Se liga Terceirão

Fala little baby, tudo bem? Aponta a alternativa que apresenta o conceito correto de Balanço Calórico....

• equilíbrio entre o peso corporal e o IMC

• equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas e a quantidade de calorias gastas

• desequilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas e a quantidade calorias gastas

• equilíbrio entre a TMB e a quantidade de calorias gastas

Falando um pouco mais sobre Balanço Calórico, fala pra gente qual a alternativa que aponta o nome da situação em que existe maior gasto de energia do que consumo de calorias....

• Déficit Caótico

• Déficit Metabólico

• Déficit Calórico

• Perda Metabólica

Mermão doido, tem prova amanhã. Estudei nada véééi. Tu lembra da fórmula que calcula o índice de massa corporal?

• Oxe, deu ruim

• Mermão, anota aee: é o peso corporal dividido pela altura ao quadrado

• Oxe, fácil demais: é a altura dividida pelo peso ao quadrado

• Anota na mão aee: Peso corporal dividido pela altura

"Mermão, você o tamanho do braço de José? E a largura das costas? O cara quase não tem gordura corporal véééi." Qual a melhor alternativa para mensurar a massa Corporal de José?

• IMC

• RCQ

• OMS

• SBT

Bença, me tira uma dúvida: Massa gorda é ruim?

• Claro, né?! Dããã

• De jeito nenhum, quanto mais massa gorda, mais gostosinhxs eu fico. hahahahaha

• Depende, né. O ideal é só ter gordura no churrasco

• Depende, né?! O ideal é manter uma porcentagem que consiga proteger nosso organismos

Ei mermão, to paradão nessa quarentena. To precisando dar uma ativada no meu corpo. Me fala ae quais os tipos de Exercício Físico....

• Exercícios de Resistência Aeróbia, de Resistência e Força Muscular, de Punção e Extração

• Exercícios de Punção, Extração e de Flexibilidade

• Exercícios de Insistência Aeróbia, de Insuficiência e Força Muscular e de Flexibilidade

• Exercícios de Resistência Aeróbia, de Resistência e Força Muscular e de Flexibilidade

O EXERCÍCIO FÍSICO (EF) AERÓBICO DIMINUI A FREQUÊNCIA CARDÍACA. POR QUÊ?

• PORQUE O EF PRODUZ UMA ADAPTAÇÃO NO CORAÇÃO, AUMENTANDO SUA CAPACIDADE DE RECEBER E EJETAR SANGUE PARA O ORGANISMO

• PORQUE O EF PRODUZ UMA ADAPTAÇÃO NO CORAÇÃO, DIMINUINDO SUA CAPACIDADE DE RECEBER E EJETAR SANGUE PARA O ORGANISMO

• PORQUE O EF PRODUZ UMA ADAPTAÇÃO NO CORAÇÃO, AUMENTANDO SUA CAPACIDADE DE BATER MAIS RÁPIOD

• PORQUE O EF PRODUZ UMA REDUÇÃO NO CORAÇÃO, MAS QUE VAI AUMENTANDO SUA CAPACIDADE DE RECEBER E EJETAR SANGUE PARA O ORGANISMO

Oa, me lembra aee o que é Volume Sistólico...

• Quantidade de CO2 que o Pulmão elimina

• Quantidade de Sangue que o Coração armazena em sua cavidade

• Quantidade de Sangue que o Coração ejeta para o organismo

• Quantidade de Oxigênio que o Pulmão consegue administrar

Para que tenhamos alterações relevantes na nossa capacidade cardiorrespiratória a partir do Exercício Físico, qual a "dosagem" mínima de treinos aeróbicos por semana?

• 30 a 50 min por dia com intensidade moderada (≥ 150 min ∙ semana)

• 30 a 50 min por semana com intensidade moderada (≥ 150 min ∙ mês)

• 20 a 60 min por dia com intensidade moderada (≥ 100 min ∙ semana)

• 20 a 60 min por semana com intensidade moderada (≥ 150 min ∙ mês)

Nós podemos apresentar alterações no nosso organismo com o Exercício Físico, do ponto de vista musculoesquelético, a partir de...

• Oxe, deu ruim.

• Estímulo e Sobrecarga variante

• Estímulo e Sobrecarga constante

• Pela reversibilidade orgânica