis atas
Servis bawah
Servis lompat
Servis mengambang
Pada pertandingan bola voli di sekolah, Tim A sedang melakukan servis. Pemain pertama dari Tim A melakukan servis, tetapi bola tidak melewati net dan jatuh di lapangan Tim A sendiri. Setelah itu, wasit memberikan giliran servis kepada Tim B. Pertandingan pun dilanjutkan dengan Tim B yang memulai servis. Berdasarkan cerita tersebut, peraturan permainan bola voli yang sesuai adalah:
Jika bola servis tidak melewati net, servis diulang oleh pemain yang sama
Jika bola servis tidak melewati net, poin diberikan kepada tim lawan dan giliran servis berpindah.
Servis boleh dilakukan dua kali jika bola pertama tidak melewati net.
Jika bola servis tidak melewati net, tim yang sama tetap mendapatkan giliran servis.
Pemain bulutangkis pada gambar sedang melakukan teknik pukulan tertentu. Teknik ini dilakukan dengan memukul shuttlecock dari bawah untuk mengirimkannya ke area lawan. Teknik ini biasanya digunakan saat servis atau untuk bertahan dalam permainan. Pertanyaan: Teknik pukulan yang ditunjukkan pada gambar adalah:
Dropshot
Lob
Servis bawah
Smash
Dina dan Santi sedang bermain bulutangkis di halaman rumah. Dina melakukan servis, tetapi shuttlecock tidak melewati net dan jatuh di lapangannya sendiri. Santi kemudian meminta giliran servis dan memulai permainan dari skor 1-0 untuk keunggulannya. Pertanyaan: Berdasarkan cerita tersebut, peraturan dalam permainan bulutangkis yang sesuai adalah:
Jika servis tidak melewati net, poin diberikan kepada lawan, dan giliran servis berpindah.
Jika servis tidak melewati net, pemain yang sama tetap melakukan servis.
Servis yang gagal tetap dihitung sebagai poin bagi pemain yang melakukan servis.
Jika servis tidak melewati net, pemain harus mengulang servis tanpa penalti.
Kegiatan pada gambar bertujuan untuk meningkatkan keterampilan ...... dalam permainan kasti
menangkap
melempar
membakar
memukul
Dalam permainan bola kasti, siapa yang berhak untuk melempar bola ke pemain yang sedang berlari?
Pemain yang sedang berlari
Pemain yang berada di luar lapangan
Pemain di posisi penjaga base
Pemain di posisi pelempar bola
Pukulan dalam permainan bola kasti yang dilakukan dengan cara memukul bola menggunakan sisi samping tangan dan sedikit memutar tubuh disebut pukulan...
Pukulan tangan datar
Pukulan bawah
Pukulan samping
Pukulan atas
Dalam permainan bola kasti, jika bola yang dilempar oleh penjaga base mengenai tubuh pemain yang sedang berlari, maka pemain tersebut...
Akan tetap melanjutkan lari ke base berikutnya
Akan diberi kesempatan untuk memukul bola lagi
Akan dianggap keluar dan kembali ke tempat duduk
Akan diberikan pukulan ulang
Disajikan gambar berikut yang menunjukkan salah satu teknik pukulan dasar dalam pencak silat. Teknik yang ditunjukkan pada gambar ini adalah:
Pukulan lurus
Pukulan palang
Pukulan silang
Pukulan uppercut
Dalam pencak silat, gerakan yang digunakan untuk mempertahankan diri dengan cara menghindari serangan lawan dan menjaga jarak disebut...
Sikap pasang
Langkah serong
Langkah mundur
Langkah menyamping
Disajikan gambar yang menunjukkan salah satu gerakan dalam senam lantai. Gerakan yang ditunjukkan adalah...
Guling depan
Guling belakang
Handstand
Lompat jauh
Gerakan ini dimulai dengan posisi berdiri tegak, kemudian tubuh dilipat ke depan dan tangan diletakkan di lantai. Setelah itu, tubuh digulingkan ke depan, dengan posisi kaki lurus dan kepala menghadap ke lantai. Gerakan ini membutuhkan kelenturan tubuh dan keseimbangan yang baik. Gerakan yang dijelaskan adalah...
Guling depan
Guling belakang
Lompat harimau
Sikap lilin
Gerakan ini dimulai dengan posisi tubuh terbaring telentang. Setelah itu, kedua kaki diangkat ke atas hingga tegak, dan tubuh dibantu dengan tangan untuk menjaga keseimbangan, sehingga tubuh membentuk sudut 90∘ dengan lantai. Gerakan yang dijelaskan adalah...
Guling depan
Sikap lilin
Handstand
Guling belakang
Berdasarkan gambar, teknik melempar pada permainan bola basket yang ditunjukkan adalah...
(a)
Dalam permainan sepak bola, beberapa teknik dasar yang termasuk adalah... (pilih semua yang tepat)
(a)
Dalam permainan bola voli, setiap tim terdiri atas 6 pemain. Permainan dimulai dengan servis dari area servis di belakang garis. Bola harus melewati net dan masuk ke area lawan. Apa yang terjadi jika sebuah tim menyentuh bola lebih dari 3 kali sebelum mengembalikannya?
(a)
Berdasarkan gambar, teknik servis pada permainan bulutangkis yang dilakukan yaitu teknik servis...
(a)
Dalam teknik shooting bola basket, bagian tubuh yang paling penting untuk memberikan kekuatan pada tembakan adalah...
(a)
Pukulan yang bertujuan untuk memukul kok dengan keras dan cepat sehingga sulit dikembalikan lawan disebut...
(a)
Bagian tubuh yang paling penting dalam memberikan kekuatan saat memukul bola kasti adalah...
(a)
Permainan kasti sangat menyenangkan. Setiap regu terdiri dari 12 pemain dan bergantian memukul bola. Apa tujuan utama dari regu pemukul dalam permainan kasti?
(a)
Berdasarkan gambar tersebut, pukulan apa yang dilakukan..?
(a)
Salah satu gerakan senam lantai dimulai dengan posisi jongkok, kedua tangan menempel di lantai, kepala ditundukkan, dan tubuh berguling ke depan. Gerakan tersebut adalah...
(a)
Perhatikan gambar mengenai gerakan menendang bola dalam sepak bola. Jelaskan langkah-langkah yang benar saat melakukan teknik menendang bola dengan punggung kaki!
Dalam permainan bola voli, passing bawah adalah teknik untuk menerima bola menggunakan lengan bawah dan biasanya dilakukan saat bola datang rendah. Passing bawah bertujuan mengarahkan bola kepada teman satu tim dengan tepat. Jelaskan cara yang benar dalam melakukan teknik dasar passing bawah!
Dalam permainan bulutangkis, pukulan dasar seperti forehand dan backhand penting untuk mengontrol kok. Pada pukulan forehand, tubuh harus seimbang dan raket diayunkan dengan gerak yang tepat untuk mengarahkan bola ke area lawan. Jelaskan langkah-langkah yang benar saat melakukan pukulan forehand dalam bulutangkis!
Permainan kasti dimulai dengan tim yang memukul. Pemain yang memukul bola harus berlari mengelilingi lapangan setelah bola dipukul, sedangkan tim lempar berusaha menangkap bola dan mengeluarkan pelari dengan melempar bola ke base atau pemain. Bagaimana cara mendapatkan poin dalam permainan kasti?
Jelaskan langkah-langkah cara melakukan gerakan roll depan (guling depan)!
