Font size
WorksheetsPENILAI SUMATIF PJOK KELAS VI SEMESTER I 2025/2026
Total questions: 50
Worksheet time: 28mins
Permainan bola basket mempunyai teknik-teknik dasar, salah satunya adalah teknik dasar melempar dan menangkap. Lemparan yang dilakukan di depan dada adalah....
Overhead pass
Baseball pass
Under pass
Chest pass
Pemain bola basket harus memperhatikan teknik permainan bola basket seperti cara menembak bola ke ring basket. Hal yang harus diperhatikan adalah....
Melihat ke arah ring basket
Kaki dan bahu di rentangkan
Pergelangan tangan ditekuk
Kaki diluruskan ke depan
Salah satu teknik permainan bola basket adalah menggiring bola. Pada saat menggiring bola pemain basket mendorong bola ke lantai kemudian berputar mengelilingi pemain bertahan. Teknik ini disebut....
Back dribble
Legs dribble
Spin dribble
Crosser dribble
Tujuan teknik dasar dribbling atau memantul bola dalam permainan bola basket adalah....
Mengarahkan bola dengan cepat sesuai keinginan tanpa banyak hambatan
Membuang waktu tanpa strategi yang jelas
Membawa bola dengan dua tangan secara bersamaan
Mempertontonkan keterampilan dan menghambat kerja sama tim
Teknik dasar bola basket pada gambar di atas adalah....
Shooting
Lay-up
Rebound
Jump shoot
menembak bola sambil melompat dengan satu tangan atau dua tangan yang bertujuan untuk memudahkan bola masuk ke ring basket.
Jump shoot
Lay up
Dribble
Rebound
Berikut ini yang tidak termasuk variasi teknik menembak bola dalam permainan basket adalah....
Set shoot
Jump shoot
Lay up
Overhead pass
Teknik dasar yang dilakukan pada gambar adalah...
Bounce pass
Chest pass
Overhead pass
Baseball pass
Teknik dasar yang dilakukan pada gambar diatas adalah...
Bounce pass
Chest pass
Overhead pass
Baseball pass
Operan bola yang dilakukan dari bawah pinggang dan mengarah lurus kearah pemain seragu dinamakan....
Overhead pass
Baseball pass
Under pass
Chest pass
Benda yang berfungsi sebagai alat untuk memasukan bola dan mencetak angka dalam permainan basket adalah....
Papan pantul
Gawang
Net
ring
Aturan dalam olahraga adalah ketentuan atau pedoman formal yang disepakati dan ditegakkan untuk mengatur jalannya suatu pertandingan. Dalam olahraga bola basket permainan diawali dengan .....
Jump ball
Chest pass
Bounce pass
Overhead pass
Salah satu aturan yang harus dipelajari oleh seorang pemain adalah perhitungan nilai. Untuk mendapatkan nilai 1 (satu) seorang pemain harus memasukan bola dari dalam area, sedang untuk mendapatkan poin 2 (dua) seorang pemain harus memasukan bola dari .... area
Dalam area
Luar area
Di bawah ring
Luar garis
Gambar berikut adalah sarana dan prasarana yang dibutuhkan dalam olahraga .....
Bola sepak
Bola tenis
Bola voli
Bola basket
Bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891 di Springfield Amerika Serikat kemudian menyebar ke seluruh dunia. Di Indonesia bola basket pertama kali dimulai pada tahun 1920 dibawa oleh orang-orang Tionghoa. Pada tanggal 23 Oktober 1951 Indonesia membentuk organisasi bola basket dengan nama....
PERBASI
FIBA
PBVSI
PSSI
Tenis meja adalah salah satu cabang olahraga permainan bola kecil. Berikut ini yang bukan teknik dasar dalam permainan tenis meja adalah....
Gerak kaki (footwork)
Posisi tubuh (stance)
Memegang bet (grip)
Memantul (dribbling)
Footwork adalah kemampuan menggerakan kaki secara cepat dan tepat untuk menempatkan posisi tubuh pemain pada posisi yang optimal saat akan memukul bola, baik untuk menyerang maupun bertahan. Dalam permainan tenis meja, gerak kaki merupakan teknik yang harus dikuasai oleh setiap pemain.
Kecepatan
Posisi tubuh (stance)
Kekuatan
Ketepatan
Berikut ini yang bukan tujuan utama footwork adalah....
Mencapai posisi pukulan yang tepat
Membawa bola menuju daerah lawan
Menjaga keseimbangan tubuh
Menguasai area lapangan
Dalam permainan tenis meja, servis adalah pukulan awal yang dilakukan pemain untuk memulai reli (permainan) pada setiap poin. Servis adalah satu-satunya pukulan yang sepenuhnya dikontrol oleh pemain dan menjadikannya bagian terpenting untuk mencetak poin atau mengatur serangan. Berikut ini yang merupakan latihan variasi pukulan servis dalam permainan tenis meja adalah....
Variasi servis backhand
Variasi pukulan block
Variasi pukulan chop
Variasi pukulan stance
permainan yang dilakukan pada gambar adalah ....
Tenis lapangan
Tenis lantai
Tenis meja
padel
Apa nama alat yang ada pada gambar di bawah ini?
Bet tenis meja
Raket bulu tangkis
Stik golf
Bola basket
Dari gambar di samping yang bukan sarana dalam permainan tenis meja di tunjukan oleh nomor.....
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
Ukuran panjang meja tenis adalah....
2,74 m
2,50 m
2,75 m
2,60 m
Net tenis meja adalah salah satu perlengkapan penting dalam permainan tenis meja (pingpong) yang berfungsi membagi meja menjadi dua area yang sama luasnya. Berikut adalah standar tinggi net menurut Federasi Tenis Meja Internasional adalah....
15,25 cm
16,25 cm
17,25 cm
18,25 cm
Permainan tradisional adalah warisan budaya yang sekaligus melatih kebugaran jasmani. Setiap permainan menggabungkan beberapa gerak dasar yang berbeda salah satunya adalah
Permainan gobak sodor yaitu penjaga harus lari untuk mengejar lawan, sementara pemain lawan harus berlari dan berjalan mengamati celah agar bisa melewati garis tanpa tersentuh. Permainan ini kombinasi dari gerak dasar....
jalan dan lompat
jalan dan loncat
jalan dan lari
lari dan loncat
Kombinasi gerak dasar pada permainan sunda manda adalah....
melompat dan berjalan
berjalan dan meloncat
melompat dan meloncat
berjalan dan loncat
Gerakan yang melangkahkan kedua kaki secara bergantian dengan salah satu kaki menyentuh tanah, sedangkan kaki yang lainnya melayang di udara. Gerakan kaki tersebut dilakukan secara bergantian
berjalan
berlari
melompat
meloncat
Gerakan yang melangkahkan kedua kaki
secara bergantian dengan salah satu kaki
menyentuh tanah, sedangkan kaki yang
lainnya melayang di udara. Gerakan kaki
tersebut dilakukan secara
bergantian Antara kaki kanan dan kaki kiri
secara pelan adalah gerak dasar.....
berlari
berjalan
melompat
meloncat
Gerakan memindahkan badan dengan menggunakan tumpuan satu kaki. Gerakan ini dilakukan dengan cara salah satu kaki menyentuh tanah kemudian dengan tumpuan tersebut beban tubuh didorong ke depan dan berpindah adalah gerak dasar.....
melempar
berputar
melompat
meliuk
Permainan melempar bola ke kaki teman adalah kombinasi dari beberapa gerakan dan permainan ini dimainkan oleh dua regu. Satu regu berada didalam lingkaran sebagai regu pemain dan satu regu berada di luar lingkaran sebagai regu pelempar. Permainan melempar bola ke kaki teman adalah kombinasi dari gerak....
jalan, lari dan loncat
lompat, lempar dan loncat
lari, lempar dan lompat
loncat, lompat, jalan
Gerakan ini mengandalkan kekuatan tangan, tujuannya untuk mendapatkan jarak tempuh yang lebih jauh adalah gerak dasar....
Berjalan
Melompat
Berlari
Melempar
variasi dan kombinasi gerakan yang ada pada gambar adalah....
lari dan lompat
lari dan loncat
loncat dan lompat
jalan dan lari
Permainan tradisional yang ada pada gambar disebut dengan permainan .....
gobak sodor
halang rintang
sunda manda
lompat kanguru
Gerak dasar yang melibatkan lebih dari satu jenis gerak dasar secara berurutan atau bersamaan (misalnya, berjalan lalu melompat atau lari sambil melempar) disebut....
gerak tunggal
kombinasi gerak
variasi gerak
gerak berirama
Ada beberapa jenis seni bela diri salah satunya yaitu pencak silat. Bela diri pencak silat mempunyai beberapa Teknik dasar yaitu memukul, menangkis, mengelak dan lain-lain.
Untuk menghindari pukulan lawan, yang tidak boleh dilakukan adalah ….
menghindar
menangkis
mengelak
diam di tempat
Untuk menghindari pukulan lawan, yang tidak boleh dilakukan adalah ....
mengelak
menangkis
diam di tempat
menghindar
Beladiri pencak silat mempunyai teknik-teknik dan tidak boleh digunakan asal-asalan. Salah satu contoh gerakan yang termasuk pembelaan dalam olahraga pencak silat adalah...
Serangan
Elakan
Kuncian
balasan
Gerak dasar manusia terbagi menjadi lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif. Dalam permainan bola basket, gerak lokomotor seperti berlari dan melompat sangat penting untuk mencapai posisi strategis. Sementara itu, mengoper dan menggiring bola adalah contoh gerak manipulatif. Gerak yang melibatkan anggota tubuh tanpa berpindah tempat dari satu posisi ke posisi lainnya dikenal sebagai gerak non-lokomotor.
lokomotor
manipulatif
menggiring bola
non-lokomotor
Dari contoh yang disebutkan manakah pasangan gerak yang termasuk dalam kategori gerak lokomotor dan manipulatif secara berurutan....
A. Berlari dan melompat
B. shooting dan menggiring bola
C. Menggiring dan mengoper
D. Berlari dan menggiring bola
Saat pelajaran PJOK, ibu guru meminta siswa untuk berbaris di lapangan. Ibu guru kemudian memberikan aba-aba peluit panjang satu kali. Mendengar aba-aba tersebut, Retno dan teman-temannya segera berlari pelan mengelilingi lapangan satu putaran. Setelah kembali ke tempat semula, ibu guru memberi aba-aba tepuk tangan dua kali. reaksi siswa adalah mengayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang untuk melakukan pemanasan. Setelah itu, ibu guru meletakkan bola di tengah dan memberi aba-aba “ mulai ”. Elin langsung maju dan menggiring bola menuju cun yang ada di depannya.
Mengayun kedua lengan
Berlari pelan
Menggiring bola
Berdiri tegak
Tim Rendi sedang bermain sepak bola. Saat mendapat bola, mereka segera mengumpan bola ke depan, berlari menuju gawang lawan, dan berusaha mencari ruang kosong untuk menembak. Tujuan utama dari strategi gerak menyerang dalam permainan sepak bola adalah...
Menguasai lapangan sendiri
Mencetak gol ke gawang lawan
Menghabiskan waktu pertandingan
Menghalangi tendangan lawan
Dino yang sedang membawa bola, melihat dua pemain lawan mendekatinya. Untuk melewati mereka, Dino pura-pura mengumpan ke kanan, tetapi ia membawa bola ke kiri dengan cepat. Gerakan yang dilakukan Dino untuk mengelebui (menipu) lawan agar ia bisa melewati lawan dan melanjutkan serangan disebut....
Gerak istirahat
Gerak lurus
Gerak tipuan
Gerak jalan
Dalam permainan bola voli, Tim B melakukan smash (pukulan keras) ke pertahanan Tim A.
A. Tim B melakukan smash ke Tim A.
B. Tiga pemain Tim A segera berdekatan dan melompat bersama untuk menahan pukulan lawan.
C. Tim A tidak dapat menahan smash.
D. Bola voli dimainkan oleh dua tim.
Gerakan melompat bersama untuk menahan smash lawan menunjukkan strategi...
Individu
Kerja sama tim
Melanggar aturan
Egois
Pencak silat adalah seni bela diri tradisional Indonesia yang mencakup ketangkasan, keterampilan, dan keindahan gerakan. Ia menggabungkan unsur bela diri seperti pukulan, tendangan, tangkisan, dan kuncian dengan aspek seni, nilai-nilai spiritual, dan disiplin. Salah satu teknik dasar dalam seni bela diri pencak silat adalah....
Passing
Servis
Kuda-kuda
dribbling
Pencak silat yaitu permainan (keahlian) dalam mempertahankan diri dengan keahlian menangkis, menyerang, serta membela diri menggunakan ataupun tanpa senjata. Beladiri pencak silat mempunyai teknik-teknik dan tidak boleh digunakan asal-asalan. Salah satu contoh gerakan yang termasuk pembelaan dalam olahraga pencak silat adalah...
Serangan
Sikap pasang
Variasi dan kombinasi gerakan yang dilakukan pada gambar adalah....
Gerak memukul dan menendang
Memukul dan menangkis
Mengelak dan kuda-kuda
Kuda-kuda dan memukul
Variasi dan kombinasi gerakan yang dilakukan pada gambar adalah....
menendang dan elakan bawah
Memukul dan menangkis
Mengelek dan kuda-kuda
Kuda-kuda dan memukul
Sikap pasang kuda-kuda adalah salah satu gerak dasar dalam seni bela diri pencak silat. Sikap pasang kuda-kuda yaitu gerak siap tempur dalam menghadapi lawan secara efektif. Sikap pasang merupakan kombinasi dan koordinasi kreatif dari kuda-kuda, yaitu sikap tubuh dan sikap tangan. Sikap kuda-kuda dalam pencak silat masuk pada gerak dasar....
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
gerak siap tempur
