UJIAN MID SUSULAN DAN REMEDIAL SEMESTER GENAP XI

Dalam permainan softball jumlah inning adalah ….

• 7 inning

• 9 inning

• 11 inning

• 12 inning

• 10 inning

Berikut ini alat penjaga keselamatan diri dalam permainan softball, kecuali ….

• pelindung badan

• pelindung muka

• sarung tangan

• pelindung mata

• pelindung kaki

Agar permainan berjalan dengan tertib, setiap pemain harus mengikuti peraturan tenis meja yang sudah ditetapkan, berikut ini yang bukan peraturan tenis meja adalah...

• Pemain harus melakukan servis

• Permainan diawasi oleh seorang wasit dan pembantu wasit

• Penerima bola atau receiver merupakan pemain yang memukul bola yang kedua dalam satu reli

• Pemain harus memukul bola dengan cara menyentuhkan papan pemukul atau bet

• Setiap pemain harus menyiapkan teknik khusus

Dalam permainan tenis meja induk organisasi tenis meja internasional adalah...

• FIFA

• IPSI

• ITTF

• PTMSI

• ITPP

Manfaat gerakan kayang dalam senam ketangkasan adalah...

• Meningkatkan kelentukan pinggang

• Meningkatkan kelentukan leher

• Melatih otot tangan

• Melatih otot leher

• Melatih otot perut

Dalam senam ketangkasan yang beralaskan matras disebut …

• senam lantai

• senam irama

• senam aerobik

• senam SKJ

• senam poco-poco

kata aerobik berasal dari bahasa...

• arab

• yunani

• inggris

• cina

• swiss

Latihan aerobik bermanfaat bagi tubuh apabila dilakukan dengan...

• Kurang takaran latihan

• Lebih takaran latihan

• Cukup takaran latihan

• Tidak sesuai dengan takaran

• Salah melakukan latihan

kata aerobik dalam bahasa indonesia berarti....

• Bumi

• Udara

• Langit

• Laut

• Bintang

Latihan aerobik sangat bermanfaat bagi organ-organ tubuh, kecuali...

• Melatih kebugaran

• Melatih fungsi jantung

• Melatih fungsi paru-paru

• Melancarkan peredaran darah

• Melatih bentuk tubuh