C pas sorcier - Muscles et souplesse

Combien de muscles compte notre corps ?

• Environ 200

• Environ 400

• Environ 600

• Environ 800

Cite les 2 grandes familles de muscles :

• Les ligaments et les tendons

• Les muscles responsables du mouvement (sauter, tourner)

• Le triceps et le biceps

• Les muscles posturaux (se tenir debout)

A quoi servent les tendons ?

• A tenir les os entre eux

• A tenir les muscles sur les os

• A tenir les ligaments

• Ils ne servent à rien

A quoi servent les ligaments ?

• A tenir les os entre eux

• A tenir les muscles entre eux

• A tenir les tendons

• Ils ne servent à rien

A quoi sert l'échauffement ? Quels sont les intérêts ?

• Augmente la température des muscles

• Les muscles sont plus souples

• Les muscles sont plus réactifs (ils se contractent plus vite et plus fort)

• Récupérer après un effort

Où se trouvent, en majorité, les muscles posturaux ?

• Dans les jambes

• Dans la tête

• Dans les bras

• Dans le dos

Sans les muscles, le squelette s'effondrerait.

• Vrai

• Faux

Les muscles ont besoin d'énergie pour se contracter.

• Vrai

• Faux

Nous sommes tous égaux en matière de souplesse.

• Vrai

• Faux