Factores que influyen en el rendimiento físico

Son los retos, propositos que quiero alcanzar con un plan sistematico y organizado.

• contenidos

• objetivos

• metodologia

• planes

Cuando organizamos un plan deportivo o desarrollador de las cualidades motrices, deportivas etc. debemos de tomar en cuenta.

• Los factores que influyen en el estudiante.

• Solo debemos de planificar

• Los objetuvos que tengan las autoridades

• Utilizar un plan que ya haya funcionado a otro entrenador.

Cuales son los factores que influyen en el rendimiento fisico?

• Implementación especializados.

• Que las autoridades presten atencion a los atletas o estudiantes.

• El clima.

• edad, sexo, genes, entrenamiento y habitos.

Cada uno posee unas características heredadas de sus padres, a ellos se debe que haya personas con una mejor condición física que otras, aunque realicen las mismas actividades y los mismos entrenamientos esto se debe a:

• edad

• sexo

• entrenamieto

• Genes

El estado del organismo mejora de forma natural hasta los 25-30 años. Después se mantiene hasta los 35 aproximadamente y, a partir de entonces, se empiezan a perder facultades paulatinamente. Esta pérdida de facultades podrá ser ralentizada con el entrenamiento siempre que sea adecuado y adaptado a nuestras características, nos referimos al factor:

• edad

• sexo

• genes

• habitos

El hecho de ser hombre o mujer condiciona también la capacidad de responder ante el esfuerzo. Generalmente la mujer parte con ventaja en aquellas pruebas donde predomina la flexibilidad, mientras que el hombre en aquellas donde predomina la fuerza. Esto se debe al:

• genero o sexo

• edad

• habitos

• entrenamientos

Es algo que hacemos repetidamente de la misma manera o de forma muy parecida bien sea por costumbre o por instinto. Y te preguntarás ¿Cómo saber si esto puede cambiar mi vida? Pues muy sencillo, si haces esto sera fortaleza, te garantizo que nada se interpondrá entre tú y el éxito

• habitos

• entrenamiento

• preparación física

• condición física

Cuales son los factores que si se realizan con un estudio previo y analisis de lo que deseamos alcanzar se haran beneficiosos para el entrenamiento deportivo.

• objetivos, contenidos y metodos

• entrenamiento sin pausa ninguna

• buena implementación

• habitos

Antes de empezar un entrenamiento deportivo debemos de realizar un entrenamiento inicial y muy bien planificado deacuerdo a nuestros objetivos de ese dia.

• Calentamiento general y especifico.

• Ir al punto principal para no perder tiempo.

Cuales son los componentes que se deben de tomar en las tareas fisicas a realizar.

• Dosificacion de la carga (intensidad y volumen)

• Realizar la cantidad de tareas que mas se puedan para alcanzar mas rapido los objetivos.

• Mas tiempo de trabajo para alcanzar a realizar los ejercicios.