Cours 4 : Les filières énergétiques
Authored by nicolas lopez
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Lors de la phase de descente d'un squat le muscle quadriceps est en contraction :
Isométrique
Concentrique
Excentrique
Plyométrique
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Lors d'un sprint de 40m quel système énergétique est prédominant ?
Anaérobie Alactique
Anaérobie Lactique
Aérobie
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Lors d'une effort à intensité maximale de 40 à 2 minutes les muscles "brûles", à quoi est du cette sensation ?
La respiration trop faible
La dégradation de l'ATP
L'accumulation d'ions H+
La formation d'AMP
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La Force maximale est une qualité physique associée à la filière :
Anaérobie Alactique
Anaérobie Lactique
Aérobie
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Pour développer l'anaérobie alactique je dois effectuer des efforts
Inférieurs à 10 s
Entre 10 s et 40 s
Entre 40 s et 2 min
Supérieur à 2 min
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Pour favoriser l'utilisation des lipides, je dois effectuer un exercice :
Très intense de courte durée
Intense d'une durée prolongée
Moyennement intense sur un longue durée
Faiblement intense sur une très longue durée
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quel sera le facteur limitant l'anaérobie alactique
L'accumulation d'ions H+
Les réserves en ATP
Les réserves en PCr
L'accumulation de Lactate
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