Actividad fisica

1. ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?

• Implica una mejor condición física

• Mejor función cardio-respiratoria, fuerza muscular, reducción de grasa, disminución de riesgos de enfermedades y una mejor salud

• prevenir alguna enfermedad crónica

2. Aparte de los beneficios físicos que otros beneficios nos aporta

3. Los adolescentes deberían realizar diariamente actividades físicas en forma de desplazamiento por ejemplo en juegos, ejercicios programados y actividades recreativas

• Verdadero

• Falso

4. Menciona tres ejemplos donde incluyes una actividad física

"Toda Actividad Física que ayuda a¿mejorar y mantener la salud e bienestar de las personas, se podría definir como salud?

• Verdadero

• Falso

¿ Cuántos minutos de ejercicio se debe realizar al día para mantener cuerpo y mente sana?

• 20 min

• 15 min

• 10 min

• 5 min