Resumen Capacidades Físicas Básicas.

¿Qué ejercicios nos ayuda a mejorar la resistencia aeróbica?

• Ciclismo, Trote, Baile, tenis.

• Carrera, Levantamiento de Pesa, Natación

• Abdominales, Saltos, Sentadillas.

• Levantamiento de Pesa, Trote, Carrera, Ciclismo.

"Es de corta duración y de alta intensidad", esta definición corresponde a:

• Resistencia Aeróbica.

• Resistencia Cardiovascular.

• Resistencia Anaeróbica.

• Resistencia Máxima.

¿Qué ejercicio está trabajando la Flexibilidad Dinámica?

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¿Cuáles ejercicios, que se muestran a continuación, nos ayudan a trabajar la velocidad?

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Según las siguientes imágenes ¿Qué ejercicios están trabajando la fuerza?

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