soal penjas kelas 456

gerakan yang dilakukan dengan cara memutar badan ke depan dinamakan ....

• guling belakang (roll belakang)

• guling depan (roll depan)

• guling lenting (keep roll)

• kayang

posisi awal dalam melakukan guling depan adalah ....

• berdiri menghadap ke belakang

• berdiri menghadap ke depan

• berdiri menyamping

• Melompat

gerakan guling depan ketika dilakukan dari posisi berdiri maka posisi akhirnya adalah ....

• jongkok

• berdiri menghadap ke belakang

• berdiri menghadap ke depan

• tidur

Saat melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu ...

• kepala

• tengkuk

• kaki

• punggung

Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...

• Di depan yang melakukan berguling

• Di belakang yang melakukan berguling

• Di samping yang melakukan berguling

• Di sebelah kanan matras

Senam lantai juga sering disebut dengan...

• koprol

• cart wheel

• tiger sprong

• Floor exercises

roll depan adalah suatu gerakan yang diawali dengan mengambil awalan berlari dan dilanjutkan dengan meletakkan....

• punggung

• pinggul

• kedua kaki

• kedua tangan

Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah posisi badan ...

• diluruskan

• dimiringkan

• dibulatkan

• direbahkan

Berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat adalah ....

• Guling depan diatas peti lompat

• Guling ke belakang diatas peti lompat

• guling depan di matras

• Lompat kangkang diatas peti lompat

pemanasan yang tepat untuk gerakan guling depan adalah .....

• mencium lutut

• menekuk badan ke samping

• mengangkat salah satu kaki

• menekuk kaki ke belakang