PJOK XI SMK ITIA

Gerakan yang diawali dengan sikap jongkok dan kedua tangan sejajar ke depan setinggi bahu adalah sikap pemulaan dari senam . . . .

• A. Guling Lenting

• B. Guling Belakang

• C. Meroda

• D. Lompat Harimau

• E. Guling Depan

Gerakan ke samping dengan menggunakan telapak tangan untuk menumpu disebut senam . . .

• A. Guling Lenting

• B. Guling Belakang

• C. Meroda

• D. Lompat Harimau

• E. Guling Depan

Pemain kunci dalam permainan sepak bola dengan formasi 4-3-3 dan 5-3-2 adalah. . . .

• A. Pemain Depan

• B. Pemain Tengah

• C. Pemain Belakang

• D. Pemaian Depan dan Pemain Tengah

• E. Seluruh Pemain

Pola permainan sepak bola yang paling sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah. . . .

• A 4-2-4

• B 4-3-3

• C 4-2-3-1

• D 4-4-2

• E 3-3-4

Teknik penyerangan dalam permainan bola basket yang sangat bergantung pada penguasaan teknik, taktik, dan kesempurnaan fisik setiap anggota tim adalah . . . .

• A. Penyerangan bebas

• B. Penyerangan kilat

• C. Penyerangan kilat berpola

• D. Penyerangan berpola

• E. Penyerangan kilat dan Penyerangan berpola

Berikut yang termasuk kekuatan pertahanan daerah dalam permainan bola basket adalah. . . .

• a. Dapat melawan tim yang lemah dalam mengontrol bola

• b. Dapat mematikan penyerangan penembak dengan poros

• c. Dapat menghindari kesalahan perorangan

• d. Dapat melawan tim yang menggunakan penyerangan berpola

• e. Dapat berbahaya jika tim lawan memiliki penembak 3 angka

Berikut teknik-teknik yang tidak termasuk pertahanan dalam permainan bola voli adalah. . . .

• a. Pertahanan terhadap servis

• b. Pertahanan menghadapi smes

• b. Pertahanan menghadapi smes

• d. Pertahanan bola dari pantulan block lawan

• e. Pertahanan menghadapi serangan tidak terduga dari lawan

Pola pertahanan service yang digunakan untuk menerima servis keras dalam permainan bola voli adalah pola . . . .

• A. zigzag

• B. Huruf W

• C. Setengah lingkungan

• D. Satu Lingkaran Penuh

• E. Gergaji

Berikut yang tidak termasuk gaya yang digunakan dalam lompat tinggi adalah gaya . . . .

• A. Scott

• B. Guling Sisi

• C. Guling Perut

• D. Flop

• E. Obrien't

Bagi tim yang mendapat giliran untuk memukul, setiap pemain mendapat kesempatan untuk ..

• A. Tiga kali memukul

• B. Empat kali memukul

• C. Lima kali memukul

• D. Tiga kali menyerang

• E. Empat kali bertahan