Senam Ritmik

1. Senam ritmik disebut juga....

• a. senam aerobik

• b. senam irama

• c. senam militer

• d. senam SKJ

2. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....

• a. tali

• b. gada

• c. topi

• d. simpai

3. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

• a. menambah semangat gerakan

• b. memvariasikan gerakan

• c. memvariasikan langkah

• d. menambah gaya

4. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• a. melemaskan otot dan sendi

• b. menguatkan tulang

• c. keseimbangan gerakan

• d. meningkatkan percaya diri

5. Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....

• a. Delsartes

• b. Rudolf van Laban

• c. Jacques Dalcrose

• d. William C. Morgan

6. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah..

• a. berdiri tegak

• b. berdiri istirahat

• c. berdiri kangkang

• d. bebas

7. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga.

• a. permainan

• b. senam

• c. atletik

• d. beladiri

8. Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• a. serempak

• b. massal

• c. bebas

• d. konsisten

9. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....

• a. Loop pas

• b. Balance pass

• c. Bijtrek pass

• d. Galop pass

10. Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• a. Kekuatan tubuh

• b. Kontinuitas gerakan

• c. Berat tubuh

• d. lebar tubuh