PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) SEM 1 MAPEL PJOK KELAS 4

Lari "Sprint" disebut juga lari ...........

• joging

• cepat

• bolak balik

• marathon

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

• Meroda

• Guling lenting

• Guling ke depan

• Guling ke belakang

Pada saat melakukan gerakan guling ke belakang, bagian kepala yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

• Ubun-ubun

• Dahi

• Kepala bagian belakang

• Tengkuk

Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

• Senam ketangkasan

• Senam kesegaran jasmani

• Senam lantai

• Senam kekuatan

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

• Pemanasan

• Inti

• Pendinginan

• Peregangan

Apakah yang dimaksud dengan gerak berirama...?

• Gerak yang diawali dengan melompat

• Gerak yang diawali dengan gembira

• Gerak yang teratur yang mengikuti irama

• Gerak yang sulit yang tidak memakai irama

Apakah yang dimaksud dengan kebugaran jasmani...?

• Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

• Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, mengalami kelelahan.

• Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa asupan gizi.

• Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa bantuan siapapun.

Gerakan seperti gambar berikut ini adalah gerakan ...?

• Mengguling

• Meroda

• Loncat harimau

• Sikap lilin

Yang termasuk salah satu teknik dasar pada permainan sepak bola di bawah ini adalah .........

• Menembak bola ke arah ring

• Melempar bola

• Menendang bola

• Memantulkan bola

Mendrible (menggiring bola) pada permainan sepak bola, biasanya menggunakan kaki bagian .......

• Dalam dan luar

• Luar dan ujung

• Dalam dan tungkai

• Tungkai dan telapak