OLAHRAGA ASAS-Lari Berpagar & Lompat Kijang

Apakah nama acara balapan ini?

• Lari Berganti-ganti

• Lumba Jalan Kaki

• Lari Pecut

• Lari Berpagar

Apakah nama acara lompatan ini?

• Lompat Jauh

• Lompat Kijang

• Lompat Tinggi

• Lompat Bergalah

Apakah urutan lonjakan bagi acara lompat kijang?

• step -> hop -> jump

• hop -> jump -> step

• hop -> step -> jump

• jump -> step -> hop

Acara lompat kijang memerlukan seseorang murid melakukan ________ jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat.

• 2

• 3

• 5

• 4

Setiap fasa melonjak, fasa melangkah dan fasa melompat dalam acara lompat kijang meliputi hampir _____ daripada jumlah jarak lompatan masing-masing.

• 1/2

• 1/4

• 1/3

• 1/5

Susun fasa-fasa lompat kijang berikut dalam urutan yang betul.

I Fasa melonjak,

II Fasa melompat,

III Fasa melangkah,

IV Fasa lari landas

• IV -> I -> III -> II

• III -> IV -> I -> II

• II -> I -> IV -> III

• I -> II -> III -> IV

Gambar di atas merupkan latihan yang sesuai bagi acara _____________

• Lompat kijang

• Lempar cakra

• lari berpagar

• Lompat tinggi

Apakah nama acara ini?

• Lompat jauh

• Lompat kijang

• Lari pecut

• Lompat bergalah

4 fasa di dalam acara lompat kijang adalah?

• Lari landas

• Melonjak

• Melangkah

• Melompat

• Melayang

Ketika fasa melonjak dalam acara lompat kijang, atlet mesti melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama.

• Betul

• Salah