Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . . .

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .

Ketepatan tumpuan dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah . . . .

Agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke depan, maka tumpuan/tolakan harus . . . .

Berikut ini adalah sikap badan ketika melayang di udara, kecuali . . . .

Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah . . . .

Kaki yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu dalam melakukan lompat jauh yaitu....

Pada lompat jauh gaya jongkok posisi badan saat melayang di udara yaitu ....

Ketika melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu yaitu....

Ketika seorang pelompat jauh mengambil awalan, maka semakin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....

Waktu permainan kasti berlangsung selama....

Jumlah pemain kasti terdiri atas...pemain.

Ruang B merupakan ruang...untuk permainan kasti.

Apabila tongkat pemukul terlepas atau sengaja dilempar jauh dalam permainan kasti sehingga membahayakan pemain lainnya, maka dianggap....

Lambungan bola kasti yang benar untuk dilemparkan ke tim pemukul harus....

Apabila pukulan berhasil dengan baik dan pemukul secara langsung dapat kembali ke ruang bebas pada permainan kasti akan mendapat nilai sebanyak....

Apabila regu penjaga dapat menangkap bola langsung dengan baik dalam permainan kasti akan mendapat nilai...untuk regu penjaga.

Ruang D merupakan ruang...untuk permainan kasti.

Kesempatan memukul untuk setiap pemukul pada permainan kastu diberi kesempatan sebanyak....

Kesempatan memukul pada pemukul terakhir dalam permainan kasti diberi kesempatan sebanyak...kali.

Kata 'atletik' berasal dari Yunan Kuno yaitu...yang artinya perlombaan.

Yang merupakan nomor lari jarak pendek dalam atletik adalah....

Sebutan lain dari lari sprint adalah....

Pertandingan olahraga yang diadakan setiap empat tahun sekali dengan pesta besar-besaran disebut dengan permainan....

Athlon atau atklun dalam atletik diartikan sebagai....

Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari sprint adalah....

Sprinter dinyatakan diskualifikasi pada waktu bertanding apabila....

Tolak peluru dalam atletik merupakan nomor....

Dari gambar berikut merupakan teknik start...pada lari jarak pendek.

Dari gambar berikut merupakan nomor....

yang bukan termasuk cara memegang raket dalam permainan bulutangkis adalah

pukulan untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan merupakan pengertian dari gerak spesifik?

di bawah ini yang termasuk macam macam servis adalah?

yang dimaksud gerak spesifik dalam adalah

gambar tersebut merupakan salah satu gerak spesifik dalam permainan bulutangkis, yaitu...

Pukulan servis yang dilakukan dengan menggunakan gerak tipu adalah . . . .

Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock sedekat

mungkin dengan net dinamakan pukulan. . . .

Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk

menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis

lapangan dinamakan . . . .

1. memegang raket seperti ketika Anda melakukan pukulan forehand Apabila Anda akan melakukan pukulan backhand, maka segera memutar raket seperti ketika akan melakukan backhand

2. Kaki diposisikan menunjukkan ke arah side line Melakukan pegangan forehand dan backswing raket harus dalam posisi yang sejajar dengan telapak tangan dan lantai

3. Gunakan berat badan ketika mengayunkan lengan dan arahkan raket ke depan

4. Pukul shuttlecock dengan posisi shuttlecock berada di depan raket

5. hasil pukulan harus mendatar dengan kecepatan sedang dan ketinggian sejajar.

langkah diatas merupakan cara melakukan gerak spesifik?

Pertama posisikan grip pada raket dengan menghadapkan muka raket ke arah shuttlecok yang dipegang dengan satu tangan berada di depan bahu kiri. Kemudian posisikan kaki kiri di depan jika Anda sementara itu kaki kana dibelakang menggunakan tangan kanan untuk grip pada raket. Arahkan dada ke arah samping dengan menarik bahu (backswing) yanng digunakan untuk mengayun tangan untuk memukul bersamaan dengan mengangkat tangan kiri yang sedang memegang shuttlecock setinggi bahu. Kemudian jatuhkan shuttlecok bersama dengan ayunan tangan kanan ke arah shuttle untuk memukul secara keras dan pendek ke arah garis depan mendekati net. Selanjutnya setelah berhasil memukul lakukan gerakan followthrough dengan meletakan tangan kanan disamping bahu sebelah kiri.

gerak spesifik yang dimaksud diatas adalah....

berikut yang termasuk kedalam cabang yang dipertandingkan pada cabang olahraga atletik, kecuali

lari jarak jauh disebut juga dengan lari ....

nomor lari yang dipertandingkan dalam lomba lari jarak jauh adalah ....

gambar tersebut, menunjukkan start pada cabang olahraga lari. start tersebut disebut dengan start ....

dalam start diatas, terdapat aba-aba yang harus diketahui secara berturut-turut yaitu ....

start pada lari jarak pendek ini memakai alat yang digunakan untun nomor lari jarak pendek. alat yang dibawah kaki pelari tersebut yaitu ...

jika kita lihat pada gambar lintasan atletik diatas, jumlah lintasan yang terdapat pada lintasan atletik tersebut adalah....

jika melihat lintasan atletik yang ada di gambar tersebut. jika diketahui semua sisi dari lintasan atletik tersebut adalah 100m. berarti jika satu putaran berjumlah ....

jika dilihat dari lintasan atletik digambar tersebut. jika ada yang memberitahu bahwa akan segera dipertandingkan nomor lari 800m. berarti pelari akan melakukan lari sebanyak ....

jika dilihat dari lintasan atletik digambar tersebut. jika ada yang memberitahu bahwa akan segera dipertandingkan nomor lari 1200m. berarti pelari akan melakukan lari sebanyak ....

jika dilihat dari lintasan atletik digambar tersebut. jika ada yang memberitahu bahwa akan segera dipertandingkan nomor lari 2000m. berarti pelari akan melakukan lari sebanyak ....

jika dilihat dari lintasan atletik digambar tersebut. jika ada yang memberitahu bahwa akan segera dipertandingkan nomor lari 5000m. berarti pelari akan melakukan lari sebanyak ....

gambar tersebut, termasuk kedalam cabang yang dipertandingkan dalam atletik, yaitu....

pendaratan yang digunakan pada lompat jauh tersebut yaitu ...

gambar tersebut, adalah cabang yang dipertandingkan pada atletik yaitu ....

Fungsi ruas jari kelingking dan ibu jari ketika mengumpan bola mendatar pada permainan kasti adalah untuk...

Permainan kasti membutuhkan keterampilan melempar, menangkap, memukul, namun juga harus memperhatikan faktor...

Berikut cara mematikan permainan regu pemukul, kecuali...

Nilai yang diperoleh jika pemukul memukul dengan benar dan kembali keruang bebas dengan selamat diselingi pukulan bola oleh pemain dalam satu regu adalah..

Wasit utama pada permainan kasti di bantu oleh

Permainan tradisional beregu dilakukan dengan cara memukul, melempar, dan menangkap bola disebut...

Permainan kasti merupakan olahraga permainan bola...

Lapangan kasti memiliki ukuran panjang yaitu... Meter.

Aturan mengenai waktu istirahat pada permainan kasti selama pertandingan adalah... Menit.

Berikut yang tidak termasuk perlengkapan yang harus ada didalam pertandingan kasti adalah...

Permainan kasti, pemukul terakhir memiliki kesempatan untuk memukul bola sebanyak... Kali.

Bentuk lapangan yang digunakan dalam permainan kasti adalah...

Cara yang dapat dilakukan dalam memukul bola pada permainan kasti, kecuali...

Posisi kaki pelempar dalam permainan kasti ketika melempar bola adalah...

Untuk menangkap bola yang berasal dari teknik lemparan samping, sebaliknya menggunakan teknik menangkap...

Permainan kasti pertama kali di mainkan dinegara...

pertandingan satu lawan satu putra bulutangkis disebut kategori . . . putra.

nama lain permainan bulutangkis yaitu . . . .

Alat pemukul dalam bulutangkis disebut . . . .

Shuttlecock terbuat dari . . . .

induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah . . . .

gambar berikut termasuk pukulan . . . .

pilihlah semua permainan bola kecil !

Game Set dalam permainan bulutangkis adalah

Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (yus) diberikan jika kedudukan angka ...