¿Qué tal nos fue el bimestre 2?

Son maneras de medir la frecuencia cardiaca de forma casera.

• Ubicar una zona de pulsación, colocar 2 dedos en esa zona, medir por 8 segundos y ese resultado multiplicarlo por 6.

• Ubicar una zona de pulsación, colocar 2 dedos en esa zona, medir por 10 segundos y ese resultado multiplicarlo por 6.

• Ubicar una zona de pulsación, colocar 2 dedos en esa zona, medir por 6 segundos y ese resultado multiplicarlo por 10.

• Ubicar una zona de pulsación, colocar 2 dedos en esa zona, medir por 25 segundos y ese resultado multiplicarlo por 4.

¿Qué datos debo tener para medir el índice de masa corporal (IMC)?

• Estatura y cantidad de grasa

• Estatura y peso

• Estatura y talla de calzado

• Estatura y edad

Características principales de los ejercicios funcionales. (varias respuestas).

• Se trabaja con el propio peso.

• La intensidad es alta..

• Son adaptables según las características de cada persona.

• Se trabaja la mayor cantidad de músculos posibles.

Los ... nos proporcionan energía que el cuerpo necesita diariamente y en caso se agote esta energía las reservas de los ... son las que brindarían energía.

• Lípidos - Vitaminas

• Carbohidratos - Grasas

• Lípidos - Proteínas

• Carbohidratos - Lípidos

¿Qué deportes son la base del crossfit?

• Gimnasia y atletismo

• Gimnasia y fisicoculturismo

• Gimnasia y halterofilia

• Gimnasia y Calistenia

Gracias a las ... podemos aumentar nuestra masa muscular siempre y cuando esta se ...

• Vitaminas - ejercitarse

• Proteínas - ejercitarse

• Grasas - ejercitarse

• Glucosas - ejercitarse