Penokok Diet (Dietary Supplement) & Prestasi Sukan.

Tajuk pembelajaran pada hari ini adalah?

• Keperluan Air

• Penokok Diet

• Piramid Makanan

• Pengelasan Nutrien

Kata lain bagi penokok diet adalah

• Makanan tambahan

• Makanan seimbang

• Makanan mencukupi

• Makanan berzat

Antara bentuk penokok diet adalah seperti berikut, KECUALI?

• Pepejal

• Gel

• Serbuk

• Gas

Berikut adalah kesan tokokan karbohidrat terhadap prestasi sukan, KECUALI

• Meningkatkan simpanan karbohidrat dalam gilogen otot & hati

• Melambatkan kelesuan dan menangguhkan keletihan

• Meningkatkan jisim otot

Kesan Tokokan Protein Terhadap Prestasi Sukan, KECUALI?

• Meningkatkan peningkatan gas nitrogen

• Meningkatkan Keupayaan Daya Tahan Otot

• Meningkatkan Metabolism Tubuh

• Mengawal Keseimbangan Cecair Dalam Badan

Berikut adalah jenis-jenis minuman sukan, KECUALI?

• Bendalir Isotonik

• Bendalir Hopitonik

• Bendalir Hipertonik

• Bendalir Hipertension

Yang manakah contoh bagi bahan ergogenik?

• L-Glutamin

• Whey Protein

• Blood Doping

• Minuman Isotonik

Yang manakah contoh bagi penokok diet?

• Jus Beet-root

• Whey Protein

• Blood doping

• Steroid