WorksheetsUjian Akhir Semester Ganjil KELAS X 2025/2026
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu dengan tujuan memasukan bola ke gawang lawan disebut
Bola Basket
Bola Voli
Sepak Bola
Kasti
Jumlah pemain dalam satu tim sepak bola adalah?
7 Orang
9 Orang
10 Orang
11 Orang
Teknik dasar menendang bola menggunakan kaki bagian dalam bertujuan untuk ?
Kecepatan
Akurasi
Kekuatan
Jarak Jauh
Passing dalam permainan bola voli dilakukan untuk ?
Mencetak poin langsung
Menghentikan permainan
Mengoper bola ke teman
Menahan serangan lawan
Jumlah pemain bola voli dalam satu tim adalah ?
4 Orang
5 Orang
6 Orang
7 Orang
Teknik memukul bola dari atas kepala dalam bola voli disebut
Passing bawah
Passing atas
Smash
Servis
Dalam permainan bola basket, teknik menggiring bola disebut
Passing
Dribbling
Shooting
Rebound
Jumlah pemain bola basket dalam satu tim adalah
6 Orang
5 Orang
4 Orang
7 Orang
Gerakan melompat dan memukul bola ke arah lawan pada bola voli disebut
Servis
Passing
Smash
Lari jarak pendek biasanya menempuh jarak
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah
Tujuan utama pemanasan sebelum olahraga adalah
Lompat jauh termasuk dalam cabang olahraga
Tahapan dalam lompat jauh yang benar adalah
Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut
Gerakan berguling ke depan pada senam lantai disebut
Olahraga renang gaya dada disebut juga gaya
Bebas
Punggung
Kupu-kupu
Katak
Gerakan kaki pada renang gaya dada menyerupai
Bela diri pencak silat berasal dari
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah
Komponen kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kemampuan otot adalah
Kelincahan
Kecepatan
Kekuatan
Daya taha
Push-up melatih otot
Kaki
Lengan dan dada
Punggung
Perut
Sit-up berguna untuk melatih otot
Daya tahan jantung dan paru-paru disebut juga
Kekuatan
Kelentukan
Kebugaran jasmani
Daya tahan kardiorespirasi
Makanan yang mengandung zat tenaga adalah
Zat gizi yang berfungsi membangun jaringan tubuh adalah
Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat besi adalah
NAPZA merupakan singkatan dari
Dampak negatif penyalahgunaan narkoba adalah
HIV/AIDS menyerang sistem
Penyakit menular seksual dapat dicegah dengan cara
Berganti pasangan
Hidup bebas
Menjaga perilaku sehat
mengabaikan kebersihan
Pertolongan pertama pada cedera disebut
UKS
PMR
P3K
PMI
JIika terjadi luka ringan, langkah pertama yang dilakukan adalah
Aktivitas pendinginan setelah olahraga bertujuan untuk
Sikap badan yang benar saat lari jarak pendek adalah
Permainan tradisional yang melatih kelincahan adalah
Congklak
Layang-layang
Dam-daman
Salah satu manfaat olahraga teratur adalah
meningkatkan kebugaran
Alat keselamatan dalam olahraga bela diri adalah
Sepatu
Pelindung badan
Helem
Kaus kaki
Gerakan menolak peluru dilakukan dengan teknik
Melempar
Menendang
Menolak
Memukul
Tujuan pendidikan jasmani di sekolah adalah
Mengembangkan kebugaran dan karakter siswa
