ยืดกล้ามเนื้อไหล่ แผ่นงานสำหรับ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 9

สำรวจแผ่นงาน ยืดกล้ามเนื้อไหล่ ที่พิมพ์ได้สำหรับ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 9

แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อไหล่สำหรับนักเรียนชั้น ม.3 จาก Wayground (เดิมชื่อ Quizizz) เป็นแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมซึ่งจะช่วยแนะนำนักเรียนพลศึกษาในระดับมัธยมปลายเกี่ยวกับเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อส่วนบนที่ถูกต้องและกลยุทธ์การป้องกันการบาดเจ็บ สื่อการเรียนรู้ที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญเหล่านี้มุ่งเน้นการสอนนักเรียนเกี่ยวกับหลักการทางกายวิภาคศาสตร์เบื้องหลังการยืดกล้ามเนื้อไหล่ที่มีประสิทธิภาพ รวมถึงคำแนะนำโดยละเอียดสำหรับการยืดแบบคงที่และแบบเคลื่อนไหวที่เน้นกล้ามเนื้อเดลทอยด์ กล้ามเนื้อโรเตอร์คัฟ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันโดยรอบ แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างความเข้าใจของนักเรียนเกี่ยวกับท่าทางที่ถูกต้อง เทคนิคการหายใจ และระเบียบปฏิบัติด้านความปลอดภัย ในขณะเดียวกันก็ช่วยสร้างความสามารถในการประเมินระดับความยืดหยุ่นและสร้างกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อส่วนบุคคล แหล่งข้อมูลที่พิมพ์ได้แต่ละชุดประกอบด้วยภาพประกอบที่ชัดเจน คำแนะนำทีละขั้นตอน และแบบฝึกหัดที่เสริมสร้างแนวคิดหลัก พร้อมด้วยเฉลยคำตอบที่ครอบคลุมซึ่งช่วยให้นักเรียนตรวจสอบความเข้าใจเกี่ยวกับกลุ่มกล้ามเนื้อ ระยะเวลาการยืด และการปฏิบัติเทคนิคที่ถูกต้อง

Wayground (เดิมชื่อ Quizizz) ช่วยเสริมศักยภาพครูพลศึกษาด้วยแหล่งข้อมูลการยืดกล้ามเนื้อไหล่ที่สร้างโดยครูหลายล้านรายการ ซึ่งสามารถค้นหา กรอง และปรับแต่งได้อย่างง่ายดายเพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลายของห้องเรียนชั้น ม.3 แพลตฟอร์มนี้มีสื่อการเรียนรู้มากมายที่สอดคล้องกับมาตรฐานพลศึกษา โดยมีทั้งไฟล์ PDF ที่สามารถพิมพ์ได้สำหรับการเรียนรู้แบบลงมือปฏิบัติ และเวอร์ชันดิจิทัลสำหรับการเรียนการสอนแบบโต้ตอบ ครูสามารถปรับการสอนได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยเลือกแบบฝึกหัดที่เหมาะสมกับระดับทักษะและรูปแบบการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน ในขณะที่เครื่องมือปรับแต่งที่ยืดหยุ่นช่วยให้ครูสามารถปรับเปลี่ยนเนื้อหาให้ตรงกับวัตถุประสงค์ของบทเรียน กิจกรรมเสริม หรือโอกาสในการเพิ่มพูนความรู้ แหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมเหล่านี้ช่วยลดความยุ่งยากในการวางแผนบทเรียนโดยการจัดเตรียมสื่อที่พร้อมใช้งานซึ่งสนับสนุนการฝึกฝนทักษะ การเตรียมตัวสำหรับการประเมิน และการพัฒนาพฤติกรรมการออกกำลังกายตลอดชีวิต ทำให้มั่นใจได้ว่านักเรียนจะได้รับการสอนที่มีคุณภาพสูงและสม่ำเสมอในเรื่องเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อไหล่ที่ถูกต้องและกลยุทธ์การป้องกันการบาดเจ็บ