EQ_PHYSICAL FITNESS

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

• kesehatan jasmani

• kebugaran jasmani

• kekuatan fisik

• ketahanan fisik

• wight training

Kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan atau aktivitas sehari-hari secara maksimal, dan masih mempunyai cadangan energi tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.adalah definisi dari...

• Sehat

• Bugar

• Perkasa

• Kuat

• Bongol

terbebasnya tubuh baik fisik maupun mental dari segala penyakit adalah definisi dari..

• Physical fitness

• Bugar

• Sehat

• Stamina

• Kekar

Yang bukan manfaat kebugaran jasmani adalah..

• Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung

• Menurunnya tingkat imunitas tubuh karena kelelahan setelah latihan

• Meningkatkan stamina dan kakuatan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih energik

• Memiliki kemampuan pemulihan organ-organ tubuh secara tepat setelah latihan

• Mengurangi resiko obesitas dan osteoporosis

Kemampuan menjalankan kerja secara terus menerus yang melibatkan kontraksi sejumlah otot-otot dengan intensitas tinggi dalam waktu yang cukup lama. adalah definisi dari...

• Endurance

• Strength

• Agility

• Speed

• Muscular power

Kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja merupakan pengertian dari ....

• Endurance

• Strength

• Speed

• Agility

• Stamina

Kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan secara kontinyu atau terus menerus dalam bentuk yang sama dengan waktu yang pendek atau relatif singkat.disebut....

• Speed

• Agility

• Strength

• Muscular Power

• Endurance

Kemampuan seseorang dalam mempergunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu yang sependek pendeknya. adalah definisi dari...

• Endurance

• Strength

• Muscular power

• Speed

• Reaction

Efektifitas seseorang dalam menyesuaikan diri untuk segala aktifitas dengan penguluran persendian tubuh yang luas adalah...

• Agility

• Speed

• Coordination

• Flexibility

• Reaction

Kemampuan seseorang mengubah posisi yang berada dalam kecepatan tinggi dengan koordinasi yang baik, adalah definisi dari...

• Flexibility

• Agility

• Speed

• Muscular power

• Balance