SALUD MENTAL

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La salud mental incluye nuestro bienestar .............,.................y....................... Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.

• emocional, psicológico y social

• físico, coordinativo y social

• corporal, estereotípos y emocional.

• Ninguna es correcta.

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Las enfermedades mentales son afecciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su ......................... Pueden ser ocasionales o de larga duración. Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día. Sin embargo, hay ..................... disponibles. Las personas con trastornos de salud mental pueden mejorar y muchas de ellas se recuperan por completo.

• emoción - charlas

• corporeidad - temas

• comportamiento - tratamientos

• ninguna es correcta.

Discrimine el incorrecto.

La salud mental es importante porque puede ayudarle a:

• Enfrentar el estrés de la vida

• Estar físicamente agotado.

• Tener relaciones sanas.

Discrime la opción incorrecta:

Hay muchos factores diferentes que pueden afectar su salud mental, incluyendo:

• Experiencias de vida, como satisfactorias y felices.

• Antecedentes familiares de problemas de salud mental.

• Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias

Con el tiempo, su salud mental puede cambiar. Por ejemplo, puede estar enfrentando una situación difícil, como tratar de controlar una enfermedad crónica, cuidar a un pariente enfermo o tener problemas de dinero. La situación puede agotarle y abrumar su capacidad de lidiar con ella. Esto puede empeorar su salud mental. Por otro lado, recibir terapia puede mejorarla.

• Verdadero

• Falso

Discrimine la respuesta incorrecta:

Cuando se trata de sus emociones, puede ser difícil saber qué es normal y qué no. Pero los problemas de salud mental tienen signos de advertencia, como:

• Cambios en sus hábitos alimenticios o de sueño

• Sentirse vacío o como si todo le importara

• Sentirse impotente o sin esperanzas.

Si creo tener un problema de salud mental, debo buscar ayuda. La terapia de conversación o los medicamentos pueden tratar los trastornos mentales.

• Verdadero

• Falso