Latihan Soal PJOK 1

Latihan Soal PJOK 1

Multiple Choice

Gerakan berguling ke kana dan kiri melatih otot...

• tangan dan kaki

• kepala

• leher

• perut dan punggung

Multiple Choice

Gerak berguling ke kanan dan kekiri di atas...

• matras

• lantai

• karpet

• ubin

Multiple Choice

Olah raga membuat badan menjadi...

• sakit

• sehat

• letih

• lemah

Multiple Choice

Sebelum berolah raga kita harus...

• pemanasan

• pendinginan

• pemulihan

• pemilihan

Multiple Choice

Saat melakukan berguling ke kanan dan kiri posisi tubuh adalah...

• duduk

• jongkok

• berbaring

• membungkuk

Multiple Choice

Berapa kali kita berguling saat melakukan guling kekanan dan kekiri...

• 1

• 2

• 3

• 4

Multiple Choice

Berapa kali kita berguling saat melakukan guling kekanan dan kekiri...

• 1

• 2

• 3

• 4

Multiple Choice

Perhatikan gambar di bawah ini yang termasuk gerakan guling depan adalah...

Multiple Choice

Posisi awal untuk gerakan guling depan adalah

• tidur

• jongkok

• lari

• jalan

Multiple Choice

Gerakan guling depan melatih otot...

• kaki

• tangan

• perut

• dada

Multiple Choice

Gerakan guling depan badan di gelindingkan ke...

• depan

• belakang

• samping

• atas

Multiple Choice

Guling depan termasuk dalam olah raga...

• senam lantai

• senam irama

• senam ritmik

• senam kebugaran

Multiple Choice

Gerakan pemanasan sebelum olah raga bertujuan untuk...

• terhindar dari cedera

• mudah terkilir

• keseleo

• malas olah raga

Multiple Choice

Ada berapa gerakan untuk menirukan gerakan pohon

• 4

• 3

• 2

• 1

Multiple Choice

Yang tidak termasuk dalam gerakan menirukan pohon adalah...

• berayun ke kanan

• berayun ke atas

• mendongak

• merunduk