
Kebugaran Jasmani
Authored by shaquila Awalia
Physical Ed
12th Grade
Used 21+ times

AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas dan pekerjaan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti serta masih memiliki cadangan energi untuk mengisi waktu luang dan menghadapi hal-hal darurat yang tidak terduga sebelumnya disebut …
Physical ability
Physical skill
Physical endurance
Physical strength
Physical fitness
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Berikut ini yang bukan merupakan manfaat kebugaran jasmani …
Memperkuat sendi-sendi ligamen
Meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi protein tubuh
Memperbaiki bentuk tubuh
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Jogging, bersepeda, dan berenang merupakan jenis-jenis latihan yang dapat meningkatkan …
kekuatan
Kelincahan
Daya tahan jantung-paru
kecepatan
keseimbangan
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Seorang pemain penyerang pada sepak bola yang handal, membutuhkan salah satu komponen kebugaran yaitu kelincahan. Untuk melatih kelincahan dapat dilakukan dengan …
Lari bolak-balik
Lari cepat dengan jarak 40 meter
Lari naik turun tangga
Latihan mengangkat beban
Interval training
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Rani belum mampu melakukan gerakan sikap lilin walau sudah dicoba berkali-kali. Salah satu penyebabnya adalah otot perut Rani yang belum kuat untuk menopang badan. Bentuk latihan otot perut yang sebaiknya dilakukan Rani agar mampu melakukan sikap lilin adalah
Push-up
Jogging
Sit-up
Pull-up
Naik-turun tangga
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Dina ingin melakukan latihan untuk meningkatkan daya tahan otot (endurance) dan kekuatan. Maka bentuk latihan yang harus dilakukan Dina ada pada tabel nomor
I
II
III
IV
V
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Latihan kekuatan yang tepat untuk dilakukan di masa pandemi Covid-19 yaitu …
Squat, push-up, lunges
Jogging, sit-up
Senam aerobik
High pull, bench press, press
Lari zig-zag, lari bolak-balik
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
10 questions
Merejam Lembing
Quiz
•
7th - 12th Grade
10 questions
PJPK TINGKATAN 5 KOMPOSISI BADAN
Quiz
•
12th Grade
10 questions
Olahraga
Quiz
•
1st - 12th Grade
15 questions
volly
Quiz
•
1st Grade - University
11 questions
PJPK TINGKATAN 2 : KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Quiz
•
1st - 12th Grade
10 questions
NARKOBA
Quiz
•
1st - 12th Grade
10 questions
PJK TINGKATAN 1 KSSM
Quiz
•
1st Grade - Professio...
12 questions
PJPK TING 1: BIDANG KEMAHIRAN ( BOLA JARING)
Quiz
•
12th Grade
Popular Resources on Wayground
15 questions
Fractions on a Number Line
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Equivalent Fractions
Quiz
•
3rd Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
22 questions
fractions
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Main Idea and Details
Quiz
•
5th Grade
20 questions
Context Clues
Quiz
•
6th Grade
15 questions
Equivalent Fractions
Quiz
•
4th Grade
20 questions
Figurative Language Review
Quiz
•
6th Grade