PJPK Tahun 2 Memanaskan dan Menyejukkan Badan

PJPK Tahun 2 Memanaskan dan Menyejukkan Badan

Baca dahulu slide yang diberikan sebelum menjawab soalan.

Multiple Choice

Apakah tujuan kita melakukan aktiviti memanaskan badan ?

• Menurunkan kadar denyutan jantung

• Menyediakan badan untuk melakukan aktiviti

Multiple Select

Manakah yang berikut merupakan aktiviti untuk memanaskan badan.

• Lompat Bintang

• Aktiviti Kelenturan

• Lari Setempat

• Regangan

• Tarik dan hembus nafas

Multiple Choice

Waktu bilakah kita perlu minum air ?

• Sebelum dan semasa melakukan aktiviti

• Sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti

• Sebelum dan selepas melakukan aktiviti

Multiple Select

Bahagian anggota badan manakah yang kita sentuh untuk menentukan kadar nadi ?

• Kepala

• Leher

• Siku

• Pergelangan tangan

Multiple Select

Apakah kepentingan aktiviti menyejukkan badan ?

• Menaikkan kadar nadi

• Menggalakkan pengaliran darah ke jantung

• Menyediakan badan untuk melakukan aktiviti

• Menurunkan suhu badan beransur-ansur

• Mencegah kesakitan otot