Penjaskesrek

Persatuan renang dunia disebut

• PBVSI

• PBI

• PBSI

• FINA

• PBVSI

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah

• Memutar permukaan air

• Menekan permukaan air

• Naik turun memukul permukaan air

• Mendorong permukaan air

• Kaku dan diam

Gaya yang tidak terikat dengan teknik teknik dasar tertentu disebut

• Gaya dada

• Gaya bebas

• Gaya punggung

• Gaya kepala

• Gaya kupu-kupu

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah

• muka di dalam air

• kepala di putar ke samping

• muka di atas air

• bebas

• udara di keluarkan di dalam air

Persatuan renang indonesia disebut

• PRI

• PBI

• PBVSI

• PSI

• PRSI

Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah

• Pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan

• Lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udara

• Tolakan, melewatkan kaki di atas peti lompat, dan pendaratan

• Kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup

• Jongkok, berguling, dan jongkok kembali

Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah

• Mengambil awalan untuk ancang-ancang

• Pandangan ke depan

• Melakukan tolakan kaki

• Kedua tangan menahan berat badan di peti lompat

• Menekuk lutut sedikit

Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah

• Melakukan tolakan kaki

• Kedua tangan menahan berat badan

• Kedua kaki dibuka lebar-lebar

• Mendarat dengan kedua kaki

• Posisi badan tetap terjal

Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah

• Saat membuka kaki sangat lebar

• Saat melayang di udara, badan agak membungkuk

• Mendarat dengan menekuk lutut sedikit

• Saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan

• Saat mendarat, tangan direntangkan ke depan

Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan

• Melayang

• Mendarat

• Berputar

• Berlari

• Menolak