NEW
Font size
WorksheetsChương VI: Vi khí hậu nóng trong lao động sản xuất - Giới thiệu
Total questions: 69
Worksheet time: 35mins
Trong bối cảnh lao động sản xuất, "vi khí hậu nóng" mô tả chủ yếu điều gì trong môi trường làm việc?
Tổ hợp nhiệt độ, độ ẩm, bức xạ, gió cao
Chỉ nhiệt độ không khí tăng đột biến
Không khí lạnh kèm gió mạnh
Ô nhiễm hóa chất bay hơi nồng độ cao
Một mục tiêu cốt lõi khi học về vi khí hậu nóng tại nơi làm việc là gì?
Nhận diện yếu tố vi khí hậu thường gặp
Tăng cường thể lực tối đa cho công nhân
Loại bỏ mọi nguồn nhiệt trong nhà xưởng
Giảm thiểu chi phí bảo hộ cá nhân
Biện pháp tổng quát nào thuộc nhóm phòng chống tác hại vi khí hậu nóng?
Tổ chức nghỉ xen kẽ theo mức nóng
Uống ít nước để tránh đổ mồ hôi
Tăng giờ làm trong ca nóng nhất
Đóng kín mọi cửa sổ suốt cả ngày
Yếu tố nào KHÔNG thuộc bốn yếu tố vật lý chính của vi khí hậu nóng trong lao động?
Áp suất khí quyển
Nhiệt độ không khí
Độ ẩm không khí
Tốc độ chuyển động không khí
Khái niệm “vi khí hậu nóng” mô tả điều gì trong môi trường lao động?
Chỉ là bức xạ từ mặt trời buổi trưa
Chỉ là nhiệt độ cao trong nhà xưởng
Tổ hợp yếu tố khiến cơ thể tích nhiệt quá mức
Tổng hợp các yếu tố làm cơ thể mất nhiệt
Nhiệt độ không khí thường được đo bằng đơn vị nào trong thực hành vệ sinh lao động?
Watt hoặc joule
Độ C hoặc độ F
Lux hoặc candela
Pascal hoặc bar
Độ ẩm tương đối của không khí là gì?
Tỷ phần giữa áp suất hơi nước và áp suất bão hòa
Lượng nước tuyệt đối trong một mét khối khí
Tốc độ bay hơi mồ hôi trên da người
Số giờ mưa trong một ngày làm việc
Tăng tốc độ chuyển động không khí quanh cơ thể lao động có tác dụng trực tiếp gì?
Tăng độ ẩm tuyệt đối của không khí
Tăng đối lưu và tăng bay hơi mồ hôi
Giảm truyền đối lưu nhiệt từ cơ thể
Giảm bức xạ nhiệt từ các nguồn nóng
Nguồn bức xạ nhiệt trong nhà xưởng thường đến từ đâu?
Từ hệ thống thông gió lạnh
Chỉ từ đèn huỳnh quang trần
Từ tiếng ồn cường độ cao
Mặt trời và máy móc nóng
Trong điều kiện vi khí hậu nóng, yếu tố nào tác động trực tiếp đến cân bằng nhiệt của cơ thể hơn cả?
Mức tiếng ồn và rung
Nồng độ bụi hô hấp
Màu sơn tường xưởng
Nhiệt độ không khí và độ ẩm
Biện pháp quản lý nào phù hợp nhất để giảm ảnh hưởng của vi khí hậu nóng lên người lao động?
Giảm lưu lượng nước uống tại chỗ
Tăng thông gió và che chắn bức xạ
Giảm ánh sáng và tăng tiếng ồn
Tăng áp suất khí trong xưởng
Theo QCVN 26:2016/BYT, trong lao động nhẹ ở khí hậu nóng, khoảng nhiệt độ không khí (°C) chấp nhận được là bao nhiêu?
18 đến 28
26 đến 34
10 đến 20
40 đến 50
Ở mức lao động trung bình, độ ẩm không khí (%) phù hợp theo tiêu chuẩn là khoảng nào?
40 đến 60
20 đến 40
60 đến 80
80 đến 100
Tốc độ chuyển động không khí (m/s) tối đa cho lao động nặng trong môi trường nóng theo tiêu chuẩn là bao nhiêu?
1,0 đến 1,5
0,6 đến 1,0
0,1 đến 0,3
0,3 đến 0,6
Cường độ bức xạ nhiệt theo diện tích tiếp xúc (W/m²) được phép cho toàn thân là mức nào?
70 khi tiếp xúc trên 50% diện tích cơ thể
35 khi tiếp xúc toàn thân
150 khi tiếp xúc trên 75% diện tích cơ thể
100 khi tiếp xúc dưới 25% diện tích cơ thể
Nguyên lý điều hòa thân nhiệt cơ bản của cơ thể người trong điều kiện bình thường là gì?
Tăng thân nhiệt bằng hấp thu bức xạ
Không đổi nhiệt nhờ uống nước lạnh
Cân bằng giữa sinh nhiệt và thải nhiệt
Giữ nhiệt hoàn toàn bằng quần áo dày
Trung tâm điều hòa nhiệt của cơ thể nằm ở đâu?
Tiểu não giữa
Vùng dưới đồi
Hạch hạnh nhân
Vỏ não trước trán
Trong môi trường khí hậu nóng, cơ chế tỏa nhiệt nào đóng vai trò chủ yếu khi nhiệt độ không khí gần bằng hoặc cao hơn da?
Bức xạ nhiệt
Bốc hơi mồ hôi
Đối lưu không khí
Dẫn truyền qua vật rắn
Điều hòa bức xạ nhiệt của cơ thể phụ thuộc chủ yếu vào yếu tố nào?
Tốc độ chuyển động của người lao động
Áp suất khí quyển tại nơi làm việc
Nồng độ muối trong mồ hôi
Chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường
Khi ẩm độ không khí rất cao, việc điều hòa nhiệt bằng bốc hơi mồ hôi bị ảnh hưởng như thế nào?
Giảm hiệu quả đáng kể
Không thay đổi đáng kể
Tăng hiệu quả rõ rệt
Bị loại bỏ hoàn toàn
Theo khuyến nghị, chênh lệch nhiệt độ cho phép giữa khu làm việc và vùng lân cận không vượt quá bao nhiêu °C?
1°C với mọi nơi
3°C trong nhà xưởng
5°C ngoài trời
7°C khu vực kín
Trong cơ thể, điều hòa vật lý chủ yếu giúp trao đổi nhiệt bằng cơ chế nào khi làm việc ở môi trường nóng?
Tạo nhiệt do run cơ khi mất nhiệt
Co mạch ngoại vi để giữ nhiệt cơ thể
Tăng sinh nhiệt do chuyển hóa cơ bản
Bức xạ nhiệt giữa da và môi trường xung quanh
Điều hòa hóa học trong thích ứng vi khí hậu nóng liên quan trực tiếp đến quá trình nào?
Giảm mất nhiệt bằng tăng độ ẩm da
Tăng dẫn truyền nhiệt qua đối lưu không khí
Thay đổi chuyển hóa để sinh nhiệt hoặc giảm sinh nhiệt
Điều chỉnh truyền nhiệt bằng bức xạ hồng ngoại
Khi gió thổi qua da ẩm mồ hôi, dạng mất nhiệt nào tăng lên rõ rệt?
Đối lưu nhờ chuyển động không khí
Bức xạ giữa cơ thể và môi trường
Tăng sinh nhiệt do vận cơ
Dẫn nhiệt qua tiếp xúc bề mặt
Phạm vi điều hòa thân nhiệt của cơ thể người trưởng thành khỏe mạnh thường nằm trong giới hạn nhiệt độ môi trường nào?
Từ khoảng 20°C đến 26°C
Từ khoảng 30°C đến 36°C
Từ khoảng 10°C đến 20°C
Từ khoảng 36°C đến 40°C
Trong vi khí hậu nóng, cơ chế nào làm giảm nhiệt độ da nhưng có thể không làm giảm nhiệt độ lõi cơ thể nếu độ ẩm cao?
Bốc hơi mồ hôi không hiệu quả
Dẫn nhiệt qua vật tiếp xúc lạnh
Bức xạ nhiệt về môi trường lạnh
Tăng sinh nhiệt do lao động nặng
Khi nhiệt độ môi trường cao và độ ẩm lớn, yếu tố nào thường hạn chế hiệu quả làm mát bằng mồ hôi?
Giảm tốc độ bay hơi từ bề mặt da
Tăng bức xạ hồng ngoại từ cơ thể
Tăng dẫn nhiệt vào không khí
Giảm lưu lượng máu ngoại vi
Sự thích ứng của cơ thể với vi khí hậu nóng có đặc điểm nào sau đây?
Tăng tiết mồ hôi sớm và ít muối hơn
Tăng run cơ khi tiếp xúc nhiệt
Giảm thông khí phổi khi nóng kéo dài
Giảm lưu thông máu tới da kéo dài
Trong lao động nóng, biện pháp dựa trên cơ chế vật lý giúp hạn chế hấp thu nhiệt là gì?
Uống ít nước để giảm mồ hôi
Bổ sung đường để tăng chuyển hóa
Tăng gió và thông thoáng nơi làm việc
Mặc nhiều lớp quần áo cách nhiệt
Trong môi trường nóng, hình thức mất nhiệt nào phụ thuộc nhiều nhất vào chênh lệch nhiệt độ giữa da và không khí xung quanh?
Bức xạ nhiệt giữa cơ thể và bề mặt
Đối lưu từ da sang không khí
Dẫn truyền qua tiếp xúc bề mặt
Bay hơi mồ hôi trên da
Trong vi khí hậu nóng ẩm cao, cơ chế mất nhiệt nào bị giảm hiệu quả rõ nhất?
Dẫn truyền khi tiếp xúc bề mặt mát
Bay hơi mồ hôi do bão hòa ẩm
Đối lưu nhờ chuyển động không khí
Bức xạ nhiệt từ cơ thể ra môi trường
Phần trăm mất nhiệt của cơ thể qua bức xạ trong điều kiện nhiệt độ trung tính thường nằm khoảng nào?
5–10 phần trăm tổng nhiệt mất
20–30 phần trăm tổng nhiệt mất
50–60 phần trăm tổng nhiệt mất
30–40 phần trăm tổng nhiệt mất
Đối lưu và dẫn truyền khác nhau chủ yếu ở điểm nào khi nói về trao đổi nhiệt?
Đối lưu phụ thuộc vận tốc không khí
Dẫn truyền phụ thuộc độ ẩm không khí
Đối lưu cần tiếp xúc trực tiếp bề mặt
Dẫn truyền xảy ra qua chất lỏng chuyển động
Trong lao động nặng ở môi trường nóng, một biến đổi sinh lý thường gặp là gì?
Hạ thân nhiệt dưới 35°C
Giảm thông khí phổi đáng kể
Tăng tiết mồ hôi kéo dài
Giảm lưu lượng máu đến da
Thành phần chính trong mồ hôi bình thường là gì?
Canxi và magiê nồng độ cao
Nước và natri clorua loãng
Glucose và acid lactic cao
Protein và lipid hòa tan
Khi nhiệt độ không khí cao gần bằng hoặc vượt nhiệt độ da, cơ thể chủ yếu mất nhiệt bằng cách nào?
Tăng bức xạ từ da ra môi trường
Tăng bay hơi mồ hôi liên tục
Tăng dẫn truyền qua bề mặt lạnh
Tăng đối lưu nhờ gió mạnh
Yếu tố nào làm tăng hiệu quả đối lưu nhiệt từ da?
Tăng vận tốc gió quanh cơ thể
Tăng nhiệt độ không khí cao hơn da
Tăng độ ẩm tương đối môi trường
Giảm diện tích tiếp xúc da với không khí
Trong vi khí hậu nóng, đáp ứng tim mạch ban đầu thường là gì để duy trì tưới máu ngoại biên?
Tăng nhịp tim và giãn mạch ngoại biên
Giảm nhịp tim và co mạch hệ thống
Tăng huyết áp tâm trương rõ rệt
Giảm cung lượng tim và co mạch da
Mất nước do mồ hôi ở lao động nặng có thể đạt khoảng bao nhiêu phần trăm trọng lượng cơ thể trong vài giờ nếu không bù?
Khoảng 8–10% trọng lượng cơ thể
Khoảng 5–7% trọng lượng cơ thể
Khoảng 3–4% trọng lượng cơ thể
Khoảng 1–2% trọng lượng cơ thể
Hậu quả thường gặp của giảm thể tích tuần hoàn trong nóng là gì?
Hạ huyết áp tư thế và choáng váng
Tăng bài niệu thẩm thấu rõ rệt
Kiềm chuyển hóa và tăng kali máu
Tăng áp lực nội sọ cấp tính
Trong nóng, thận thích nghi thế nào để bảo tồn nước?
Tăng lọc cầu thận và tăng bài niệu
Giảm lọc cầu thận và tăng tái hấp thu
Tăng thải natri và giảm tái hấp thu
Giảm aldosteron và tăng bài tiết kali
Một đặc điểm điển hình của say nóng cổ điển ở môi trường nóng ẩm, ít gió là gì?
Thân nhiệt thường dưới 38°C
Mồ hôi ra rất nhiều liên tục
Rối loạn ý thức và thân nhiệt >40°C
Nhịp tim chậm dưới 50 lần/phút
Dấu hiệu da trong say nóng nặng thường như thế nào?
Da lạnh và tái
Da tím tái khu trú
Da khô nóng và đỏ
Da ẩm, nổi gai
Triệu chứng nào gợi ý suy đa cơ quan trong say nóng nặng?
Hạ natri máu mức nhẹ
Rối loạn nhịp nhanh trên thất
Toan chuyển hóa và tăng men gan
Tăng bạch cầu nhẹ không triệu chứng
Mục tiêu xử trí ban đầu quan trọng nhất trong say nóng nặng là gì?
Truyền dịch ưu trương ngay lập tức
Hạ thân nhiệt tích cực càng sớm càng tốt
Sử dụng kháng sinh phổ rộng dự phòng
Tăng thông khí xả CO2 bằng thở máy
Phương pháp làm mát khuyến cáo đầu tay trong say nóng nặng tại hiện trường là gì?
Đắp khăn ấm để giãn mạch da
Phun sương nước mát kết hợp quạt
Ngâm cơ thể vào nước lạnh 1–5 phút
Chườm đá vùng cổ và nách
Khi làm mát bằng nước mát và quạt, mục tiêu giảm thân nhiệt an toàn là bao nhiêu?
Xuống 36–37°C ngay lập tức
Xuống 38–39°C trong 5–10 phút
Giữ ở 40–41°C để tránh co mạch
Xuống 39–40°C trong 2 phút
Say nắng (bệnh nhiệt nắng) thường xảy ra ở đối tượng nào?
Người cao tuổi nghỉ ngơi trong bóng râm
Vận động viên bơi ở bể trong nhà
Công nhân làm ngoài trời nắng gắt
Nhân viên văn phòng trong phòng kín
Triệu chứng điển hình của say nắng nhẹ là gì?
Sốt cao kèm phát ban dạng sẩn
Hạ đường huyết và run tay
Cảm giác mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt
Chuột rút cơ do thiếu muối
Trong say nắng nặng, rối loạn nào về thần kinh – cơ hay gặp?
Liệt mềm hai chi dưới cấp
Co giật, kích thích, mê sảng
Hôn mê kèm đồng tử co nhỏ
Mất điều hòa đứng – ngồi kéo dài
Xử trí say nắng nhẹ tại chỗ nên làm gì đầu tiên?
Đưa vào nơi thoáng mát, tháo bớt quần áo
Cho bệnh nhân uống cà phê nóng
Băng ép các chi để giảm phù nề
Tiêm vitamin C liều cao ngay
Chuột rút do nhiệt có cơ chế liên quan chủ yếu đến yếu tố nào?
Nhiễm trùng cơ do vi khuẩn da
Tăng acid lactic do lạnh đột ngột
Tăng canxi máu do hormon tuyến cận giáp
Thiếu nước và mất muối qua mồ hôi
Triệu chứng chung của say nóng thường gặp là gì?
Cảm giác khát nước, mệt mỏi, buồn nôn
Run tay chân, lạnh run, hết khát
Tăng ăn ngon, tăng hoạt động, vui vẻ
Mất ngủ, giảm thị lực, đau bụng
Trong say nóng, xét nghiệm nào cho thấy nồng độ Na+ và Cl− trong nước tiểu giảm?
Xét nghiệm nước tiểu toàn phần
Xét nghiệm khí máu động mạch
Xét nghiệm đường huyết mao mạch
Xét nghiệm công thức máu chuẩn
Biểu hiện thẩm nhiệt ở say nóng là gì?
Biến thiên thất thường không đo được
Không tăng hoặc chỉ tăng nhẹ trước khi co cơ
Giảm rõ rệt dưới mức bình thường
Tăng mạnh kéo dài hơn 24 giờ
Trong co giật do nhiệt, dấu hiệu điển hình khi uống nhiều nước là gì?
Tăng huyết áp kịch phát
Hạ thân nhiệt sâu nguy hiểm
Hết co giật ngay lập tức
Co giật tăng mạnh, mạch nhanh
Biện pháp xử trí cấp cứu say nóng gồm truyền dịch và gì nữa?
Sử dụng thuốc an thần mạnh
Uống cafein để tỉnh táo
Tiêm insulin liều cao ngay
Dùng dung dịch muối và đường
Nghề nghiệp nào dễ bị bức xạ nhiệt?
Nhân viên văn phòng, kế toán
Thợ rèn, đúc kim loại, lò công
Giáo viên tiểu học, mầm non
Kỹ sư phần mềm, lập trình
Một nguyên tắc bảo vệ sức khỏe trong điều kiện khí hậu nóng là gì?
Làm việc liên tục không nghỉ giữa ca
Sử dụng máy móc để giảm tiếp xúc trực tiếp
Không cần che chắn vì gió đã đủ mát
Uống nước càng ít để tránh đổ mồ hôi
Giải pháp kỹ thuật nào giúp giảm nhiệt môi trường lao động?
Tăng cường ánh sáng mạnh hơn
Bố trí thêm nguồn nhiệt trợ giúp
Đóng kín mọi cửa để giữ nhiệt
Thông gió, cách nhiệt, che chắn nguồn nhiệt
Chế độ lao động hợp lý trong vi khí hậu nóng nên gồm gì?
Thay đổi thời gian làm việc, phân ca
Làm ca liên tục suốt ngày đêm
Tăng tốc độ làm việc để sớm xong
Giảm nghỉ giữa ca để tăng năng suất
Khám sức khỏe định kỳ cho người lao động nóng nhằm mục tiêu nào?
Tìm người thay thế lao động kém
Đánh giá năng suất theo sản lượng
Chủ yếu để tăng lương và nghỉ phép
Phát hiện sớm bệnh và tư vấn điều chỉnh công việc
Triệu chứng nào gợi mất nước và điện giải trong say nóng?
Da đỏ hồng, mạch chậm sâu
Tăng tiết nước bọt liên tục
Da khô, nhợt, mắt trũng, mạch nhanh
Phù toàn thân, mạch không bắt được
Một biện pháp tổ chức lao động giúp phòng say nóng là gì?
Yêu cầu làm việc tốc độ cao
Bố trí nghỉ giữa ca tại nơi mát
Hạn chế uống nước trước ca
Không cần giám sát sức khỏe
Trong vi khí hậu nóng, cơ chế sinh lý thích nghi ngắn hạn chủ yếu là gì?
Tăng tiết mồ hôi, giãn mạch ngoại biên
Tăng thông khí phổi, co mạch não
Tăng nhịp tim, giảm lưu lượng da
Giảm tiết mồ hôi, co mạch da
Dấu hiệu cảnh báo sớm của say nóng nặng thường gặp là gì?
Da lạnh ẩm, tăng huyết áp nhẹ
Hạ thân nhiệt, chậm nhịp tim
Vã mồ hôi nhiều, đau cơ chân tay
Nhiệt độ trung tâm ≥40°C, rối loạn ý thức
Biện pháp phòng ngừa mất nước khi làm việc trong môi trường nóng nên ưu tiên là gì?
Uống cafe để tăng tỉnh táo
Chỉ uống khi cảm thấy rất khát
Hạn chế uống nước để tránh phù
Uống nước mát định kỳ, bổ sung điện giải
Nội dung thảo luận nhóm phù hợp với chủ đề vi khí hậu nóng trong sản xuất là gì?
Lịch sử khí tượng Việt Nam cổ đại
Cách đánh giá và kiểm soát vi khí hậu nóng
Thiết kế trang phục thời trang mùa hè
Phân tích dinh dưỡng trong bữa ăn gia đình
Trong hướng dẫn tự học, kỹ năng thực hành cần rèn luyện là gì?
Thực hiện xét nghiệm máu tại phòng thí nghiệm
Tính toán khẩu phần ăn kiêng giảm cân
Sử dụng thiết bị đo vi khí hậu và áp dụng tiêu chuẩn
Vẽ sơ đồ thời tiết bằng tay để dự báo
