La resistencia anaeróbica

La resistencia anaeróbica también es conocida como articular.

• Verdadero

• Falso

¿Cuáles son los tipos de resistencia anaeróbica que existen?

• Isotónica e isométrica

• Activa y pasiva

• Aláctica y láctica

Cita dos ejemplos de resistencia anaeróbica.

En el yoga se trabaja la resistencia anaeróbica.

• Verdadero

• Falso

En levantamiento de pesas se trabaja la resistencia anaeróbica.

• Verdadero

• Falso

¿Cuál de las siguientes opciones es un beneficio de entrenar la resistencia anaeróbica?

• Aumenta el metabolismo

• Ayuda a prevenir problemas de salud

• Ayuda a generar masa muscular

• Todas las anteriores son correctas

Un mismo ejercicio físico puede ser aeróbico para unas personas y anaeróbico para otras.

• Verdadero

• Falso

La resistencia anaeróbica requiere un ritmo de trabajo más elevado que la resistencia aeróbica.

• Verdadero

• Falso