¿Por qué debemos evitar el sedentarismo?

Después de observar detenidamente la infografía sobre el "sedentarismo", responde: ¿Cuál es el concepto que la define?

• Conjunto de actividades físicas que realizamos durante el día.

• Es el estilo de vida de quien realiza escasa o insuficiente actividad física o deportiva.

• Persona que realiza regular actividad física.

¿Cuáles son los riesgos para la salud de un estilo de vida sedentario? (anota mínimo 3)

Cuando una persona padece obesidad su sistema inmunológico se debilita permitiendo que enfermedades que pasarían desapercibidas generen grandes daños en la persona. ¿Cuál es el nombre del virus que ha generado la pandemía que estamos viviendo y que puede provocar la muerte en personas que padecen obesidad?

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¿Cómo puedo ser más activo en casa en esta etapa de confinamiento? (escribir mínimo 3 acciones)

¿Elige cuáles son los beneficios de realizar actividad física de manera regular?

• Mejora el humor y aumenta la autoestima.

• Evita el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

• Fortalece huesos y músculos.

• Mejora la función del cerebro y disminuye la perdida de la memoria.

• Retrasa la aparición de signos de envejecimiento.

¿Para disfrutar de una vida saludable, a parte de la actividad física qué debemos hacer?

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