UH penjas BAB 6 kelas 8.2

saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

• kepala

• Panggul

• Punggung

• Tenggkuk

sikap akhir guling ke belakang memerlukan ....

• Miring

• Jongkok

• Telungkup

• Telentang

Dibawah ini yg merupakan hasil akhir dari pembelajaran variasi gerak spesifik adalah, KECUALI

• Pengetahuan

• Kerja keras

• Tanggung jawab

• Sehat jasmani

sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan ...

• Meroda

• Berguling kedepan

• Berguling kebelakang

• Kayang

senam yang gerakanya dengan alat dan dilakukan diatas matras disebut senam..

• Irama

• Lantai

• Poco-poco

• Dance

pernyataan berikut yang bukan merupakan ciri gerakan meroda adalah ...

• ada fase tangan memegang kaki

• Ada fase memutar2

• Ada fase menggelindingkan badan

• fase utama tangan bergerak bergantian

Bentuk2 variasi gerakan spesifik senam lantai adalah,, kecuali?

• Menggelinding kesamping

• Meroda

• Guling kedepan

• Guling kebelakang

gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda yakni....

• Sikap berdiri

• Sikap telentang

• Sikap angkat tubuh

• Sikap lilin

Saat melakukan hand stand (sikap bertumpu dgn tangan), berat badan bertumpu pada …

• Lutut

• Pundak

• Kepala

• Tangan

Sikap awal yang benar untuk melakukan gerakan meroda adalah....

• menyilang arah gerakan

• Menyamping arah gerakan

• Mengguling arah gerakan

• Tengkurap arah gerakan