Contoh gerak nonlokomotor yang paling tepat adalah...

Gerakan membungkuk, meregang, dan memutar badan bertujuan untuk melatih kelenturan tubuh. Gerakan ini tergolong jenis gerak...

Contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif adalah...

Apa fungsi utama gerak lokomotor dalam sebuah permainan olahraga?

Menangkap bola yang dilemparkan teman dan kemudian membawanya sambil dengan berlari kencang ke tempat tertentu termasuk gerak...

Berikut ini pernyataan yang benar untuk lapangan permainan rounders adalah

Untuk menghasilkan lompatan yang tinggi, diperlukan tolakan yang kuat dari...

Gerakan memantul-mantulkan bola secara terus-menerus sambil bergerak maju dalam permainan basket atau sepak bola disebut...

Variasi gerak melempar bola setinggi dada kepada teman dalam permainan invasi (misalnya basket) disebut...

Saat menangkap bola lurus yang datang setinggi dada, posisi jari-jari tangan sebaiknya...

Mengapa dalam permainan invasi penting untuk menguasai variasi gerak melempar dan menangkap bola?

Saat menangkap bola yang datangnya sangat rendah (menyusur tanah), posisi badan yang benar adalah...

Melempar bola (pass) yang memantul ke tanah sekali sebelum diterima oleh rekan satu tim disebut...

Pada permainan invasi (seperti basket), gerakan melempar bola yang kuat dan cepat dari atas kepala adalah teknik operan yang efektif untuk...

Pukulan pertama yang dilakukan untuk memulai pertandingan bola voli disebut...

Sikap lutut yang benar saat akan melakukan passing bawah dalam bola voli adalah...

Bagian tangan yang digunakan untuk melakukan passing atas (set-up) dalam bola voli adalah...

Servis di mana bola dipukul dengan ayunan tangan dari bawah setinggi pinggang setelah bola dilambungkan sedikit, disebut servis...

Saat melakukan passing bawah, perkenaan bola yang tepat berada di bagian...

Bagaimana posisi kedua tangan saat melakukan passing bawah yang benar?

Servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola tinggi ke udara lalu dipukul dengan ayunan tangan dari atas kepala disebut...

Selain memulai permainan, servis yang dilakukan dengan baik dan terarah juga berfungsi sebagai...

Posisi kaki yang kuat sebagai tumpuan untuk memperkuat posisi berdiri saat melakukan serangan atau pertahanan dalam pencak silat disebut...

Posisi kuda-kuda di mana salah satu kaki ditekuk di depan, kaki belakang lurus, dan berat badan ditumpukan pada kaki depan, disebut kuda-kuda...

Serangan menggunakan kaki yang dilakukan dengan hentakan dan sasarannya umumnya setinggi perut atau dada lawan disebut...

Mengapa penguasaan kuda-kuda sangat penting dalam pencak silat?

Pukulan yang gerakannya mengayun dari bawah ke atas, seringkali diarahkan ke dagu atau ulu hati lawan, disebut pukulan...

Gerakan menghindari serangan lawan dengan memindahkan berat badan tanpa mengubah posisi kedua kaki (tetap di tempat) disebut...

Mengapa penting melakukan pukulan dengan kepalan tangan yang benar (jari ditekuk dan ibu jari di luar jari telunjuk/tengah)?

Dalam kuda-kuda samping, berat badan ditumpukan pada...

Untuk menangkap bola yang datangnya melambung tinggi di udara, posisi tangan yang benar adalah...

Saat melakukan variasi gerak memukul bola kasti/rounders, pandangan mata harus tertuju ke arah...

Agar hasil pukulan bola melambung tinggi dan jauh, perkenaan bola dengan pemukul harus tepat...

Orang yang bertugas melempar bola ke arah pemukul dalam permainan kasti/rounders disebut...

Perbedaan utama antara permainan kasti dan rounders yang paling terlihat adalah...

Gerak memukul bola dalam kasti/rounders termasuk gerak dasar...

Urutan sentuhan bagian tubuh di matras yang benar saat melakukan gerak dasar roll depan (guling ke depan) adalah...

Sikap berdiri terbalik dengan tumpuan pada kedua tangan, di mana tubuh diluruskan ke atas, disebut gerak dasar...

Gerakan memutar tubuh dari posisi berdiri, bertumpu pada kedua tangan secara bergantian, menyerupai roda yang berputar, disebut...

Saat melakukan roll belakang (guling ke belakang), urutan sentuhan tubuh di matras dimulai dari...

Gerakan handstand dan headstand adalah latihan yang sangat baik untuk melatih unsur...

Posisi akhir dari gerak dasar roll depan yang benar adalah...

Pada saat melakukan gerakan meroda (cartwheel), tumpuan yang paling kuat harus berada pada...

Apa tujuan utama melakukan gerakan pemanasan sebelum berolahraga atau senam lantai?

Jika seorang peserta didik langsung melakukan senam lantai tanpa pemanasan, risiko apa yang paling mungkin terjadi?

Apa tujuan utama melakukan gerakan pendinginan (cooling down) setelah selesai berolahraga atau senam lantai?

Jika pendinginan tidak dilakukan setelah latihan berat, maka dampak yang akan dirasakan adalah?

Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan guling depan dengan teknik yang benar adalah apa?

Dagu ditempelkan ke dada, badan dibulatkan, kedua tangan diletakkan di samping telinga dengan telapak tangan menghadap ke atas, merupakan langkah-langkah dari gerak dasar apa?