ATLETIK KELAS IX (Pengenalan Awal)

ATLETIK KELAS IX

( Pengenalan Awal )

by : Putu Yoga Artana, S.Pd

Atletik berasal dari bahasa Yunani, yakni Athlon yang artinya berlomba atau bertanding. Atletik juga memiliki istilah lain yang berasal dari beberapa bahasa, antara lain Athletics (bahasa Inggris), Athletiek (bahasa Belanda), Athletuque (bahasa Perancis), dan Ahtletik (bahasa Jerman).​

​Mengenal Kata Atletik

​Pengertian Atletik :

Atletik adalah olahraga yang sebagian besar kegiatannya dilakukan di lintasan dan lapangan (track and field sport).​

​Manfaat Olahraga Atletik :

​Atletik bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan biomotorik, misalnya kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi, dan sebagainya.

​Jenis Olahraga Atletik :

​Atletik adalah cabang olahraga berupa aktivitas fisik (jasmani) yang dinamis dan harmonis. Jenis-jenis cabang olahraga yang termasuk dalam Atletik di antaranya lari, lompat, jalan, dan lempar.

Untuk Mengetahui Sejauh Mana Kalian Mengenal Olahraga Atletik​, Silahkan Jawaban Pertanyan-pertanyaan Berikut Ini.

Multiple Choice

Manfaat olahraga atletik adalah untuk mengembangkan kemampuan ....

• Kognitif

• Afektif

• Biomotorik

• Sikap

Multiple Select

Beikut ini adalah cabang olahraga atletik yang ada yaitu ....

• Jalan

• Lari

• Lompat

• Lempar

• Seni

Multiple Select

Nomor dalam atletik yang termasuk dalam nomor lari adalah ....

• Lari jarak pendek, jarak menengah, jarak jauh dan lari estafet

• Tolak peluru, lempar cakram, lempar lembing dan lempar martil

• jalan cepat 1,5 Km

• Lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit dan lompat galah

Multiple Select

Nomor dalam atletik yang termasuk dalam nomor lempar adalah ....

• Lari jarak pendek, jarak menengah, jarak jauh dan lari estafet

• Tolak peluru, lempar cakram, lempar lembing dan lempar martil

• jalan cepat 1,5 Km

• Lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit dan lompat galah

Multiple Select

Nomor dalam atletik yang termasuk dalam nomor lompat adalah ....

• Lari jarak pendek, jarak menengah, jarak jauh dan lari estafet

• Tolak peluru, lempar cakram, lempar lembing dan lempar martil

• jalan cepat 1,5 Km

• Lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit dan lompat galah

Fill in the Blanks

Alat yang digunakan untuk melakukan lari estafet adalah

Multiple Choice

Gerakan yang membedakan antara lari dan jalan adalah ....

• Jalan ada gerakan melayang

• Lari tidak ada gerakan melayang

• Saat jalan kedua kaki selalu menyentuh permukaan tanah

• Saat berlari kaki selalu menyentuh permukaan tanah

Fill in the Blanks

Jumlah atlet dalam melakukan lari estafet adalah

orang

Fill in the Blanks

Berat cakram yang digunakan oleh atlet putra adalah

kg

Multiple Choice

Berikut ini merupakan fase gerakan yang ada dalam lompat juah :

1. Tumpuan

2. Melayang

3. Awalan

4. Mendarat di tanah

5. Akhiran

Urutkan gerakan diatas sesuai dengan urutan gerakan lompat juah yang benar !

• 3-2-1-4-5

• 3-1-2-4

• 3-1-2-5

• 3-2-1-5-4

Multiple Select

Berikut ini adalah alat-alat yang digunakan dalam olahraga atletik adalah ....

• Cakram

• Tongkat Estafet

• Bola

• Raket

• Galah

Multiple Choice

Gerakan pada gambar merupakan salah satu gerakan pada nomor ....

• Lari

• Jalan Cepat

• Lompat Jauh

• Lempar Cakram

Multiple Choice

Mana dari gambar berikut ini yang menunjukkan lari estafet ?

Fill in the Blanks

Nomor atletik yang diperagakan pada gambar tersebut adalah

Multiple Choice

Olahraga yang sebagian besar kegiatannya dilaksanakan di track and field adalah

• Sepak Bola

• Atletik

• Tenis Meja

• Catur