Nutricion en adolescentes

Multiple Choice

¿Cuáles son bocadillos saludables?

• Soda
• Donas 
• Las frutas, verduras, yougurt y mantequilla de maní.  
• Helado

Multiple Choice

¿Para qué necesitamos la nutrición?

• A) B y D son correctas.
• B) Para proporcionar energía, construir y renovar.
• C) Para mantenerte en forma.
• D) Para regular los procesos bioquímicos.

Multiple Choice

¿Qué grupos de alimentos tienen que conformar el plato saludable?

• Grasas, agua, frutas

• Carbohidratos, proteína, vitaminas

• Carbohidratos, proteínas, verduras

Multiple Choice

¿Cómo debe estar dividido el plato saludable?

• Mitad carbohidratos, una cuarta parte verduras y la otra cuarta parte proteínas

• Mitad proteína, una cuarta parte verduras y la otra cuarta parte carbohidratos

• Mitad verduras, una cuarta parte carbohidratos y la otra cuarta parte proteína

Multiple Choice

¿Cuántas veces recomiendan los expertos que se ha de comer al día?

• UNA

• DOS

• TRES

• CUATRO A CINCO

Multiple Choice

¿Cuánta agua se recomienda beber durante el día?

• 1 LITRO

• 1/2 LITRO

• 1 Y 1/2 LITRO

• 2 LITROS

Multiple Choice

-¿Cuántas raciones de frutas y vegetales, recomiendan los expertos que se han de ingerir al día?

• Una de fruta y una de verdura

• Una de fruta y tres de verduras

• Tres de frutas y dos de verduras

• Tres de frutas y una de verduras

Multiple Choice

¿Qué beneficios tienen los alimentos integrales?

• Son bajos en calorías

• Son bajos en azúcar

• Son bajos en sal

• Son ricos en fibra alimentaria