PEMAKANAN SIHAT

Apakah maksud piramid makanan?

• Carta yang kita gunakan untuk memilih makanan kegemaran kita.
• Satu carta yang membantu kita untuk merancang pengambilan jenis-jenis makanan

Berapakah kumpulan makanan terdapat dalam Piramid Makanan?

• 1
• 4 
• 3
• 2

Nasi dan kentang termasuk dalam kumpulan.....

• Lemak dan garam

• Protein dan daging

• Bijirin dan ubi-ubian

• Sayur dan buah

Mengikut piramid makanan, kumpulan makanan yang anda boleh makan paling banyak ialah.....

• Daging, ikan dan ayam

• Nasi, bijirin dan ubi

• Lemak, minyak dan gula

• Sayur dan buah

Kumpulan makanan manakah yang membantu proses penghadaman dan mencegah sembelit?

• Bijirin dan nasi

• Susu dan daging

• Lemak dan minyak

• Sayur dan buah-buahan

Berapa banyak air yang disarankan untuk diminum dalam sehari?

• 1 hingga 2 gelas

• 2 hingga 3 gelas

• 3 hingga 5 gelas

• 6 hingga 8 gelas

Daging, ayam, ikan dan kekacang terletak di .................Piramid Makanan. 

• Aras 1 
• Aras 2
• Aras 3
• Aras 4

Apakah jenis makanan yang terdapat dalam Aras 4 Piramid makanan?

• Karbohidrat
• Lemak
• Protein
• Vitamin

Makanan dalam aras yang manakah perlu diambil dalam kuantiti yang sedikit?

• Aras 1
• Aras 2
• Aras 3
• Aras 4

Adakah Piramid Makanan ini membawa kebaikan kepada manusia?

• Ya
• Tidak