WorksheetsASESMEN SUMATIF PJOK KELAS 8 SM Ganjil 2025/2026
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 15mins
Permainan bola voli pertama kali ditemukan oleh...
a. George Hancock
b. William G. Morgan
c. Isaac Spraat
d. M. J Panley
Jumlah poin dalam 1 set permainan bola voli adalah...
a. 11
b. 21
c. 25
d. 15
Pada tahun 1984, didirikan suatu federasi bola voli internasional dengan singkatan...
a. IVBF
b. MCA
c. PBVSI
d. YMCA
4. Berikut merupakan teknik dasar permainan bola voli, kecuali...
a. servis
b. block
c. dribble
d. smash
Deskripsi gerak spesifik passing atas pada permainan bola voli, yaitu...
a. memukul bola menggunakan ayunan kedua lengan ke depan atas
b. melambungkan bola kepada teman saat bola berada di atas kepala
c. memukul bola dengan tangan kanan saat bola berada di atas kepala
d. melambungkan bola dengan tangan kiri kemudian dipukul tangan kanan
6. Basket masuk ke indonesia sekitar tahun 1920an. Namun, olahraga bola basket resmi pertama kali dipertandingkan di indonesia pada tahun...
a. 1920
b. 1933
c. 1948
d. 1949
7. Induk olahraga bola basket di indonesia resmi didirikan pada tahun 1955 dengan nama...
a. Perbasi
b. NBA
c. Perbanas
d. Pebabri
8. Bola basket masuk ke indonesia pada tahun...
a. 1920an
1930an
c. 1940an
1910an
9. Permainan bola basket dibawa ke indonesia oleh bangsa
a. inggris
b. Cina
c. Belanda
d. Indonesia
10. Sony Hendrawan (Liem Tjien Sion) adalah....
a. Pengenal pertama bola voli
b. Pengenal pertama bola kaki
c. Pengenal pertama tenis meja
d. Legenda basket Indonesia tahun 1930an
11. Pada tahun 1019-1042 seni beladiri pencak silat disebut dengan istilah Eh Hok Hik, yang artinya...
a. Maju selangkah dan memukul
b. Maju selangkah dan menangkis
c. Maju selangkah dan menendang
d. Maju selangkah dan mengelak
12. Bukti adanya seni beladiri pencak silat pada masa kerajaan bisa di lihat dari di bawah ini, kecuali...
a. Relief di Candi borobudur
b. Artefak Prasasti pada masa Hindu-Buddha
c. Artefak Senjata pada masa Hindu-Buddha
d. Relief di Candi Prambanan
Sebutkan tanggal di bentuknya Persekutuan Pencak Silat antar Bangsa (Persilat)
a. 11 Maret 1980
b. 12 Maret 1980
13 Maret 1980
d. 14 Maret 1980
Nama pemimpin IPSI mulai tahun 1973...
a. Bung Tomo
c. Ki hajar dewantara
c. Eddie M
d. Brigjen Tjokropronolo
15. Dalam melakukan olahraga lompat jauh ada beberapa tahapan gerak yang harus dilaksanakan dengan baik. berikut adalah tahapan pelaksanaan lompat jauh yang benar adalah...
a. Ancang-ancang/ awalan - sikap di udara- tolakan- pendaratan
b. Ancang-ancang/awalan-tolakan-sikap di udara- pendaratan
c. Ancang-ancang/awalan- sikap di udara-pendaratan-tolakan
d. tolakan - ancang-ancang/awalan-sikap di udara-pendaratan
16. Sebuah lompatan yang jauh dapat dihasilkan dengan melakukan awalan yang benar. ketika melakukan awalan, gerakan kaki yang benar adalah...
a. Berjalan santai
b. Berjalan cepat
c. Berlari dengan kecepatan penuh
d. Berlari sig zag
17. Gerak spesifik lompat jauh tahap yang kedua setelah melakukan awalan adalah melakukan tolakan. kaki yang digunakan untuk melakukan tolakan adalah...
a. Kaki kanan
b. Kaki kiri
c. Kaki kanan dan kiri
d. Kaki terkuat
18. Perhatikan gambar di bawah ini.
Lompat jauh berdasarkan gambar tersebut menggunakan gaya...
a. Melompat di udara
b. Melayang
c. Melenting
d. Jongkok
Perhatikan pernyataan-pernyataan di bawah ini.
(a). Tariklah kedua lengan ke bawah dan badan ke depan
(b). Tariklah ke dua kaki mendekati tubuh dan luruskan ke depan
(c). Daratkan tumit ke bak pasir, lutut kaki mengeper
(d). Kencangkan otot paha dan angkat pinggul
(e). Berat badan diarahkan kedepan serta pandangan ke depan.
Pernyataan-pernyataan di atas merupakan langkah dalam melakukan gerak spesifik lompat jauh...
a. Awalan
b. Tolakan
c. Sikap di udara
d. Pendaratan
20. Perhatikan gambar dibawah ini.
Berdasarkan gambar di atas, pernyataan aktivitas gerak spesifik yang benar pada pilihan di bawah ini adalah...
a. Posisi kaki lurus mengikuti bola yang jatuh di depan badan
b. posisi kaki lentur mengikuti arah bola yang akan jatuh
c. Posisi kaki menekuk hanya hanya mengikuti bola yang berada di depan
d. Posisi kaki terpaku dan terkunci lurus
21. Dibawah ini merupakan gerak spesifik passing atas dalam bola voli, yaitu...
a.
a.
b.
b.
c.
c.
d.
d.
22. Berikut ini merupakan alat yang serimg digunakan pada saat latihan olahraga bola voli, yaitu...
a. resistance bands
b. net
c. bet
d. betting tea
Apa nama gerak spesifik pada gambar olahraga bola voli di bawah ini?
a. Passing
b. Servis
c. Smash
d. Block
Cara melakukan passing bawah adalah...
Gambar di bawah ini adalah alat dari olahraga apa?
a. Bola Basket
b. Voli
c. Sepak bola
d. Baseball
Operan di atas kepala dalam bola basket dinamakan..?
a. overhead pass
b. Bounce Pass
c. Shooting
d. Passing
Yang termasuk ciri-ciri anak sehat di berikut ini adalah apa?
a. Mata merah
b. Mata bersih dan bersinar
c. Kulit Kusam
d. Memiliki sikap terampil
Lama waktu tidur pada malam hari sebaiknya berapa?
a. 6 jam
b. 8 jam
c. 10 jam
d.Tidak ada ketentuan
Pegangan yang benar saat melakukan prinsip dasar memegang pemukul/stick pada permainan softball adalah….
a. Di pegang kedua tangan jari renggang
b. Di pegang satu tangan jari-jari renggang
c. Di pegang kedua tangan jari rapat
d. Di pegang satu tangan jari-jari rapat
Pada gambar berikut ini yang dimaksud dengan tangkisan atas dengan satu tangan adalah ditunjukkkan oleh gambar…..
a. I
b. II
c. III
d. IV
Perhatikan gambar di bawah ini.
Berdasarkan gambar diatas, pernyataan aktivitas gerak spesifik yang benar pada pilihan di bawah ini adalah...
a. langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan dengan gerak tangan memukul ke arah pukulan, posisi telapak tangan terbuka sambil dirapatkan
b. langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan dengan gerak dorongan kedua tangan memukul ke arah pukulan, posisi telapak tangan terbuka sambil dirapatkan
c. langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan dengan gerak dorongan tangan kanan memukul ke arah pukulan, posisi telapak tangan dibuka
d.langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan dengan gerak tangan memukul ke arah atas depan, posisi telapak tangan terbuka sambil dirapatkan
Gerak spesifik tangkisan bawah dalam pencak silat, yaitu ditunjukkan pada gambar...
b.
b.
c.
c.
d.
d.
Berikut ini merupakan gerak spesifik pada aktivitas pencaksilat, kecuali...
a. Tendangan
b. Pukulan sanggah
c. Kuda-kuda
d. Tendangan busur
Variasi gerakan pencak silat sebagian besar adalah gerakan...
a. menyerang
b. menangkis
c. menghindar
d. melawan
Sikap kedua kaki yang berfungsi sebagai posisi bersiap disegala situasi.", merupakan definisi dari salah satu teknik dasar pencak silat, yaitu...
a. kuda-kuda
b. pola langkah
c. pukulan
d. tangkisan
Gerak perubahan atau perpindahan posisi, guna mendekati atau menjauhi lawan demi kepentingan membela diri." merupakan definisi dari salah satu teknik dasar pencak silat. yaitu...
a. kuda-kuda
b. pola langkah
c. pukulan
d. tangkisan
Dibawah ini merupakan persebaran beladiri pencak silat di berbagai negara, kecuali...
a. Philipina
b. Vietnam
c. Korea
d. Brunei Darussalam
Federasi beladiri pencak silat antarnegara di beri nama...
a. fersilat
b. Persira
c. Persilat
d.Persitara
Teknik membela diri dengan menggeser tubuh tanpa berpindah nya posisi kaki. merupakan definisi dari salah satu teknik dasar pencak silat, yaitu...
a. pukulan
b. tangkisan
c. tendangan
d. elakan
Tujuan utama permainan bola kasti adalah…
A. Menangkap bola sebanyak-banyaknya
B. Mencetak angka dengan memukul dan berlari
C. Menghalangi lawan memukul bola
D. Menendang bola sejauh mungkin
Alat pemukul dalam permainan bola kasti terbuat dari…
a. Besi
b. Plastik
c. Karet
d. Kayu
Pemain dinyatakan mati jika…
A. Berlari terlalu cepat
B. Bola mengenai badan saat berlari
C. Memukul bola terlalu jauh
D. Melempar bola ke arah penjaga
Regu penjaga akan mendapatkan poin jika…
A. Berhasil menangkap bola langsung tanpa jatuh
B. Bola dipukul terlalu tinggi
C. Pemukul gagal memukul bola
D. Pemain pemukul berlari terlalu lambat
Teknik menangkap bola yang benar adalah…
A. Tangan kaku dan lurus
B. Bola ditangkap dengan satu tangan saja
C. Tangan rileks dan mengikuti arah bola
D. Bola diblokir menggunakan kaki
Base dalam bola kasti berfungsi sebagai…
A. Tempat pemain bersembunyi
B. Titik aman untuk berhenti saat berlari
C. Area melempar bola
D. Ruang untuk pelatih
Jumlah pemain dalam satu tim bola voli adalah…
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 7 orang
d. 8 orang
Teknik dasar untuk memulai serangan dalam bola voli disebut…
A. Smash
B. Service
C. Block
D. Passing
Teknik mengoper bola menggunakan kedua tangan dari atas kepala disebut…
A. Passing bawah
B. Smash
C. Passing atas
d. Blocking
Tinggi net bola voli putra adalah…
A. 2,00 meter
B. 2,10 meter
C. 2,24 meter
D. 2,43 meter
Teknik memukul bola dengan keras dan cepat ke area lawan disebut…
A. Block
B. Smash
C. Service
D. Passing
