wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENILAI SUMATIF PJOK KELAS VI SEMESTER I 2025/2026

Total questions: 50

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola basket mempunyai teknik-teknik dasar, salah satunya adalah teknik dasar melempar dan menangkap. Lemparan yang dilakukan di depan dada adalah....

a)

Overhead pass

b)

Baseball pass

c)

Under pass

d)

Chest pass

2.

Pemain bola basket harus memperhatikan teknik permainan bola basket seperti cara menembak bola ke ring basket. Hal yang harus diperhatikan adalah....

a)

Melihat ke arah ring basket

b)

Kaki dan bahu di rentangkan

c)

Pergelangan tangan ditekuk

d)

Kaki diluruskan ke depan

3.

Salah satu teknik permainan bola basket adalah menggiring bola. Pada saat menggiring bola pemain basket mendorong bola ke lantai kemudian berputar mengelilingi pemain bertahan. Teknik ini disebut....

a)

Back dribble

b)

Legs dribble

c)

Spin dribble

d)

Crosser dribble

4.

Tujuan teknik dasar dribbling atau memantul bola dalam permainan bola basket adalah....

a)

Mengarahkan bola dengan cepat sesuai keinginan tanpa banyak hambatan

b)

Membuang waktu tanpa strategi yang jelas

c)

Membawa bola dengan dua tangan secara bersamaan

d)

Mempertontonkan keterampilan dan menghambat kerja sama tim

5.

Teknik dasar bola basket pada gambar di atas adalah....

a)

Shooting

b)

Lay-up

c)

Rebound

d)

Jump shoot

6.

menembak bola sambil melompat dengan satu tangan atau dua tangan yang bertujuan untuk memudahkan bola masuk ke ring basket.

a)

Jump shoot

b)

Lay up

c)

Dribble

d)

Rebound

7.

Berikut ini yang tidak termasuk variasi teknik menembak bola dalam permainan basket adalah....

a)

Set shoot

b)

Jump shoot

c)

Lay up

d)

Overhead pass

8.

Teknik dasar yang dilakukan pada gambar adalah...

a)

Bounce pass

b)

Chest pass

c)

Overhead pass

d)

Baseball pass

9.

Teknik dasar yang dilakukan pada gambar diatas adalah...

a)

Bounce pass

b)

Chest pass

c)

Overhead pass

d)

Baseball pass

10.

Operan bola yang dilakukan dari bawah pinggang dan mengarah lurus kearah pemain seragu dinamakan....

a)

Overhead pass

b)

Baseball pass

c)

Under pass

d)

Chest pass

11.

Benda yang berfungsi sebagai alat untuk memasukan bola dan mencetak angka dalam permainan basket adalah....

a)

Papan pantul

b)

Gawang

c)

Net

d)

ring

12.

Aturan dalam olahraga adalah ketentuan atau pedoman formal yang disepakati dan ditegakkan untuk mengatur jalannya suatu pertandingan. Dalam olahraga bola basket permainan diawali dengan .....

a)

Jump ball

b)

Chest pass

c)

Bounce pass

d)

Overhead pass

13.

Salah satu aturan yang harus dipelajari oleh seorang pemain adalah perhitungan nilai. Untuk mendapatkan nilai 1 (satu) seorang pemain harus memasukan bola dari dalam area, sedang untuk mendapatkan poin 2 (dua) seorang pemain harus memasukan bola dari .... area

a)

Dalam area

b)

Luar area

c)

Di bawah ring

d)

Luar garis

14.

Gambar berikut adalah sarana dan prasarana yang dibutuhkan dalam olahraga .....

a)

Bola sepak

b)

Bola tenis

c)

Bola voli

d)

Bola basket

15.

Bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891 di Springfield Amerika Serikat kemudian menyebar ke seluruh dunia. Di Indonesia bola basket pertama kali dimulai pada tahun 1920 dibawa oleh orang-orang Tionghoa. Pada tanggal 23 Oktober 1951 Indonesia membentuk organisasi bola basket dengan nama....

a)

PERBASI

b)

FIBA

c)

PBVSI

d)

PSSI

16.

Tenis meja adalah salah satu cabang olahraga permainan bola kecil. Berikut ini yang bukan teknik dasar dalam permainan tenis meja adalah....

a)

Gerak kaki (footwork)

b)

Posisi tubuh (stance)

c)

Memegang bet (grip)

d)

Memantul (dribbling)

17.

Footwork adalah kemampuan menggerakan kaki secara cepat dan tepat untuk menempatkan posisi tubuh pemain pada posisi yang optimal saat akan memukul bola, baik untuk menyerang maupun bertahan. Dalam permainan tenis meja, gerak kaki merupakan teknik yang harus dikuasai oleh setiap pemain.

a)

Kecepatan

b)

Posisi tubuh (stance)

c)

Kekuatan

d)

Ketepatan

18.

Berikut ini yang bukan tujuan utama footwork adalah....

a)

Mencapai posisi pukulan yang tepat

b)

Membawa bola menuju daerah lawan

c)

Menjaga keseimbangan tubuh

d)

Menguasai area lapangan

19.

Dalam permainan tenis meja, servis adalah pukulan awal yang dilakukan pemain untuk memulai reli (permainan) pada setiap poin. Servis adalah satu-satunya pukulan yang sepenuhnya dikontrol oleh pemain dan menjadikannya bagian terpenting untuk mencetak poin atau mengatur serangan. Berikut ini yang merupakan latihan variasi pukulan servis dalam permainan tenis meja adalah....

a)

Variasi servis backhand

b)

Variasi pukulan block

c)

Variasi pukulan chop

d)

Variasi pukulan stance

20.

permainan yang dilakukan pada gambar adalah ....

a)

Tenis lapangan

b)

Tenis lantai

c)

Tenis meja

d)

padel

21.

Apa nama alat yang ada pada gambar di bawah ini?

a)

Bet tenis meja

b)

Raket bulu tangkis

c)

Stik golf

d)

Bola basket

22.

Dari gambar di samping yang bukan sarana dalam permainan tenis meja di tunjukan oleh nomor.....

a)

A. 1

b)

B. 2

c)

C. 3

d)

D. 4

23.

Ukuran panjang meja tenis adalah....

a)

2,74 m

b)

2,50 m

c)

2,75 m

d)

2,60 m

24.

Net tenis meja adalah salah satu perlengkapan penting dalam permainan tenis meja (pingpong) yang berfungsi membagi meja menjadi dua area yang sama luasnya. Berikut adalah standar tinggi net menurut Federasi Tenis Meja Internasional adalah....

a)

15,25 cm

b)

16,25 cm

c)

17,25 cm

d)

18,25 cm

25.

Permainan tradisional adalah warisan budaya yang sekaligus melatih kebugaran jasmani. Setiap permainan menggabungkan beberapa gerak dasar yang berbeda salah satunya adalah

4 lines
26.

Permainan gobak sodor yaitu penjaga harus lari untuk mengejar lawan, sementara pemain lawan harus berlari dan berjalan mengamati celah agar bisa melewati garis tanpa tersentuh. Permainan ini kombinasi dari gerak dasar....

a)

jalan dan lompat

b)

jalan dan loncat

c)

jalan dan lari

d)

lari dan loncat

27.

Kombinasi gerak dasar pada permainan sunda manda adalah....

a)

melompat dan berjalan

b)

berjalan dan meloncat

c)

melompat dan meloncat

d)

berjalan dan loncat

28.

Gerakan yang melangkahkan kedua kaki secara bergantian dengan salah satu kaki menyentuh tanah, sedangkan kaki yang lainnya melayang di udara. Gerakan kaki tersebut dilakukan secara bergantian

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

d)

meloncat

29.

Gerakan yang melangkahkan kedua kaki

secara bergantian dengan salah satu kaki

menyentuh tanah, sedangkan kaki yang

lainnya melayang di udara. Gerakan kaki

tersebut dilakukan secara

bergantian Antara kaki kanan dan kaki kiri

secara pelan adalah gerak dasar.....

a)

berlari

b)

berjalan

c)

melompat

d)

meloncat

30.

Gerakan memindahkan badan dengan menggunakan tumpuan satu kaki. Gerakan ini dilakukan dengan cara salah satu kaki menyentuh tanah kemudian dengan tumpuan tersebut beban tubuh didorong ke depan dan berpindah adalah gerak dasar.....

a)

melempar

b)

berputar

c)

melompat

d)

meliuk

31.

Permainan melempar bola ke kaki teman adalah kombinasi dari beberapa gerakan dan permainan ini dimainkan oleh dua regu. Satu regu berada didalam lingkaran sebagai regu pemain dan satu regu berada di luar lingkaran sebagai regu pelempar. Permainan melempar bola ke kaki teman adalah kombinasi dari gerak....

a)

jalan, lari dan loncat

b)

lompat, lempar dan loncat

c)

lari, lempar dan lompat

d)

loncat, lompat, jalan

32.

Gerakan ini mengandalkan kekuatan tangan, tujuannya untuk mendapatkan jarak tempuh yang lebih jauh adalah gerak dasar....

a)

Berjalan

b)

Melompat

c)

Berlari

d)

Melempar

33.

variasi dan kombinasi gerakan yang ada pada gambar adalah....

a)

lari dan lompat

b)

lari dan loncat

c)

loncat dan lompat

d)

jalan dan lari

34.

Permainan tradisional yang ada pada gambar disebut dengan permainan .....

a)

gobak sodor

b)

halang rintang

c)

sunda manda

d)

lompat kanguru

35.

Gerak dasar yang melibatkan lebih dari satu jenis gerak dasar secara berurutan atau bersamaan (misalnya, berjalan lalu melompat atau lari sambil melempar) disebut....

a)

gerak tunggal

b)

kombinasi gerak

c)

variasi gerak

d)

gerak berirama

36.

Ada beberapa jenis seni bela diri salah satunya yaitu pencak silat. Bela diri pencak silat mempunyai beberapa Teknik dasar yaitu memukul, menangkis, mengelak dan lain-lain.

Untuk menghindari pukulan lawan, yang tidak boleh dilakukan adalah ….

a)

menghindar

b)

menangkis

c)

mengelak

d)

diam di tempat

37.

Untuk menghindari pukulan lawan, yang tidak boleh dilakukan adalah ....

a)

mengelak

b)

menangkis

c)

diam di tempat

d)

menghindar

38.

Beladiri pencak silat mempunyai teknik-teknik dan tidak boleh digunakan asal-asalan. Salah satu contoh gerakan yang termasuk pembelaan dalam olahraga pencak silat adalah...

a)

Serangan

b)

Elakan

c)

Kuncian

d)

balasan

39.

Gerak dasar manusia terbagi menjadi lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif. Dalam permainan bola basket, gerak lokomotor seperti berlari dan melompat sangat penting untuk mencapai posisi strategis. Sementara itu, mengoper dan menggiring bola adalah contoh gerak manipulatif. Gerak yang melibatkan anggota tubuh tanpa berpindah tempat dari satu posisi ke posisi lainnya dikenal sebagai gerak non-lokomotor.

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

menggiring bola

d)

non-lokomotor

40.

Dari contoh yang disebutkan manakah pasangan gerak yang termasuk dalam kategori gerak lokomotor dan manipulatif secara berurutan....

a)

A. Berlari dan melompat

b)

B. shooting dan menggiring bola

c)

C. Menggiring dan mengoper

d)

D. Berlari dan menggiring bola

41.

Saat pelajaran PJOK, ibu guru meminta siswa untuk berbaris di lapangan. Ibu guru kemudian memberikan aba-aba peluit panjang satu kali. Mendengar aba-aba tersebut, Retno dan teman-temannya segera berlari pelan mengelilingi lapangan satu putaran. Setelah kembali ke tempat semula, ibu guru memberi aba-aba tepuk tangan dua kali. reaksi siswa adalah mengayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang untuk melakukan pemanasan. Setelah itu, ibu guru meletakkan bola di tengah dan memberi aba-aba “ mulai ”. Elin langsung maju dan menggiring bola menuju cun yang ada di depannya.

a)

Mengayun kedua lengan

b)

Berlari pelan

c)

Menggiring bola

d)

Berdiri tegak

42.

Tim Rendi sedang bermain sepak bola. Saat mendapat bola, mereka segera mengumpan bola ke depan, berlari menuju gawang lawan, dan berusaha mencari ruang kosong untuk menembak. Tujuan utama dari strategi gerak menyerang dalam permainan sepak bola adalah...

a)

Menguasai lapangan sendiri

b)

Mencetak gol ke gawang lawan

c)

Menghabiskan waktu pertandingan

d)

Menghalangi tendangan lawan

43.

Dino yang sedang membawa bola, melihat dua pemain lawan mendekatinya. Untuk melewati mereka, Dino pura-pura mengumpan ke kanan, tetapi ia membawa bola ke kiri dengan cepat. Gerakan yang dilakukan Dino untuk mengelebui (menipu) lawan agar ia bisa melewati lawan dan melanjutkan serangan disebut....

a)

Gerak istirahat

b)

Gerak lurus

c)

Gerak tipuan

d)

Gerak jalan

44.

Dalam permainan bola voli, Tim B melakukan smash (pukulan keras) ke pertahanan Tim A.

a)

A. Tim B melakukan smash ke Tim A.

b)

B. Tiga pemain Tim A segera berdekatan dan melompat bersama untuk menahan pukulan lawan.

c)

C. Tim A tidak dapat menahan smash.

d)

D. Bola voli dimainkan oleh dua tim.

45.

Gerakan melompat bersama untuk menahan smash lawan menunjukkan strategi...

a)

Individu

b)

Kerja sama tim

c)

Melanggar aturan

d)

Egois

46.

Pencak silat adalah seni bela diri tradisional Indonesia yang mencakup ketangkasan, keterampilan, dan keindahan gerakan. Ia menggabungkan unsur bela diri seperti pukulan, tendangan, tangkisan, dan kuncian dengan aspek seni, nilai-nilai spiritual, dan disiplin. Salah satu teknik dasar dalam seni bela diri pencak silat adalah....

a)

Passing

b)

Servis

c)

Kuda-kuda

d)

dribbling

47.

Pencak silat yaitu permainan (keahlian) dalam mempertahankan diri dengan keahlian menangkis, menyerang, serta membela diri menggunakan ataupun tanpa senjata. Beladiri pencak silat mempunyai teknik-teknik dan tidak boleh digunakan asal-asalan. Salah satu contoh gerakan yang termasuk pembelaan dalam olahraga pencak silat adalah...

a)

Serangan

b)

Sikap pasang

48.

Variasi dan kombinasi gerakan yang dilakukan pada gambar adalah....

a)

Gerak memukul dan menendang

b)

Memukul dan menangkis

c)

Mengelak dan kuda-kuda

d)

Kuda-kuda dan memukul

49.

Variasi dan kombinasi gerakan yang dilakukan pada gambar adalah....

a)

menendang dan elakan bawah

b)

Memukul dan menangkis

c)

Mengelek dan kuda-kuda

d)

Kuda-kuda dan memukul

50.

Sikap pasang kuda-kuda adalah salah satu gerak dasar dalam seni bela diri pencak silat. Sikap pasang kuda-kuda yaitu gerak siap tempur dalam menghadapi lawan secara efektif. Sikap pasang merupakan kombinasi dan koordinasi kreatif dari kuda-kuda, yaitu sikap tubuh dan sikap tangan. Sikap kuda-kuda dalam pencak silat masuk pada gerak dasar....

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

gerak siap tempur