SOMATOTIPO Y ALTERACIONES POSTURALES
Authored by Jhoan Morales
Physical Ed
1st - 10th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
El somatotipo es la forma de clasificar los tipos de cuerpo que tiene el ser humano.
falso
verdadero
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
El desarrollo de la condición física depende de:
del desarrollo físico, de las capacidades coordinativas, del sexo.
de la genética, la preparación física, la nutrición y el estado anímico.
De la edad, de las condiciones genéticas, capacidades psíquicas, inicio del entrenamiento.
todas las anteriores.
3.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
30 sec • 1 pt
la (a) es una curvatura exagerada hacia delante de la espalda. Puede ocurrir a cualquier edad.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Son funciones de la Preparación física Especifica:
· Purificar y limpiar el sistema cardiovascular durante los mesociclos entrantes, eliminando las sustancias nocivas acumuladas en sus sistemas y aparatos, (como es el incremento de las grasa que se generan durante el periodo de transito) y las posibles lesiones que pueden arrastrarse del ciclo que acaba de concluir.
· Fortalecer los músculos y sistemas que la actividad especifica no contemple, evitando el retraso del funcionamiento de determinados órganos o sistemas, por lo que se debe de intensificar por ejemplo en el trabajo de planos musculares de mucha importancia para el movimiento y que por lo general en la práctica cotidiana no se desarrollan con igual magnitud como son los músculos abdominales y de la espalda.
· Profundizar en el trabajo de las fuentes de tipo aerobia con cargas de larga duración y baja intensidad como base regeneradora de las demás fuentes energéticas.
FALSO
VERDADERO
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
El sedentarismo ayuda a mejorar y a que no exista la aparición de alteraciones posturales.
falso
verdadero
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Los beneficios de la preparación específica son entre otros:
concentración y estado de bienestar, coordinación de movimientos, ganancia muscular y coordinación intermuscular.
Participar activamente en el proceso de recuperación y alejar la monotonía del entrenamiento.
1 y 2 son correctas.
Disminuyen notablemente las enfermedades, sus mecanismos de defensa se perfeccionan hasta límites insospechados.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Para las personas endomórficas, es recomendable el ejercicio de:
corta duración y alta intensidad
larga duración e intensidad media.
corta duración y alto peso
larga duración, acentuar el # de repeticiones con poco peso.
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