Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan . . . .

Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . . .

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

Perhatikan langkah-langkah berikut!

1) Posisi awal berdiri tegak.

2) Melangkahkan kaki kanan ke samping kanan.

3) Menarik kaki kanan dan merapatkan ke kaki kiri.

4) Melangkahkan kaki kiri ke samping kiri.

5) Menarik kaki kiri dan merapatkan ke kaki kanan.

Urutan tepat untuk melakukan gerakan langkah ke samping kiri dan kanan, yaitu angka . . . .

Gerak berirama disebut juga senam....

Tujuan dari senam irama adalah....

Bila melakukan senam secara rutin / teratur membuat tubuh kita.....

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

Salah satu contoh alat yang dapat digunakan dalam gerak berirama adalah ….

Gerak tubuh atau anggota tubuh secara teratur disertai dengan iringan irama disebut ….

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut!

Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

Amatilah gambar di bawah ini!

Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki . . . .

Seluruh gerak olah tubuh yang dilakukan dengan iringan atau ketukan irama disebut dengan .....

Gerak berirama dilakukan dengan iringan irama atau ketukan. ketukan dapat berupa hitungan .....

Gerak langkah kaki dan ayunan lengan berirama memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Berikut ini bukan manfaat gerak langkah kaki dan ayunan lengan berirama adalah .....

Perhatikan gerak gerak berikut

1) Gerak langkah serong

2) Gerak langkah kaki rapat

3) Gerak langkah kaki biasa

4) Gerak langkah keseimbangan

Gerak-gerak tersebut merupakan contoh dari .....

Gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan selaras. Untuk menyelaraskan gerakan dibutuhkan ...

Satu gerakan terkonsep dari gerak langkah dan ayunan lengan yang dilakukan secara bersama-sama disebut dengan ....

Merangkai gerak langkah kaki dan ayunan lengan dengan irama pengiring dapat dilakukan dengan tempo yang berbeda-beda. Akhir gerakan (pendinginan) dapat dilakukan dengan tempo .....

Untuk menciptakan keserasian gerakan dilakukan dengan ayunan lengan. Berikut ini bukan contoh variasi gerak ayunan lengan adalah .....

Secara umum gerak mengayunkan lengan ke atas dilakukan dengan telapak tangan menghadap ke .....

Untuk melakukan latihan gerak melangkah ke samping dapat diawali dengan posisi kaki ....

Agar lebih menyenangkan dan menghasilkan gerakan yang selaras, gerak berirama dilakukan dengan iringan ....

Udara pagi yang sejuk dan segar akan memberikan banyak manfaat positif bagi tubuh. Sehingga aktivitas gerak berirama baik dilakukan di ....

Dengan melakukan gerak berirama secara teratur tubuh akan menjadi ideal, hal ini terjadi karena .....

Aktivitas gerak berirama dapat meningkatkan daya tahan jantung. Dengan daya tahan jantung yang baik seseorang dapat ....

Senam irama dilakukan dengan menerapkan berbagai macam gerak olah tubuh. Inti dari setiap gerakan dalam senam irama adalah ....

Gerak langkah kaki dan ayunan tangan sudah biasa dilakukan setiap hari. Dalam gerak berirama, setiap gerak langkah dan ayunan lengan yang dilakukan harus menyesuaikan ....

Gerak langkah kaki terdiri dari berbagai macam variasi. Berikut ini bukan bagian dari variasi gerak langkah kaki adalah .....

Gerakan awal pada aktivitas gerak berirama baik dilakukan dengan menerapkan tempo ....

Seseorang yang melakukan gerak berirama diharapkan mampu memahami setiap ketukan (irama pengiring) yang digunakan. Hal ini menunjukkan bahwa aktivitas gerak berirama mengandung unsur .....

Pada aktivitas gerak berirama, tempo sedang hingga cepat biasa digunakan pada gerakan ...

Ketika berolahraga di air, kita harus dapat menjaga . . . .

Gambar diatas menunjukan kegiatan ....

Cedera yang sering terjadi saat berlatih berenang adalah ....

Gaya berenang yang dianggap paling mudah dilakukan adalah . . . .

Mandi pada air pancuran yang tersedia sebelum masuk ke kolam renang dimaksudkan untuk ....

Yoga melakukan lari joging di lapangan. Aktivitas fisik yang dilakukan Yoga untuk mengukur . . . .

Dodo melakukan push up selama 60 detik. Gerakan yang dilakukan Dodo bertujuan melatih kekuatan otot . . . .

Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari ditentukan faktor . . . .

Karbon monoksida merupakan salah satu zat yang terkandung dalam rokok. Jika terhirup tubuh, karbon monoksida dapat mengurangi kemampuan sel-sel darah merah untuk mengangkut . . . ke seluruh tubuh.

Seorang perokok aktif berpotensi mengalami gangguan pada organ tubuh. Organ tubuh yang pertama kali rusak akibat asap rokok ialah ....

Perhatikan dampak-dampak berikut! 1. Menyebabkan kecanduan. 2. Memengaruhi sistem saraf. 3. Mempercepat denyut jantung. Zat dalam rokok yang menyebabkan dampak tersebut adalah . . . .

Minuman keras dapat membahayakan kesehatan. Bahaya tersebut muncul karena minuman keras mengandung . . .

Minuman keras atau Miras menyebabkan pendarahan pada tenggorokan, terganggunya sistem pernapasan, dan berbagai penyakit lain ini adalah gangguan miras terhadap ..

Jika mengkonsumsi miras, dapat merusak fungsi organ tubuh. Miras juga menyebabkan gangguan mental organik (GMO). GMO muncul akibat langsung alkohol pada...

Zat atau obat yang dapat menghilangkan kesadaran (bius), mengurangi dan menghilangkan rasa nyeri, serta menyebabkan ketergantungan, merupakan dampak bahaya dari zat ...

Istilah zat adiktif merupakan zat-zat yang jika dipakai dapat ..