SENAM IRAMA

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah senam . . .

• lantai

• irama/ritmik

• ketangkasan

• matras

Senam irama di bawah naungan . . .

• PERBASI

• PERSANI

• PRSI

• PERPANI

Senam ritmik/irama dapat dibagi menjadi dua, yaitu . . .

• lantai dan ketangkasan

• alat dan tanpa alat

• kebugaran dan aerobik

• cepat dan lambat

Berikut ini adalah contoh irama yang tidak untuk mengiringi gerak ritmik . . .

• musik

• ketukan

• joget

• hitungan

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar . . .

• langkah

• loncat

• sikap badan

• step

Gerakan melangkah dengan disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang di udara dan mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar . . .

• langkah

• loncat

• sikap badan

• step

Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar . . .

• loncat

• step

• langkah

• sikap badan

Melangkah tanpa merubah posisi kaki, artinya kaki di depan setelah mendarat kakiknya tetap di depandan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yang lainnya disebut gerakan . . .

• step

• sikap badan

• loncat

• langkah

Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, contohnya ke samping kanan/kiri, ke depan/belakang, melingkar ke depan kanan, atau melingkar ke depan/ belalang. Gerakan tersebut merupakan . . .

• ayunan lengan

• pilinan

• liukan

• gerakan badan

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan . . .

• kontinuitas

• ritmik

• fleksibilitas

• tekanan