PJ T2-ULANGKAJI-GULING SISI-2/8/2021

Apakah jawapan yang betul berdasarkan gulingan tersebut?

• Gulingan hadapan

• Gulingan sisi

Sebelum berlari, kita mestilah melakukan aktiviti _______

• makan

• regangan

Setelah tamat larian, kita mestilah melakukan aktiviti ________ badan.

• menyejukkan

• memanaskan

Namakan gulingan dalam gambar.

• Guling-guling

• Guling sisi

Di antara berikut, yang manakah merupakan langkah terakhir guling sisi?

• Tolak kaki dan ayun badan ke sisi.

• Kembali melutut dengan sebelah kaki di atas tilam.

Aktiviti guling sisi sesuai dilakukan di..

• ATAS TILAM

• JALAN RAYA

Semasa hendak guling, pastikan anda jatuhkan bahagian....................terlebih dahulu.

• KEPALA

• BELAKANG BADAN

Gulingan manakah yang salah?

• Gulingan atas

• Gulingan sisi

Apakah aktiviti berikut?

• MERANGKAK

• BERGULING

Apakah yang perlu dilakukan untuk mengelakkan badan kekurangan air?

• Minum air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti

• Makan makanan yang mempunyai vitamin tinggi