Modulo 2 quiz 2 Segundo medio

La adquisición de habilidades, capacidades y conocimientos como resultado de la exposición a la enseñanza de algún tipo de oficio, carrera o para el desarrollo de alguna aptitud física o mental y que está orientada a reportarle algún beneficio o utilidad al individuo que se somete a tal o cual aprendizaje.

La siguiente definición corresponde a:

• Entrenamiento

• Frecuencia Cardiaca

• No corresponde a nada

• Imc

Cuantos huesos tiene el cuerpo humano

• 206

• 500

• 320

• 1006

Cual o cuales de estos ejercicio son específicos del tren inferior

• 
• 
• 
• 

Indique cual no es entrenamiento físico-deportivo

• Entrenamiento de la fuerza

• Entrenamiento cognitivo

• Entrenamiento Cardiovascular

• Entrenamiento de la flexibilidad

Este es un proceso sistemático dirigido al perfeccionamiento deportivo, que pretende desarrollar óptimamente la capacidad y disposición de juego y de rendimiento de todos los jugadores y del equipo, teniendo en cuenta conocimientos teóricos, experiencia práctica y todos condicionamientos personales, materiales y sociales

La siguiente definición corresponde a:

• Entrenamiento para los deportes

• Entrenamiento personal

• crossfit

• crosspromenade

Cual o cuales de estos sistemas de entrenamientos desarrollamos el entrenamiento cardiovascular

• Fartlek

• HITT

• Levantamiento de pesas

• Crosspromenade

es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer diversos ejercicios, tanto aeróbicos como anaeróbicos, principalmente ejercicios de carrera, caracterizados por los cambios de ritmo realizados a intervalos

La siguiente definición corresponde al sistema de entrenamiento:

• HITT

• FARTLEK

• CROSSFIT

• FUNCIONAL

¿Qué es lo primero que debo tener en cuenta cuando inicio el entrenamiento? marque la o las alterniva correcta

• Conocer mis antecedentes médicos

• Plantear mis metas y objetivos

• Conocer mi antecedentes antropomórficos

• No saber y solo empezar a entrenar

¿ Cual o cuales son los beneficios del entrenamiento fisico?

• Prevención de enfermedades

• Mejora el estado de animo

• Me hace estar mas guapo o guapa

• Mejora la calidad de vida

es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Consiste en en realizar 8 series de un ejercicio determinado de 20 segundos cada una, con la mayor cantidad de repeticiones posibles, y descansando sólo 10 segundos entre cada una de ellas

esta definición corresponde al sistema de entrenamiento:

• HITT

• ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

• TABATA

• FARTLEK