NEW
Font size
WorksheetsA.S.A.S. 1 PJOK
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Permainan bola tangan memiliki kemiripan dengan permainan . . .
Bulu tangkis
Bola basket
sepak takraw
tenis meja
Permainan bola tangan termasuk ke dalam kategori olahraga bagian . . .
Bola kecil
Atletik
bola besar
senam
Permainan bola tangan yang dimodifikasi biasanya dilakukan di area . . .
Halaman sekolah
Dalam kelas
taman bermain
ruang guru
Jumlah pemain dalam satu tim pada permainan bola tangan adalah . . .
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Alfi sedang melakukan gerak melempar bola dari atas kepala, saat melakukan gerak tersebut, pandangan Alfi mengarah ke . . .
Atas
Bola
depan
bawah
Gerakan tangan saat melempar bola memantul dalam permainan bola tangan dilakukan dengan cara . . .
Mendorong
Mengayun
menekuk
memutar
Batas langkah maksimal saat menggiring bola dalam permainan bola tangan adalah . . .
3 langkah
5 langkah
7 langkah
9 langkah
Ketika menangkap bola, posisi jari-jari yang benar adalah . . .
Saling merapat
Terbuka menghadap bola
menggenggam sebelum bola tiba
menempel di telapak tangan
Gerakan yang termasuk pola dasar lokomotor dalam permainan bola tangan adalah . . .
Berjalan
Memantulkan bola
menangkap bola
melempar bola
Contoh gerakan manipulatif dalam permainan bola tangan adalah . . .
Memutar badan
Menangkap bola
berlari di tempat
menggoyangkan kepala
Gerakan pemain untuk mengoper bola ke teman timnya dan dimainkan di daerah sendiri dinamakan . . .
Passing
Blocking
smash
servis
Nayla melakukan gerakan modifikasi latihan passing bawah dan passing atas di tempat. Pada saat melakukan gerak passing atas, kedua tangan di tekuk dan telapak tangan berada di . . .
Atas dahi
Depan dada
depan lutut
depan dagu
Gerakan untuk mengoper bola kepada teman yang dilakukan dengan kedua tangan dikepal dan dipukul dari bawah ke atas dinamakan . . .
Smash
Servis
passing atas
passing bawah
Dalam satu tim bola voli besar, jumlah pemain yang bermain di lapangan adalah . . .
4
5
6
7
Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut . . .
Passing bawah
Passing atas
smesh
servis
Nama awal permainan bola voli adalah . . .
Mintonette
Pingpong
volley ball
minoutte
Permainan bola voli termasuk termasuk ke dalam jenis permainan . . .
Permainan net
Permainan invasi
permainan lapangan
permainan air
Dalam permainan bola voli, gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya, ciri khas bola cepat dan menukik dengan maksud untuk mematikan permainan lawan, dinamakan gerakan . . .
Smash
Spike
passing
block
Hasil pukulan servis pada variasi gerak memukul bola voli (servis bawah) ke arah sasaran pada lapangan melalui atas net adalah . . .
Menukik
Mendatar
melambung
menyusur tanah
Selain untuk memulai pertandingan gerakan servis juga digunakan untuk . . .
Menerima servis
Mengoper ke teman
melakukan serangan
membendung serangan
Lemparan yang digunakan untuk mengoperkan bola ke arah teman yang jaraknya jauh adalah lemparan . . .
Mendatar
Menyusur tanah
melambung
memutar
Gerakan melempar bola dilakukan dengan cara . . .
Memutar tangan yang memegang bola
Meluruskan tangan yang memegang bola
menekuk tangan yang memegang bola
mengayunkan tangan yang memegang bola
Latihan melempar dan menangkap bola di tempat individu berguna untuk melatih . . .
Kekuatan dan kecepatan tangan
Koordinasi dan kekuatan tangan
koordinasi dan ketangkasan tangan
kelenturan dan ketangkasan tangan
Adrian sedang melakukan gerakan melempar dan menangkap bola di tempat secara sendiri, Bagus mengawali gerakan berdiri tegak, posisi satu tangan memegang bola. Posisi kedua kaki Adrian adalah . . .
Satu kaki menekuk ke depan dan kaki lainnya menekuk ke belakang
Satu kaki lurus ke depan dan kaki lainnya menekuk ke belakang
Satu kaki lurus ke depan dan kaki lainnya lurus ke belakang
Satu kaki menekuk ke depan dan kaki lainnya lurus ke belakang
Arah laju bola saat memukul bola melambung adalah . . .
Lurus
Parabol/melambung
menggelinding
memutar
Pukulan dalam permainan rounders yang digunakan untuk mengecoh lawan adalah bola . . .
Melambung
Mendatar
memutar
menyusur tanah
Pandangan data melakukan pukulan bola ke arah . . .
Datangnya bola
Atas
depan
samping
Gerakan memukul bola dilakukan dengan cara . . .
Memutar tongkat pemukul
Mengayunkan tongkat pemukul
mendorong tongkat pemukul
menarik tongkat pemukul
Gerakan berikut yang dilakukan tim pemukul dalam permainan rounders adalah . . .
Menyundul bola
Menangkap bola
memukul bola
melempar bola
Bentuk lapangan rounders adalah . . .
Persegi panjang
Segi lima
segi tiga
kotak
Seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia adalah . . .
Kempo
karate
Taekwondo
Pencak silat
Teknik berikut ini yang bukan termasuk dasar dalam pencak silat adalah ...
Pukulan
Tendangan
tangkisan
blok
Teknik pertahanan dengan cara melakukan kontak langsung dengan serangan lawan dalam pencak silat dinamakan ...
Serangan
Pembelaan
tangkisan
elakan
Serangan yang menggunakan tangan kosong sebagai alat utama disebut teknik ...
Tendangan
Elakan
tangkisan
pukulan
Posisi kaki tertentu yang digunakan sebagai tumpuan dasar untuk sikap dan gerakan serangan disebut teknik ...
Sikap berdiri
Memberi salam
berdoa
sikap kuuda-kuda
Perhatikan gerakan berikut!
1) Elakan atas.
2) Elakan bawah.
3) Elakan samping
4) Elakan Belakang
Gerak elakan yang dapat digunakan untuk menghindari serangan dari lurus depan ditunjukkan oleh angka ...
1) dan 2)
1) dan 3)
2) dan 4)
3) dan 4)
Seorang ahli pencak silat yang telah menguasai gerakan dengan baik harus bersikap ...
Selalu mengalah
Pamer kemampuan
berani membela yang benar
tidak peduli lingkungan
Posisi tangan saat melakukan pukulan tegak adalah ...
Tegak
Terbuka
renggang
menekuk
Aqila dan Ika sedang mempraktikkan gerakan tangkisan tutup depan dan tendangan depan. posisi kaki Ika yang benar saat menangkis adalah ...
Ditekuk ke depan
Ditekuk ke belakang
diluruskan ke depan
diluruskan ke belakang
Perhatikan gambar berikut!
Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan ...
Serangan
Tangkisan
belaan
egosan
Maisarah melakukan gerakan dengan mengatur letak tubuh agar tidak mudah terjatuh. Maisarah melakukan gerakan ...
Putaran
Ayunan
melompat
keseimbangan
Sikap badan saat melakukan guling depan adalah ...
Bulat ke belakang
lurus ke belakang
lurus ke depan
bulat ke depan
Posisi kedua lengan sebelum mendarat ke matras dalam gerakan meroda dilakukan dengan posisi . . .
Ditekuk dengan rapat
Lurus dan rapat ke atas
lurus membentuk huruf V
ditekuk membentuk huruf V
Sikap awal badan untuk berguling ke belakang adalah . . .
Membelakangi arah gerak
Menyamping
menghadap arah gerak
bulat ke belakang
Gerakan handstand dilakukan dengan posisi berdiri terbalik. Gerakan bertumpu dengan kedua lengan. Untuk menjaga keseimbangan, gerakan tersebut membutuhkan . . .
Kekuatan otot lengan
Kekuatan otot kaki
kelenturan tubuh
kecepatan kaki
Pada saat melakukan gerakan handstand, posisi kaki adalah . . .
Ke depan
Ke atas lurus
ke samping
ke belakang
Bagian tubuh yang menyentuh matras setelah kedua telapak tangan dalam gerakan guling lenting adalah . . .
Kaki
Kepala
tengkuk
punggung
Gerakan guling lenting dalam senam lantai memiliki sebutan lain yaitu . . .
Tiger sprong
Forward roll
roll kip
stut
Dalam gerakan guling lenting, yang dilentingkan adalah . . .
Kaki
Tangan
badan
bahu
Posisi badan akhir pada saat melakukan gerakan guling depan adalah . . .
Jongkok
Tengkurap
telentang
berdiri
