rejam lembing t2

1. BERAPAKAH JENIS GAYA MEREJAM LEMBING

• gaya amerika

• gaya finnish

• gaya fork

• gaya fly off

2. BERAPAKAH FASA SEMASA MEREJAM LEMBING

• 4 fasa

• 3 fasa

• 5 fasa

• 7 fasa

3. SENARAIKAN 4 FASA YANG TERLIBAT SEMASA MELAKUKAN AKTVITI MEREJAM LEMBING

4. NYATAKAN MAKSUD REJAMAN

• BALINGAN YANG MEMERLUKAN MOMENTUM DAN TENAGA DIPINDAHKAN SEMASA LARIAN

• LONTARAN YANG MEMERLUKAN TENAGA OTOT TANGAN

• MENGGUNAKAN OTOT PADA TUBUH BADAN

• MEREJAM DENGAN SEPENUH KEKUATAN

5. ANTARA ASPEK YANG DITEKANKAN SEMASA FASA IKUT LAJAK ADALAH?

• LANGKAH SETAPAK KE BELAKANG DAN MEREJAM DENGAN KEDUA-DUA KAKI

• IMBANGKAN BADAN DENGAN KAKI YANG SEBELAH LAGI

• KAWAL PERGERAKAN SUPAYA TIDAK MELEPASI GARISAN LENGKUNG BULATAN

• RENDAHKAN BADAN BAGI MENGIMBANG DAN MENSTABILKAN KEDUDUKAN BADAN

6. BERIKUT ADALAH GAYA MEREJAM LEMBING YANG KITA PELAJARI, KECUALI:

• GAYA AMERIKA

• GAYA FINNISH

• GAYA U GRIP/ FORK

• GAYA PERANCIS