EJERCICIOS AERÓ-ANAERÓ

¿Qué son los ejercicios Aeróbicos?

• SON AQUELLOS QUE SE LO REALIZA EN UN TIEMPO APROXIMADO DE 10 MINUTOS

• SON AQUELLOS QUE SE LO REALIZA EN UN TIEMPO APROXIMADO DE 5 MINUTOS

• SON AQUELLOS QUE SE LO REALIZA EN UN TIEMPO APROXIMADO DE 25 MINUTOS

• SON AQUELLOS QUE SE LO REALIZA EN UN TIEMPO APROXIMADO DE 25 HORAS

¿Qué son los ejercicios Anaeróbicos?

• SON AQUELLOS QUE SE LO REALIZA EN UN LARGO TIEMPO APROXIMADO DE 20 MINUTOS

• SON AQUELLOS QUE SE LO REALIZA EN UN CORTO TIEMPO APROXIMADO DE 60 MINUTOS

• SON AQUELLOS QUE SE LO REALIZA EN UN TIEMPO APROXIMADO DE 4 HORAS

• SON AQUELLOS QUE SE LO REALIZA EN UN CORTO TIEMPO APROXIMADO DE 4 a 20 MINUTOS

seleccione correctamente.

¿En que este tipo de ejercicios, nuestro organismo requiere MUCHO oxígeno

• EJERCICIOS AERÓBICOS

• EJERCICIOS ANAERÓBICOS

Seleccione correctamente.

¿En que este tipo de ejercicios, nuestro organismo requiere POCO oxígeno

• EJERCICIOS AERÓBICOS

• EJERCICIOS ANAERÓBICOS

Varias opciones

¿Seleccione los ejercicios AERÓBICOS?

• CAMINAR

• PESAS

• BOXEO

• ABDOMINALES

• CICLISMO

Varias opciones

¿Seleccione los ejercicios ANAERÓBICOS?

• ZUMBA

• PESAS

• SALTAR LA CUERDA

• ABDOMINALES

• SENTADILLAS

Varias opciones

Observe las imágenes y selecciones correctamente los ejercicios aeróbicos

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Varias opciones

Observe las imágenes y seleccione correctamente los ejercicios ANAERÓBICOS

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VERDADERO O FALSO

¿Si durante una rutina de ejercicios, el organismo consume mucho oxígeno en un periodo de tiempo largo, es ejercicio aeróbico?

• VERDADERO

• FALSO

VERDADERO O FALSO

¿Si durante una rutina de ejercicios, el organismo consume poco oxígeno, es ejercicio anaeróbico?

• VERDADERO

• FALSO