Capacidades Físicas Básicas

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

• Fuerza y resistencia

• Resistencia, velocidad, fuerza y elasticidad

• Resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad

• Fuerza, velocidad y resistencia

¿Qué es la resistencia?

• Capacidad física para realizar un ejercicio durante un tiempo prolongado

• Capacidad física para realizar un movimiento en el menor tiempo

• Capacidad para realizar un movimiento con la máxima amplitu

• Capacidad para movilizar una carga

¿Qué es la fuerza?

• Capacidad física para realizar un ejercicio durante un tiempo prolongado

• Capacidad para realizar un movimiento con máxima amplitud

• Capacidad para realizar un movimiento rápido

• Capacidad física que nos permite hacer frente a una resistencia mediante una contracción muscular

¿Qué es la velocidad?

• Capacidad física que nos permite realizar movimientos en el menor tiempo posible

• Capacidad que nos permite movilizar grandes cargas

• Capacidad que nos permite movimientos amplios

• Capacidad para resistir

¿Qué es la flexibilidad?

• Capacidad física que nos permite llevar a una articulación a su máxima amplitud de movimiento

• Capacidad física que nos permite soportar grandes resistencias

• Capacidad física que nos permite movimientos explosivos

• Capacidad física que nos permite realizar esfuerzos de larga duración

Los tipos de resistencia son

• Aeróbica y anaeróbica.

• Estática y dinámica.

• Total y parcial

• Acuática y terrestre

¿Cuál de las siguientes imágenes crees que representa la fuerza?

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¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la flexibilidad?

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¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la resistencia?

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¿Cuál de las siguientes imágenes crees que representa la velocidad?

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